Ma abtin, dar cu ce pret?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Ma abtin, dar cu ce pret?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Multumesc pentru informatii!
Eu m-am infometat acum doi ani si am slabit 15 kg in 3 luni pe care le-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2011, 20:17:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Multumesc pentru informatii!
Eu m-am infometat acum doi ani si am slabit 15 kg in 3 luni pe care le-am pus inapoi jumatate.
Cand ma scapam cu mancarea ma duceam la baie si ma faceam sa vomit 
Nu prea imi place sa fac sport,prefer sa stau inchisa in mine si nemancata
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur! 
|
06 sep 2011, 20:42:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Citat:
Anterior postat de Seleena
Nu prea imi place sa fac sport,prefer sa stau inchisa in mine si nemancata
|
Ai prietene? Parintii tai cum sunt, iubitori, apropiati? Dar bunicii? Nu ai vreo matusa mai apropiata cu care sa discuti chestii mai personale? Intreb pur si simplu ca mi se par intrebari importante si vreau sa vad ce raspunzi.
|
07 sep 2011, 07:37:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2011
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac...personalizata
Date: 165cm, 69.5kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Draga Seleena parerea mea sincera e ca trebuie sa ceri ajutorul pe un forum de psihologie de la o persoana pregatita, daca nu ai alta posibilitate. Nu stiu cat prietenii sau parintii te pot ajuta. Eu zic sa lasi deocamdata slabitul asta la o parte si sa te concentrezi pe ceea ce te face sa te simti bine cu corpul tau. Te rog sa ma crezi ca si jumatate de ora de mers mai repede iti da o alta stare de spirit. Nu-ti place sa faci sport? Ok! Nu te obliga nimeni. Iesi la plimbare si mergi, mergi, mergi, te uiti la vitrine sau la peisaj (depinde de zona) respiri profund si gandeste-te ce bine iti este, ce norocoasa esti sa poti sa faci asta. Gaseste forta sa te iubesti mai intai pe tine apoi sa te gandesti la altii. Important e sa iesi din casa!!!! Importanta esti tu! Apoi daca gasesti o prietena sa-ti tina companie in plimbarile tale e si mai bine, comunici si te misti. Dar cum ziceam ...sigur te poate ajuta o persoana pregatita pe un forum de psihologie. Descrie problemele si temerile tale, da detalii cat mai multe, comunica cu sinceritate si o sa vezi ca ceva o sa se schimbe. Esti inalta! Cele 70 de kg nu se vad asa tare, esti tanara si tre' sa te convingi ca ai toate sansele sa dai jos 5 kg repede. Apoi o sa treci la urmatoarea etapa. Dar mai intai gandeste-te sa rezolvi problemele de alimentatie din punct de vedere psihologic. Fii tare si gandeste-te ca ai 18 ani, trebuie sa inveti sa contezi pe tine in viata, orice directie ar lua.
TheNext, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2011, 11:35:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
O sa incerc multumesc ptr sfaturi..
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
08 sep 2011, 15:59:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2011
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac...personalizata
Date: 165cm, 69.5kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ma abtin, dar cu ce pret?
Ok! Tine-ne la curent!
TheNext, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2011, 08:16:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Nu mai inteleg nimic:|
Ieri cantarul imi arata 68,4 si acum am 69,3 .Am cantar electronic.
Oare am mancat prea mult ieri  ? Am mancat supa de rosii 2 boluri,un iaurt mic si mai multi cartofi la cuptor cu salata de varza si gratar de pui ma simt aiurea,am inceput dieta pe 21.. si acum nu mai inteleg de ce,ma bucuram si eu ca am slabit
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
01 oct 2011, 08:53:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Nu mai inteleg nimic:|
salutare!!!
eu zic sa nu te mai cantaresti zilnic !!!
nu face bine!!!
greutatea poate oscila de la o zi la alta ,poate fi o retentie de apa ,sau poate trebuie sa iti vina CM!!!cauzele pot fi mai multe!!!
eu zic sa te cantaresti numai o data pe saptamna!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2011, 09:26:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Nu mai inteleg nimic:|
Ar trebui sa imi vina CM:-S
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
|
Informatii despre slabit
|
abtin, ajutor, am, calorii, cu, dieta, ma, nevoie, pret, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
