Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Budinca de ciocolata, fara ciocolata, parte din categoria Retete dietetice; Are gust de ciocolata, dar nu are ciocolata
Reteta am luat o de aici, http://forum.slabute.ro/retete-monti...apte-3272.html dar postez aici, pt ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 apr 2010, 21:15:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Are gust de ciocolata, dar nu are ciocolata 
Reteta am luat o de aici, Budinca fara foc si fara lapte dar postez aici, pt ca nu este conform Montignac.
- 1 banana medie 147 gr
- 10 ml apa
- 1 lingurita miere 14gr
- 3 gr cacao
- capsuni - 51 gr
Se amesteca toate ( fara capsuni) la blender. Se orneaza cu capsuni
Calorii: http://calorii.slabute.ro/calorii-bu...-sunshine.html
Poze:
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2010, 21:19:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Arata foarte bine !! am sa incerc si eu. PS ; si la calorii ... cum stam  ?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2010, 21:21:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Aaa scuze acum le am vazut
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2010, 21:29:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Citat:
Anterior postat de sunshine
Are gust de ciocolata, dar nu are ciocolata |
Merci mult, o sa o fac chiar azi.  Doar capsunile imi lipsesc dar am niste fructe de padure (cateva bobite) asa ca o sa o ornez cu ele. Daca e buna la gust iti dau nota dupa aia. Daca nu - nu-ti dau. Glumesc...merci din nou.
|
10 apr 2010, 21:31:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Citat:
Anterior postat de sunshine
Are gust de ciocolata, dar nu are ciocolata
Reteta am luat o de aici, Budinca fara foc si fara lapte dar postez aici, pt ca nu este conform Montignac.
- 1 banana medie 147 gr
- 10 ml apa
- 1 lingurita miere 14gr
- 3 gr cacao
- capsuni - 51 gr
Se amesteca toate ( fara capsuni) la blender. Se orneaza cu capsuni
Calorii: Calorii Budinca de "ciocolata", by Sunshine
Poze: |
Sunshine esti o gospodina mare
Gatesti numai chestii bune si delicioase
Multumim pentru reteta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 apr 2010, 21:34:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Budinca de ciocolata, fara ciocolata
pai eu doar am luat reteta  oricum va multumesc de compliment. si ca sa ma mai laud, chiar are gust f bun. Pentru fetele care o vor a la montignac in loc de miere sa fol sirop de agave, sau nimic, banana oricum e dulce, si neaparat banane verzi. ele au IG mic
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2010, 21:36:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Citat:
Anterior postat de Sand
Merci mult, o sa o fac chiar azi. Doar capsunile imi lipsesc dar am niste fructe de padure (cateva bobite) asa ca o sa o ornez cu ele. Daca e buna la gust iti dau nota dupa aia. Daca nu - nu-ti dau. Glumesc...merci din nou. |
ok. astept 10 aici 
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2010, 05:39:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Citat:
Anterior postat de sunshine
ok. astept 10 aici |
10!!!... si merci pentru postare.
Am facut-o azi si a iesit o bunatate. Am imbunatatit-o in sensul ca am pus in loc de apa, suc de la o portocala, si am aruncat in blender si cateva stafide si niste nuca bucatele mici. Dupa aia am bagat-o la congelator si cand a fost gata betonata am mancat-o cu putina frisca (0% zahar) si cu bobitele alea de fructe de padure peste. A iesit un pahar mare, aproape plin. Am mancat eu si sotul azi cate o portie mica fiecare si a ramas jumatate de pahar. Este un deliciu! Nici nu merge sa mananci mult, cel mai tare e mirosul, trazneste a portocala (de la zemica aia). 
Merci mult! 
|
16 apr 2010, 09:38:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Budinca de ciocolata, fara ciocolata
Citat:
Anterior postat de sunshine
Are gust de ciocolata, dar nu are ciocolata
Reteta am luat o de aici, Budinca fara foc si fara lapte dar postez aici, pt ca nu este conform Montignac.
- 1 banana medie 147 gr
- 10 ml apa
- 1 lingurita miere 14gr
- 3 gr cacao
- capsuni - 51 gr
Se amesteca toate ( fara capsuni) la blender. Se orneaza cu capsuni
Calorii: Calorii Budinca de "ciocolata", by Sunshine
Poze: |
A iesit super bun,saru'mana de reteta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Spuma de ciocolata
|
jmekera |
Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi |
4 |
13 apr 2013 18:31:46 |
|
Budinca fara foc si fara lapte
|
VAmedeea |
Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi |
0 |
26 mar 2010 15:58:49 |
|
Tarta de ciocolata
|
jmekera |
Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi |
0 |
11 dec 2009 18:30:13 |
|
budinca de ciocolata
|
Raluuca |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase |
3 |
26 oct 2009 09:35:16 |
|
Inghetata de ciocolata
|
ali |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
0 |
16 mai 2009 07:22:14 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
