Simt ca ma apuca depresia si disperarea
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Simt ca ma apuca depresia si disperarea, parte din categoria Slabutele se ajuta; Citat:
Anterior postat de 1Adriana
Subscriu.Ai uitat de hidratare sau, n ai intrat in amanunte?Ce parere ai despre ceai?Hidrateaza sau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2011, 08:35:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Simt ca ma apuca depresia si disperarea
Citat:
Anterior postat de 1Adriana
Subscriu.Ai uitat de hidratare sau, n ai intrat in amanunte?Ce parere ai despre ceai?Hidrateaza sau din contra?Ma refer la ceaiuri de plante med,ceaiuri light la un litru de apa max 2 lingurite de plante si o lamaie ...
|
Beau apa multa ziua.Beau si ceai, dar mai putin ma cam scarbesc, il beau fara zahar.:*
|
09 mar 2011, 08:38:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2011
Locaţie: Mures, Romania
Dieta: Exercitii cu gantere si, mananc ce vreau dar , nu abuzez
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Simt ca ma apuca depresia si disperarea
N am vazut ca esti online.Ma bucur.Am citit mult despre ceaiuri si, sunt pentr dar. am citit ieri pe un site ca ceaiul deshidrateaza si, doar apa e ok...
1Adriana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2011, 09:05:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2011
Locaţie: Mures, Romania
Dieta: Exercitii cu gantere si, mananc ce vreau dar , nu abuzez
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Simt ca ma apuca depresia si disperarea
Merge greu, sunt multe mesaje..mai vorbim, te pup
1Adriana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2011, 12:10:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Simt ca ma apuca depresia si disperarea
Citat:
Anterior postat de 1Adriana
N am vazut ca esti online.Ma bucur.Am citit mult despre ceaiuri si, sunt pentr dar. am citit ieri pe un site ca ceaiul deshidrateaza si, doar apa e ok...
|
NU stiu ce sa zic si ce sa mai cred.Ideea e ca nu prea beau ceaiuri ca nu imi plac.Si apa nu neaparat 2 litri pe zi da nu ma plang e ok cum e.Doamne ajuta Te pup si eu. Ne mai auzim
|
10 mar 2011, 07:50:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2011
Locaţie: Mures, Romania
Dieta: Exercitii cu gantere si, mananc ce vreau dar , nu abuzez
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Simt ca ma apuca depresia si disperarea
Ella ,ai dreptate...sportul e totul pt ca accelereaza metabolismul.Eu de aia trag de fiare,ca pot sa mi fac poftele cu mancarea, metabolismul fiind accelerat multe ore dupa antrenament.
1Adriana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|