Adina14
|
Ultima activitate: 02 mai 2018 00:15:23
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 481 la 490 din 1293
-
Uf,eu vreau sa mai merg la alergat mai des,azi vreau 1h
.
Si in rest fac aerobica,tae-bo(vreau sa fac mai des) si vreau sa incep programul p90x fitness etc..de 90 de zile.Dar uite ca acum l'am pus la descarcat si sa vedem daca merge sa il deschid cu KM player de care ai zis tu.Am vazut ca citeste multe chestii..poate il citeste si pe asta.Eu prea mult sport nu fac ca ma simt obosita dupa munca de dimineata si am si grija de sormea..si mai fac si treaba prin casa... -
Incerc si eu acum sa le iau pe amandoua sa vad,poate merge.
Mersic
.
Oo ce super,esti foarte pregatita tu
. -
Ok,eu le'am cautat dar nu merge sa le deschid.Tu cu ce program le deschizi ?Eu am Windows Vista si nu merge de niciun fel ..nu mi le citeste deloc
.
Pai da asa e,cel putin asa am intentia.Adica imi numar punctele si de la dieta Atkins am luat doar principiul:low -carb,.In rest sport si alimentatie sanatoasa.Am zi de cantar vjneri,atunci vad ce si cum mai e.Ma si masor.Sa vedem,sper sa fie mai bine.Mai e putina vacanta,bucura'te cat mai mult.Ce ai mai facut,esti bine cu dieta ..Si in rest ce sport mai faci
?Fac ce fac tot la sport ajung
. -
Hei Adina,ce faci?
.Ce vroiam sa te intreb.A,da.Tu de unde ai exercitiile de la post pregnancy si method mat.Ca vreau si eu .
Tu cum mai esti
? -
Bucura`teNush,sincera sa fiu sunt cam confuza
Mie imi place cum sunt acum doar la burta sunt prea slaba,mi se vad prea urat coastele de zici ca imi tin burta supta
Dar daca pun iti dai seama ca n`o sa pun doar la burta
Am luat de cirese,nuci verzi si de piersiciEh,nu mi`am luat dekt un costum de baie,in rest nimic.Sunt urate si scumpe lucrurile acolo.Mai frumoase gasesti aici
-
Pai am mancat in fiecare seara la 12 inghetata McFlurry cu kitkat si topping de ciocolataAm papat pizza din aia cu mozzarella in blat de la pizza hut,niste orez cu lapte arabesc,waffles cu sirop de ciocolata si cu inca un fel de sirop,inghetata,shaorma la farfurie(care app,era supeeer buna si super mare)mancare libaneza si de la McDonaldsAm bagat ca sparta in mn
Eu ti`am zis ca e mai bunSi am impresia ca are si mai multe pastiluteAh,in sfarsit ti`ai cumparatSi eu mi`am cumparat acolo un gem dietetic tare bun
Dar aici nu l`am vazut -
Eu ma mir ca nu s`a pus la cat am bagat in mnPai sper sa ajung si in Bulgaria prin septembrie,insa nu e sigur
Asa e mai bine,sa le diversifici ca sa nu ti se obisnuiasca corpul cu un singur tip de exercitii si ca sa fie mai eficiente -
Da,m`am distratDaca mai se duc prin Ayia Napa ma duc si eu,dar ca sa ma duc sa stau in Nicosia unde sunt ei nu m`as mai duce,e plictiseala mare.Daaa,mereu zicea sa mananc sa mai ma ingras ca sunt prea slabaM`am tinut eu tare primele 2 zile,si cand ieseam in orash beam doar cola light,nu mancam porcarii dar apoi m`am lasat in voia sortii si am mancat de toateDar nu s`a pus nimic pe mnBine,ca nici nu cred ca avea cum ca faceam si foooarte multa miscare,nu stateam locului 1 secunda
Pai nu trebuie sa sari 80 de minute acum doar pt ca atat aveai in meniuri.Poti sa sari de ex 30 de min si restul de 50 sa faci altceva.Sau poti sari 80 de minute dar pe parcursul a unei zile intregi,nu incontinuu ca te soliciti prea rau.Nu o stiu pe Jeannette,sincera sa fiu nu prea m`a interesat kickboxing`uldar daca iti plac exercitiile ei fa`le! -
Multumesc!
Asa este,e tare aiurea cand te intorci aiciMama ce distractie era acolo,ce de gagiciiiiiiiiiiiiiiiii
Vai de mn,n`as mai fi plektUnde sta sormea nu e chiar asa,e mai plictisitor,dar la mare
Omg,deci erau acolo cateva strazi numai cu cluburi unul langa altul,era seara pe strazile alea full,nu puteai sa treci de cata lume eraSi in Larnaca,unde e aeroportul,la fel,full si asa de frumos,numai apaCe sa mai,imi venea sa ma mut acoloDak statea sormea in Larnaca sau in Ayia Napa ma mutam acolo
Lasa ca e bine,trebuia sa lasi si o zi pauza!Eh,nu te forta daca nu poti,ai sa capeti tu rezistenta pana la urma!E f greu sa sari 1 ora incontinuu,poti sa sari de ex acum 20 de min,apoi iar 20 si mai tarziu iar 20.. -
Hello scumpaaaa!I`m backA fost tare frumos,acolo e o alta viata!Deci acum mi se pare asa urat aici,parca am intrat in depresie de knd m`am intors
Eh,asta este,nu e vina ta ca s`a luat curentulNu mai te simti vinovata,asa este uneori,ai perioade aglomerate in care nu`ti permiti sa faci si sport zilnic,dar daca ai fost activa mai toata ziua e perfect.Chiar dak tu nu simti,conteaza si asta.Recuperezi cand ai timp daca e
Despre mine
- Despre Adina14
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Alba
- Localitate
- Vâlcea
- Ocupaţie
- Studentă
- Sportul preferat
- Pilates
- Dieta
- Vegan
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 163
- Bust (cm)
- 74
- Talie (cm)
- 71
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 57
- Grăsime corporală (estimată)
- 23.8% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- -
- Braţ (cm)
- 28
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 35
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2049
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1532
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1016
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 59.7
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fata
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 30.9.2016
- Data sfarsit ticker
- 28.10.2016
- Denumire ticker
- Concurs Rozi Update lunar
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 24.3.2013
- Valoarea finala
- 4.5.2013
- Data start ticker
- 20.6.2016
- Data sfarsit ticker
- 29.8.2017
- Denumire ticker
- Concurs Rozi
©2008-2024