Pofta de mancare incontrolabila!!!
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Pofta de mancare incontrolabila!!!, parte din categoria Slabutele se ajuta; Slabutelor, am nevoie de sfaturile voastre...in ultima vreme mereu am pofta de mincare...si desi ceva timp in urma imi era ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mai 2011, 19:17:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Pofta de mancare incontrolabila!!!
Slabutelor, am nevoie de sfaturile voastre...in ultima vreme mereu am pofta de mincare...si desi ceva timp in urma imi era usor sa nu maninc nimic dupa 18.00...acum nu mai pot...
Va rog mult sa imi spuneti ce as putea face pentru a opri pofta nebuna de mincare...sau ce as putea minca seara pentru a nu "pune nimic pe burtica"
Astept raspunsurile voastre
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 mai 2011, 19:20:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
hello! nu stiu daca e sanatos ceea ce iti voi spune insa am auzit ca 1 pahar de apa fiarta calduta luat 30 min inaintea mesei scade pofta de mincare.cred ca nu are nimic daca bei apa calduta.
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2011, 19:28:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
Citat:
Anterior postat de Vanille
.sau ce as putea minca seara pentru a nu "pune nimic pe burtica"
Astept raspunsurile voastre
|
Nu manca carbo ci orice altceva (ex. proteina).
|
17 mai 2011, 19:35:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
Citat:
Anterior postat de jess
hello! nu stiu daca e sanatos ceea ce iti voi spune insa am auzit ca 1 pahar de apa fiarta calduta luat 30 min inaintea mesei scade pofta de mincare.cred ca nu are nimic daca bei apa calduta.
|
voi incerca...sper sa ajute)))
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 mai 2011, 19:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
Citat:
Anterior postat de Sand
Nu manca carbo ci orice altceva (ex. proteina).
|
hmmm...as vrea sa dispara pofta asta care imi omoara talia...si nu as prea vrea sa maninc...ma mai gindeam poate este ceva (ex.ceai) care sa o stopeze)
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 mai 2011, 19:41:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
Citat:
Anterior postat de Vanille
hmmm...as vrea sa dispara pofta asta care imi omoara talia...si nu as prea vrea sa maninc...ma mai gindeam poate este ceva (ex.ceai) care sa o stopeze)
|
Depinde ce mananci in timpul zilei. Daca mananci corect trei mese pe zi si doua gustari, nu are de ce sa-ti fie foarte foame seara. Mananca ultima masa cu trei ore inainte sa te culci si no o sa-ti mai fie foame. E anormal sa te infometezi.
Cat ai in talie ca cm.?
|
17 mai 2011, 19:53:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
Citat:
Anterior postat de Sand
Depinde ce mananci in timpul zilei. Daca mananci corect trei mese pe zi si doua gustari, nu are de ce sa-ti fie foarte foame seara. Mananca ultima masa cu trei ore inainte sa te culci si no o sa-ti mai fie foame. E anormal sa te infometezi.
Cat ai in talie ca cm.?
|
acum 67 cm
Vanille, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 mai 2011, 19:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
Citat:
Anterior postat de Vanille
hmmm...as vrea sa dispara pofta asta care imi omoara talia...si nu as prea vrea sa maninc...ma mai gindeam poate este ceva (ex.ceai) care sa o stopeze)
|
incerca sa bei inainte de cina o cana de ceai de fructe(fara zahar normal) cu un pic de zeama lamaie,asteapta 5min si papa si cina,dupa cina bea inca un pahar de apa sa te simti satula
ultima masa trebuie sa fie cu 4h inainte de culcare,deci daca te culci la 1-2noapte daca tu o sa papi la 18 e normal sa nu mai poti de foame
|
17 mai 2011, 19:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
Citat:
Anterior postat de Vanille
acum 67 cm
|
Si cat ai vrea sa ai ca sa fii multumita?
|
17 mai 2011, 19:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pofta de mancare incontrolabila!!!
Citat:
Anterior postat de Vanille
acum 67 cm
|
acu am vazut u ai peste 1,70,daca o sa ajungi la 49 de kg o sa fie jale ,dc vrei sa fii asa slabuta?
mai bine te'ai axa pe sport,ai o greutate perfecta
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|