[EveEve]

Buna!
Ce faci, cum a fost astazi la doctor?

[Bianca2011]

Draga Nienna,
Ai sa vezi ca dupa 6-7 luni ale bebeului e mai usor sa slabesti, te mai relaxezi, nu mai e frica aia permanenta ca nu ai lapte. Eu am inceput sa mananc mai sanatos si mai putin cand baietelul meu a facut 7 luni. Sport, gen aerobic, alergari nu am putut sa fac... sincer, sa topai ca elefantica cu sanii plini de lapte nu e foarte comfortabil... in schimb am mers mult pe jos in ritm alert, am urcat scari, am mers in panta.. la inceput 30 min apoi cate o ora... in acelasi timp impingand si la carut...pana eram toata transpirata... si conteaza si acest gen de activitate fizica.
In ceea ce priveste alimentatia, am adoptat unele principii ale alimentatiei raw, gen cockteiluri de frunze si fructe verzi in blender, lapte de migdale/susan facut tot in blender, salate, duciuri raw fara zahar, cereale numai fara zahar, gen fulgi de ovaz. Mie mi se pare foarte buna dieta Rina90, de care intentionez sa ma apuc serios cand voi termina cu alaptatul. Nu am mai pus gura pe snitele si cartofi prajiti... carne doar la gratar sau fiarta....daca mancam produse lactate bebe vomita, asa ca am renuntat definitiv la ele, in schimb lui ii dau branza fara sare si iaurt.
Ca sa ai lapte trebuie sa bei foarte multe lichide, nu neaparat sa mananci pentru 2 persoane...cum faceam eu la inceput....eu m-am ingrasat f mult in timpul alaptarii nu al sarcinii. Cand am fost la Zara si am vazut ca am sarit de la masura M la XL a fost crunt....si ma cam strangea XL in talie....
Succes! Sunt alaturi de tine!

[EveEve]

Buna dimineata Nienna!
Nu ai mai trecut pe aici...Ce mai faci? Sunteti bine??
Dieta cum mai merge?
Te pup, sa ai o zi buna!

[nienna]

Buna draga jurnalule si buna seara fetelor!

Nu am reusit sa mai intru pe aici, am avut o saptamana complicata cu cea mica. Am fost la pediatru si nu luase deloc in greutate. Ne-a zis sa incepem cu alimentatia diversificata sa vedem daca ia in greutate mai bine. Am inceput cu fructele, si de ieri si cu cereale in biberon noaptea. Acum ii dau piept toata ziua mai putin cand ii dau fructe (desi dupa fructe serveste piept la desert) si noaptea bea un biberon de lapte cu cereale si a inceput si ea sa doarma cate 4 ore. Mi-a cerut niste analize de sange si a iesit ca are anemie severa... de aia nu manca si nu lua in greutate. Acum ne-au dat picaturi de fier si se pare ca incepe sa fie un pic mai bine. Plus ca fructele cred ca i-au deschis apetitul si mananca mai frumos. Sper sa fie un nou inceput si de-acum sa evolueze mai bine. Macar stim ce are...

Despre dieta, deocamdata incerc sa nu ma gandesc. Ma invinovatesc cumva pe mine ca Mia are anemie, consider uneori ca e din cauza ca am incercat sa tin dieta si de aia nu a avut suficienti nutrienti, etc. Incerc sa nu mananc dulciuri si sa fac jumatate de ora de sport, macar o data la 2 zile. Mai mult nu am curaj sa fac, chiar daca suntem pe alimentatie diversificata. Plus ca incep munca in 2 saptamani jumate si atunci probabil o sa incep a mai pierd din kilograme. Lent, dar prefer asta decat sa mai sufar pentru cea mica.

Sper sa pot intra mai des, cu 2 copii sunt epuizata seara si nu mai deschid nici calculatorul de multe ori.

Noapte buna!

[ianna]

Nienna

nu tu esti vinovata... pana la urma o dieta pe perioada alaptatului are mai multe efecte negative asupra ta si tarziu asupra copilului (carente in lapte).

te-as sfatui sa nu te epuizezi ...nici macar cu sport...faci destul sport cu 2 copii...eu abia faceam fatza unuia! nici nu vreau sa ma gandesc la dublu Papa sanatos... nu cantitatea tre sa fie tzina, ci calitatea. Gandeste mereu ca ce papi asta ajunge si in lapte, dupa ce mai "arde" si propriul organism.

dupa ce termini cu alaptatul vei slabi...vei putea tzine diete...vei putea face sport mult...RABDARE! si capul sus

[alinamar]

Anterior postat de nienna

Buna draga jurnalule si buna seara fetelor!

