Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011), parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Eu zic ca mai bine, mai facem 1 forum cu mamici primavara-toamna 2011 si acolo ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2011, 16:48:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Eu zic ca mai bine, mai facem 1 forum cu mamici primavara-toamna 2011 si acolo ne sustinem in continuare si cu slabitul si cu problemele care apar cu bebelusii.  Ar fi frumos sa ramanem in continuare unite si sa vb ca si acum  .
Ce ziceti?  |
eu zic sa modifice Slabuta denumirea " mamici de 2011" sau si daca nu schimbam denumirea ne continuam povestile aici. oricum vom vrea sa slabim impreuna cu alte mamici deci cred ca tot aici ramanem...
eu vreau sa-mi dezarhivez jurnalul dupa ce nasc
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 16:52:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
sa stii ca asa va fi 
sa terminam cu alaptatu ..si apoi gata cu sczele 
chair ma gandeam cu cate kg vine minus Nico..tinand cont ca asa mare e bebe |
nu cred ca cu mai mult de 10 kg. dar sa vedem. sa speram ca vinecu mai multe in minus.
chiar nu se poate slabi in timpul alaptatului? sa zicem ca nu cu dieta ci cu sport. daca ai cu cine sa il lasi pe bebe..
sau esti rupta-n gura, nu-ti mai arde de sport in afara de plimbat carucior si ce tine de bebe?.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 16:56:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Eu zic ca mai bine, mai facem 1 forum cu mamici primavara-toamna 2011 si acolo ne sustinem in continuare si cu slabitul si cu problemele care apar cu bebelusii. Ar fi frumos sa ramanem in continuare unite si sa vb ca si acum .
Ce ziceti? |
Eu mi-as dori f mult asta!!
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 16:58:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Citat:
Anterior postat de dorutza
nu cred ca cu mai mult de 10 kg. dar sa vedem. sa speram ca vinecu mai multe in minus.
chiar nu se poate slabi in timpul alaptatului? sa zicem ca nu cu dieta ci cu sport. daca ai cu cine sa il lasi pe bebe..
sau esti rupta-n gura, nu-ti mai arde de sport in afara de plimbat carucior si ce tine de bebe?.
|
se poate slabi si in timpul alaptarii, depinde de organism!
si daca ai cu cine sa il lasi pe bebe, poti face sport!
cu "ruptul in gura""  nu am inteles-o, daca te referi la oboseala ... asta depinde de bebe, cat de activ si plangacios este!
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 17:09:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Citat:
Anterior postat de simonet
se poate slabi si in timpul alaptarii, depinde de organism!
si daca ai cu cine sa il lasi pe bebe, poti face sport!
cu "ruptul in gura"" nu am inteles-o, daca te referi la oboseala ... asta depinde de bebe, cat de activ si plangacios este! |
rupt in gura este expresia pentru extenuat, obosit..
da, categoric organismul meu e din-ala prost nu ma astept sa slabesc doar prin alaptat... organismul asta a meu nu stie sa slabeasca decat prin dieta si sport sau macar una din ele.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 17:19:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Citat:
Anterior postat de simonet
Florentina, esti in saptamana 37? Vai ... nu mai ai mult ...
Ai facut cumparaturi pt bebe? e gata camera lui?
|
Da am facut cumparaturile...mai am de luat "medicamentele"... adica ceaiul pt lactatie, galactogil, baby drink pt bebe, espumisan L...etc...
Camera e gata...am zugravit..i-am luat si patutul..dar inca nu l-am montat...a zis tati ca in weekendul asta il face...
I-am spalat si lucrurile...le-am calcat...taiat etichete...etc
Bebe nu da nici un semn ca ar vrea sa vina...inca il simt in partea de sus...sta cu picioarele in coastele mele...vedem pe 30 iunie ce zice doctorul...
|
22 iun 2011, 20:20:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
si eu zic sa ramanem in formatie completa 
Dorutza eu am slabit alaptand..dar am gresit ca am mancat prea putin 
desi ma certau fetele , eu m am incapatanat, si am continuat...am dat jos 14 kg in 4,luni jumate..la 7 luni are raisei aveam kg de dinaintea sarcnii..si am pus si cu ea vreo 20-21 lejer
am inceput la raisa cu 93 , si acum cu iulia tot cu 93
acum o sa ma bazez mai mult pe sport, dar sa am o dieta echilibrata...
deci NU faceti ca mine
dar stii cum e..uite simo are 68 de kg..sa am si eu kg ei nu m as stresa asa de tare si repede...e mult mai important alaptatul
dar eu la 106-107 cat aveam cand am inceput sa tin dieta si sport e grav , acum o sa icnerc su sportul si 1-2 kg sa dau jos pe luna, cu sport si alaptand is happy..daca nu..dupa 5-6 luni de alaptat ma hotarasc ce vreau sa fac...
da sincer am prea multe kg sa mi permit sa stau sa astept ce??
daca n am stiut sa lupt cu ele cand a fost cazu  ..si eu nu ma acund acum dupa cele 4 sarcini..nu e o scuza..dar in fine...
sa ma vad sanatoasa si eu si fetita..si vedem ce si cum!
dar in principiu sportul ajuta clar la slabit...
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 21:29:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
mie nu imi da pace depresia...
incep sa plang asa din senin...
|
22 iun 2011, 21:53:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
asculta o meldodie ceva mai vesela.. o stii pe aia lu nicole cu 50 cent? e super.. nu ma mai satur
__________________
inceputul e greu
|
22 iun 2011, 22:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
mie nu imi da pace depresia...
incep sa plang asa din senin...
|
Draguta mea, e din cauza hormonilor, are dreptate jess, asculta o melodie, stai la taifas cu prietenele, urmareste o comedie, fa planuri cu sotul ...
stiu ca teoria e teorie si practica e grea ... incearca insa ...
ce pot s ate sfatuiesc eu e s dormi mult, ca dupa aceea nu vei mai putea, asa imi spuneam si mie fetele si eu stateam treaza f mult, abia dupa am realizat cata dreptate aveau
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
