Andra D
|
Ultima activitate: 02 mai 2013 09:17:41
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 521 la 530 din 694
-
-
Incearca Tae-bo cardio , hip hop abs , rockin' body.
pt cardio..astea-s bune -
Inghetata.
Nu se vede? sigur? eu deja vedeam..din cauza asta mi-e ciuda..si mie mi-e pofta de fructe
am o gramada'n casa..da nah..la ele pot rezista -
Da
am fost nervoasa si..am clacat..de maine iar incep de la ziua 1..pff..asta-mi trb.macar nu o sa mai am nimic ca pleaca si sormea ,. nici o zi de nastere..totu ok -
Andra ce mai faci?
Eu m-am dezamagitttttt -
multumesc foarte mult pentru exercitii,acum ma uit si incerc si eu :*.
cat despre mancat..pai sincer nu mananc niciun fel de paine ,fast-food..chiar deloc..paste fainoase ma cam scap la ele din cand in cand
..in rest ma consider grasa(ma obsedeaza chestia asta)...cat despre sport nu stiu parca nu se leaga deloc de mine..zici ca ma oblig
).
chiar acum vroiam sa imi fac o salatica de fructee
.
si ti`am cerut ajutorul pentru ca sunt total pe dinafara cu ceea ce e pe aici..am incercat sa imi scriu meniul..si la cat am mancat azi am doar 946 kcal
...sa vedem si cu cina ce iese). -
Buna`:*.
Am vazut ca tu esti mai veche pe aici si as indrazni sa te intreb daca imi acorzi cateva minute din timpul tau sa ma ajuti si pe mine pe aici..ca nu stiu ce sa fac si cum. -
Ok
.Sucees
-
Da , anul asta sigur stau.Incerc sa ma duc si eu dupa ce-mi trece stopul undeva sa ma bronzez..ca inca-s alba
Poate ajungi si tu .Chiar , ce statiuni iti plac si-n care nu te-ai duce?
Ei , trec si examenele si atunci nu o sa ai scuza
.Cand e ultimul examen?
Oricum sa-ti iei haine sexy , ca vei ajunge sa le porti
-
Btw , tu in ce perioada te-ai duce la mare? eu ma gandesc undeva intre 20 iulie-10 august
Si eu fac tracy..daca nu de maine , de poimaine tot incep
Azi m-am urcat pe cantar dupac e mancasem prea mult(iaurt+piept de pui+salata de varza + lapte+1felie de paine si mi-a aratat 51 fix....si mai eram si imbracata
si mai e si stopuul.De obicei cand ma puneam seara mancata imi arata 52 .Abia astept sa ma cantaresc duminica
Despre mine
- Despre Andra D
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Cluj Napoca
- Sportul preferat
- Turbo Fire
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 85
- Talie (cm)
- 69
- Şolduri (cm)
- 89
- Gât (cm)
- 31.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 21
- Coapsa (cm)
- 51
- Grăsime corporală (estimată)
- 22.2% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 83
- Braţ (cm)
- 24
- Gamba (cm)
- 34
- Genunchi (cm)
- 32.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1821
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1304
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1305
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55.5
- Greutate (kg)
- 49.1
- Greutate dorită (kg)
- 48
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita vesela
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Petrecere, disco
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 9.2.2011
- Data sfarsit ticker
- 24.12.2011
- Denumire ticker
- my EVOLUTION
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 3.2.2012
- Valoarea finala
- 22.3.2012
- Data start ticker
- 18.5.2012
- Data sfarsit ticker
- 31.7.2012
- Denumire ticker
- perfectionare
-
Semnătură
- I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
- I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
©2008-2024