Nu am reusit sa mai intru pe aici, am avut o saptamana complicata cu cea mica. Am fost la pediatru si nu luase deloc in greutate. Ne-a zis sa incepem cu alimentatia diversificata sa vedem daca ia in greutate mai bine. Am inceput cu fructele, si de ieri si cu cereale in biberon noaptea. Acum ii dau piept toata ziua mai putin cand ii dau fructe (desi dupa fructe serveste piept la desert) si noaptea bea un biberon de lapte cu cereale si a inceput si ea sa doarma cate 4 ore. Mi-a cerut niste analize de sange si a iesit ca are anemie severa... de aia nu manca si nu lua in greutate. Acum ne-au dat picaturi de fier si se pare ca incepe sa fie un pic mai bine. Plus ca fructele cred ca i-au deschis apetitul si mananca mai frumos. Sper sa fie un nou inceput si de-acum sa evolueze mai bine. Macar stim ce are...

Despre dieta, deocamdata incerc sa nu ma gandesc. Ma invinovatesc cumva pe mine ca Mia are anemie, consider uneori ca e din cauza ca am incercat sa tin dieta si de aia nu a avut suficienti nutrienti, etc. Incerc sa nu mananc dulciuri si sa fac jumatate de ora de sport, macar o data la 2 zile. Mai mult nu am curaj sa fac, chiar daca suntem pe alimentatie diversificata. Plus ca incep munca in 2 saptamani jumate si atunci probabil o sa incep a mai pierd din kilograme. Lent, dar prefer asta decat sa mai sufar pentru cea mica.

Sper sa pot intra mai des, cu 2 copii sunt epuizata seara si nu mai deschid nici calculatorul de multe ori.

Noapte buna!

Buna,
Imi pare rau ca ai umblat pe la doctori cu copilul! Al meu pitic avea hemoglobina 9..la fel, anemie severa si ii dau 25 pic de fier pe zi timp de 2 luni. Toti copiii alaptati au anemie...nu te invinovati inutil! Incearca sa iei si tu suplimente de fier si consuma ursici, spanac si ficatei macar o data pe saptamana.
pup si sanatate micutului!

[EveEve]

Anterior postat de nienna

Buna draga jurnalule si buna seara fetelor!

Nu am reusit sa mai intru pe aici, am avut o saptamana complicata cu cea mica. Am fost la pediatru si nu luase deloc in greutate. Ne-a zis sa incepem cu alimentatia diversificata sa vedem daca ia in greutate mai bine. Am inceput cu fructele, si de ieri si cu cereale in biberon noaptea. Acum ii dau piept toata ziua mai putin cand ii dau fructe (desi dupa fructe serveste piept la desert) si noaptea bea un biberon de lapte cu cereale si a inceput si ea sa doarma cate 4 ore. Mi-a cerut niste analize de sange si a iesit ca are anemie severa... de aia nu manca si nu lua in greutate. Acum ne-au dat picaturi de fier si se pare ca incepe sa fie un pic mai bine. Plus ca fructele cred ca i-au deschis apetitul si mananca mai frumos. Sper sa fie un nou inceput si de-acum sa evolueze mai bine. Macar stim ce are...

Despre dieta, deocamdata incerc sa nu ma gandesc. Ma invinovatesc cumva pe mine ca Mia are anemie, consider uneori ca e din cauza ca am incercat sa tin dieta si de aia nu a avut suficienti nutrienti, etc. Incerc sa nu mananc dulciuri si sa fac jumatate de ora de sport, macar o data la 2 zile. Mai mult nu am curaj sa fac, chiar daca suntem pe alimentatie diversificata. Plus ca incep munca in 2 saptamani jumate si atunci probabil o sa incep a mai pierd din kilograme. Lent, dar prefer asta decat sa mai sufar pentru cea mica.

Sper sa pot intra mai des, cu 2 copii sunt epuizata seara si nu mai deschid nici calculatorul de multe ori.

Noapte buna!

Buna draga mea nienna!
Imi pare rau ca ai probleme cu micuta...Oricum, odata depistata problema, macar stii cum sa lupti impotriva ei. Dar nu are rost sa te invinonvatesti pentru asta.
Cum spunea si Ianna, cu 2 copii cred ca faci suficient sport, asa ca pana termini alaptatul poti sa faci o pauza. Te felicit pentru ca ai scos dulciurile din alimentatie, si stai linistita, cand o sa termini de alaptat, vei putea face dieta, si tot ce iti doresti. Niciodata nu e prea tarziu.
Succes mult cu micuta, si sa mai intri sa ne spui ce mai faceti!

[EveEve]

Hristos a inviat!!
Iti doresc Paste fericit, plin de caldura si lumina sufleteasca, si sa ai parte de momente dulci alaturi de copilasii si sotul tau!
Te asteptam pe aici sa ne mai spui ce mai faceti!