elena banica
|
Ultima activitate: 08 sep 2011 17:57:31
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 31
-
buna! daca te duci pe portal, in stg sus, o sa iti apara mai jos o alta bara de iconite si acolo dai click pe sport, si iti vor aparea o multitudine de idei pt sport
daca nu te descurci mai dai un semn, ok? :* -
Saluty, imi pare bine de cunostinta , iti doresc mult succes in cea mai grea lupta cu kilogramele , cu multa vointa , ambitie si rabdare vei ajunge slabuta . nu te descuraja , ai foarte putin de slabit , stiu zic eu putin ...dar fata de mine 40 de kilograme ptr tn cele 13 ale tale sunt putine ....asa ca draga mea nu uitat sanatatea e cea mai importanta , pe langa faptul ca vrem sa aram frumosi, frumosi suntem cu toti in felul nostru mai mult sau mai putin.
Da tin dieta S.B. am ceva zile de cand nu am mai papat paine , bn am avut o abatere si am papat
dar era de aia cu seminte de toate soiurile, dar aia a fost singura abatare , aa si nu prea mananc la ore fix tu papai la ore fixe? imi poti da idei de meniuri ce mai papai tu ca sunt cam in pana de idei 
.pupici dulci -
Elena ,acum slabesti f.f. usor.Sport scumpa mea.Fa sport,alearga,mergi pe jos cat poti de mult si incearca sa mananci sanatos.Esti f.f. tanara.Eu n-am stiut ce sunt kg in plus decat dupa 37 de ani.Acum am din plin
,insa sper sa reusesc sa le dau jos.Te pup scumpa mea si sunt sigura c-o sa reusesti. -
-
-
-
-
-
Elena,scumpa esti tanara,cred ca ai pana in 30 de ani.Parerea mea e sa nu tii o dieta drastica ci incearca sa faci sport si sa reduci din portii pentru inceput.Daca la pranz mancai ciorba si felul II,incearca pentru inceput sa reduci portiile si sa mananci cat mai putine dulciuri.Uite ce buna sunt la sfaturi.Eu pana la 37 de ani am fost slaba,am avut 58kg.Dupa ce am avut fetita am inceput usor ,usor sa ma ingras.Poate si faptul ca de la o anumita varsta te ingrasi mai repede si slabesti mai greu.Atunci n-am mai facut sport.Acum am trecut la o noua etapa a vetii mele si ca sa nu mai acumulez kg am trecut din timp la atac.M-am reapucat de sport si vreau sa-mi fac abonament la aerobic sau la sala de forta cu toate ca am si acasa un stepar.Insa o inscriu pe fetita la inot si cat stau prin preajma ei sa nu stau degeaba
.Chiar daca am o varsta imi place sa arat bine din toate puctele de vedere.Daca vrei sa mai stam de vorba te astept cu noi vesti. -
Despre mine
- Despre elena banica
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- dambovita
- Ocupaţie
- muncitoare necalificata
- Hobby
- desenul, cantatul, plimbarile lungi, cititul si... mancatul
- Sportul preferat
- tenis
- Dieta
- dieta south beach
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 155
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 68
- Şolduri (cm)
- 91
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 22
- Coapsa (cm)
- 53
- Grăsime corporală (estimată)
- 24.9% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 79
- Braţ (cm)
- 25
- Gamba (cm)
- 33
- Genunchi (cm)
- 35
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1643
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1126
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 610
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 65
- Greutate (kg)
- 55
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Catelusa
- Imagine fundal ticker
- Drum cu flori
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 10.05.2011
- Valoarea finala
- 10.10.2011
©2008-2024