Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3451 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 09:19:25
silviadm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Citat:
Anterior postat de Radu Cristina Vezi mesajul
tu esti ? SUPERBA SUPERBA SUPERBA !
nu's eu scumpauite'te la pozele mele s vezi cum se vad blugii pe mn
...si am zis ca vreau ca aia s se vada cum se vede la fata asta
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3452 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 09:29:29
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Buna fetele o zi frumoasa sa aveti....si Da de Pasti sa aratam sexy...asta imi doresc cel mai mult...si sotul a inceput deja sa imi faca commplimente placute ...mamaica ce trup frumusel ai...etc...etc...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
LOREDANA99 (18 feb 2013)
  #3453 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 09:47:33
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #3454 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 09:48:24
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Uhhhhh sunt deja slabuta cunoscator...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
LOREDANA99 (18 feb 2013), Polux (18 feb 2013), Rallara (18 feb 2013), silviadm (18 feb 2013)
  #3455 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 10:00:58
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Neata fetele!
Ce vorbiti de trezit? Azi dimi trebuia sa ma trezec la 6 40 si m-am trezit la 7 15.
Am fugit prin casa efectiv pana la 800 ca sa imi termin treburile O sa brevetez un nou tip de sport: HIIT cu intervale de calcat la viteza maxima, pregatit senvisuri cu puls maxim, alergat din camera in alta

Eu sambata am avut un ditamai cheat-ul, tot ce am mancat a fost fara zahar, dar muuuult. Plus ca strudelele si cornulete cu branza au fost cu faina alba.
Dar o data pe an e ziua mamei, cand se pregateste saraca la greu pentru toata lumea. Ca sa nu mai zic ca am rezistat eroic la snitele crocante, orez sarbaesc, bilute de cacao cu visine, prajitura caramel, etc, etc.

Meniu sambata 16 februarie:
MD: 3 wasa cu 70 g telemea light, cacao cu lapte 0,1%, stevie si piper cayenne
G1: fibrobar forte
P: supa de pui strecurata, 100 g piept curcan la cuptor, salata de sfecla rosie cu hrean, cateva cornulete aperitiv cu branza, placinta cu mere cu faina integrala fara zahar, 1 pahar de vin rosu demisec
G2: placinta cu mere dietetica, mai multe bucati bucati de strudel (aluat subtire) cu mere, dovleac si visine (fara zahar)
Total: peste 2300 cal
Sport: 45 min (1 1/2 30day Shred plus HIIT usurel)

Duminca, 17 februarie
MD: cafea cu lapte 1.5%, indulcitor si scortisoara, 2 wasa, 150 g urda slaba, 2 linguri salata de vinete cu putin ulei
G1: 1 mar
P: supa de pui strecurata, 140 g piept curcan la cuptor, salata de sfecla rosie cu hrean
C: fibrobar cu ceai verde
Total: aprox 1250 calorii
Sport: 30 min (Green Red Light plus 5 min cardio - FBlender)

Pup fetele si o saptamana excelenta!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Polux:
Adina14 (18 feb 2013), happygirldiana (18 feb 2013), Rallara (18 feb 2013)
  #3456 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 12:16:10
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
ADINAadinutza (18 feb 2013), Rallara (18 feb 2013), silviadm (18 feb 2013)
  #3457 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 14:18:59
ADINAadinutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

fetelor haideti la sport :X eu am alergat in jur de 20 de min, am facut o plimbare de o ora pe urma si imed ma apuc de ceva exercitii pentru abdomen. Voi cum sunteti? :*
__________________
Jurnal- Ein neues Leben http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ben-12741.html
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ADINAadinutza:
Adina14 (18 feb 2013), Rallara (18 feb 2013)
  #3458 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 14:24:37
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza Vezi mesajul
fetelor haideti la sport :X eu am alergat in jur de 20 de min, am facut o plimbare de o ora pe urma si imed ma apuc de ceva exercitii pentru abdomen. Voi cum sunteti? :*
Super! Continua sa fii activa!
Eu las sportul pentru diseara, ca de obicei
Răspuns cu citat
  #3459 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 14:34:06
ADINAadinutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

mie seara nu'mi prea arde de sport de obicei. prefer sa il fac dimineata sau la amiaza. seara mereu imi gasesc alte activitati spor sa ai pe mai diseara
__________________
Jurnal- Ein neues Leben http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ben-12741.html
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui ADINAadinutza:
Adina14 (18 feb 2013)
  #3460 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 14:47:59
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Ralu...eu am ratat startul cu SB ...am mancat o felie de pizza la birou ...stiu, sunt irecuperabila...dupa program ies cu fetele la un ceai, sper sa nu mai atentez si la altceva neconform ...diseara imi fac sportul obligat, fortat! pupici!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
au, calorii, ciclul, dieta, dus, pregatirea, rotunde, sanatos, sarbatorile, slabire, slabit, suntem, toate


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Lipsa butoane "Salveaza meniu" si "Calcule detaliate" pe Internet Explorer 6 Slabuta Calculator Nutritional 8 24 iun 2011 21:41:02
Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb) Livia89 Concurs "O luna fara dulciuri" 169 02 mar 2011 17:25:48
Toate "durerile" noastre... mishutza Despre noi, ... femeile 56 04 feb 2011 00:25:14
"Mesajele tale" si "Subiectele tale" din forum vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 1 20 iul 2010 18:35:19
Ras_cristalin-"… dragostea mi-a dat linistea interioara ca sa incep "renovarea" exteriorului" Slabuta De vorba cu slabutele... 5 24 iun 2010 10:41:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole