Discuta despre Sport in cadrul subiectului Adunarea biciclistelor de casa ;)), parte din categoria In timpul slabirii; oitoo!!te rog eu arata-te pune cateva poze cu tine ca avem aceeasi inaltime si tare sunt curioasa sa te vad ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
oitoo!!te rog eu arata-te pune cateva poze cu tineca avem aceeasi inaltime si tare sunt curioasa sa te vad pt ca tu esti mai slabamacar sa imi pot imagina cum as arata si eu pe la kg talemacar fa un album privat!pup oito!
Myky, eu nu prea am poze cu mine. Mi-am schimbat si pc-u si nu am prea facut poze ca sunt cam dovlecel. Ti le pun pe astea, primele doua sunt de acum 9 zile la 55 kg si ultimele din diferite perioade cand aveam intre 54 si 56 kg, dar doar mutra.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Myky, eu nu prea am poze cu mine. Mi-am schimbat si pc-u si nu am prea facut poze ca sunt cam dovlecel. Ti le pun pe astea, primele doua sunt de acum 9 zile la 55 kg si ultimele din diferite perioade cand aveam intre 54 si 56 kg, dar doar mutra.
Yuuy ce dulcica esti
Si esti o slabuta,ce vezi tu ,,dovlecel''
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Mersi Myky. Lasa ca ajungem noi unde trebuie
Eu ca am ajuns acum la 54 deja nu mai stiu cum o sa arat peste o luna. Ca nu am fost niciodata mai slaba decat acum. Si ma ambitioneaza curiozitatea si mai tare
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Seara slabutelor!!!...raport pt azi: 80 minute bici(au fost ai mei pe capul meu la pc si deh) + 2x20 fese + 30 abdomene...pupici
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Si eu am pedalat 30 min.mai cu cate o pauza,caci sunt la inceput si ma cam dor picioarele,deci o ora de aerobic si 30 min pedalat,e bine decat nimic,nu? Azi sper sa pedalez mai mult
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Myky, eu nu prea am poze cu mine. Mi-am schimbat si pc-u si nu am prea facut poze ca sunt cam dovlecel. Ti le pun pe astea, primele doua sunt de acum 9 zile la 55 kg si ultimele din diferite perioade cand aveam intre 54 si 56 kg, dar doar mutra.
dovlecel asa ca alint, ca in rest nu prea esti...dovlecel
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
ieri 50 min bici, mai puteam nu eram chiar asa obosita, dar ma plictisisemmmmmmmmmmmm
plus 100 abdomene + un pic pilates pt picioare
va pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
ca avem aceeasi inaltime si tare sunt curioasa sa te vad pt ca tu esti mai slaba
macar fa un album privat!pup oito!
asa aaratam si eu la 56
