Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de justbelieve
Buna dimineata Licurici
Nu ai mancat atat de caloric.Stai linistita,nu te ingrasi intr-o zi daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mai 2010, 12:52:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Buna dimineata Licurici 
Nu ai mancat atat de caloric.Stai linistita,nu te ingrasi intr-o zi daca ai mancat dulciuri.Oricum din cate stiu eu nu ai mancat de mult dulciuri,asa ca macar ti-ai facut si tu poftele.
Toate avem momente in care vrem sa mancam orice si avem momente in care avem multa ambitie si mancam sanatos.Sunt sigura ca azi vei reveni la normal  |
neatza cu intarziere,nu e vorba ca ma ingras,e vorba ca stagnez 
da toate avem momente,poi de sapt trecuta vineri  ca atunci am mancat tiramisu si tort de cioco
deaia mi ciuda ca am mai pacatuit si atunci,dar asta e
da azi mi-am revenit
si imi impun sa rezist
|
27 mai 2010, 12:54:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de anhelyto
neatza liciruci... 
sa ai o zi frumoasa si lipsita de tentatii! |
ceao
merci la fel si tie draga mea
la mine e soare si cald 
ador vremea asta
Citat:
Anterior postat de codynutza
Buna dimineata laura!
sa ai o zi insorita si lipsita de orice tentatie!
|
buna iubita
merci
la fel si tie,sa ai o zi minunata si plina de soare
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza Licurici 
O zi superba iti doresc! |
buna Adella
merci la fel si tie,o zi plina de zambete si soare sa ai
|
27 mai 2010, 13:10:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
neatza cu intarziere,nu e vorba ca ma ingras,e vorba ca stagnez
da toate avem momente,poi de sapt trecuta vineri ca atunci am mancat tiramisu si tort de cioco
deaia mi ciuda ca am mai pacatuit si atunci,dar asta e
da azi mi-am revenit
si imi impun sa rezist |
Asa te vreau Trebuie sa poti rezista tentatiilor
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
27 mai 2010, 13:16:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Asa te vreau Trebuie sa poti rezista tentatiilor |
da da
voi rezista
maine cred ca imi cumpar cioco neagra cu 70% cacao,ca in weekend sunt foarte tentata sa pap prostii 
|
27 mai 2010, 18:09:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Azi desi sunt cu o stare de disconfort,nu stiu ce am,nimic nu imi intra in gratie,sunt obosita si fara chef,totusi am reusit sa respect cat de cat un meniu oki,zic eu,cu sportul mai incolo sper,ca momentan nu pot sa ma apuc de nimic,
Dimineata:
-branza
-cateva masline
-castravete
-un pahar lapte cu un pic mamaliga
Gustare:
-un iaurt cu 0,1%grasime
Pranz:
-un bol supa
-o bucata dovlecei in straturi
Gustare:
-cateva masline
Cina:
-medalion de curcan la gratar
-un castravete
-un pic de branza
-dovlecel la gratar
Gustare:
-iaurt
+2cani ceai verde,cateva bomboane fara zahar,multa apa
|
27 mai 2010, 19:48:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Azi desi sunt cu o stare de disconfort,nu stiu ce am,nimic nu imi intra in gratie,sunt obosita si fara chef,totusi am reusit sa respect cat de cat un meniu oki,zic eu,cu sportul mai incolo sper,ca momentan nu pot sa ma apuc de nimic,
Dimineata:
-branza
-cateva masline
-castravete
-un pahar lapte cu un pic mamaliga
Gustare:
-un iaurt cu 0,1%grasime
Pranz:
-un bol supa
-o bucata dovlecei in straturi
Gustare:
-cateva masline
Cina:
-medalion de curcan la gratar
-un castravete
-un pic de branza
-dovlecel la gratar
Gustare:
-iaurt
+2cani ceai verde,cateva bomboane fara zahar,multa apa |
Stiu cum e cu starile astea Incearca sa faci ceva care sa te relaxeze ,o baie fierbinte,sa asculti muzica preferata sau stiu eu 
Meniul ca de obicei e bun.Imi place ca te axezi mai mult pe legume.Asta incerc si eu in ultima vreme dar nu prea imi reuseste.
Sper sa poti face sport,macar tu..
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
27 mai 2010, 21:07:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Stiu cum e cu starile astea Incearca sa faci ceva care sa te relaxeze ,o baie fierbinte,sa asculti muzica preferata sau stiu eu
Meniul ca de obicei e bun.Imi place ca te axezi mai mult pe legume.Asta incerc si eu in ultima vreme dar nu prea imi reuseste.
Sper sa poti face sport,macar tu.. |
din pacate nu am reusit
ca de pe la 7 cand eu fac sport
a venit cineva ca mi-a facut o oglida cu rafturi,in fine ceva,pt camera mea
si pana acum a stat so monteze,si acu am facut curat si mi-am pus lucrurile in ea
fac maine sport
azi doar sala ce am facut 
imediat ma duc la dush
|
27 mai 2010, 21:11:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Azi desi sunt cu o stare de disconfort,nu stiu ce am,nimic nu imi intra in gratie,sunt obosita si fara chef,totusi am reusit sa respect cat de cat un meniu oki,zic eu,cu sportul mai incolo sper,ca momentan nu pot sa ma apuc de nimic,
Dimineata:
-branza
-cateva masline
-castravete
-un pahar lapte cu un pic mamaliga
Gustare:
-un iaurt cu 0,1%grasime
Pranz:
-un bol supa
-o bucata dovlecei in straturi
Gustare:
-cateva masline
Cina:
-medalion de curcan la gratar
-un castravete
-un pic de branza
-dovlecel la gratar
Gustare:
-iaurt
+2cani ceai verde,cateva bomboane fara zahar,multa apa |
Eu cam tot asa ma simt Se poate sa fie si de la vremea asta.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 21:16:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
nu stiu de la ce e,poate ai dreptate,or fii din cauza schimbarilor de vreme asa bruste
dar am o stare din care nu pot sa ies
orce imi zic ai mei ma indispune,orce gest mi se pare aberant si ca il fac sa imi faca mie in ciuda...of 
dupa dush ma culc ,nu stiu cum de ma mai suporta inca
|
27 mai 2010, 21:58:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mai 2010
Locaţie: ..., Romania
Dieta: ...
Date:
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Buna!
Iti multumesc pentru indicatiile date. Asa cum am mai precizat, tin dieta RINA's 90. Micul dejun cam in asta consta ( doua fructe), ca in ziua de carbohidrati, la cina aveam inghetata si 4 patratele de cioco neagra, etc. Dar e mai simplu sa dai sfaturi Cred ca ideea cu acel jurnal nu a fost prea buna. Primesc doar critici de la persoane care nu tin aceasta dieta ( cea pe care m-am hotarat eu sa o urmez) in loc de incurajari. Ceea ce nu ma prea ajuta, sincer.
Multumesc inca o data
Lorey, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Lorey, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de vadmin; 27 mai 2010 at 23:21:16.
Motiv: Limbaj necorespunzator
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
