jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mai Slabutelu,am slabit un kil din doua,cat imi propusesem.E bine ca am slabit.Si sincer ma asteptam sa ma ingras,am doua ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iul 2009, 13:36:45
|
![mishutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar209_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Mai Slabutelu,am slabit un kil din doua,cat imi propusesem.E bine ca am slabit.Si sincer ma asteptam sa ma ingras,am doua saptamani de cand nu am mai facut sport,din cauza ficatului,dar de azi cred ca ma apuc din nou.Plus ca am vacanta,deci iar ceva calorii ce ramana neconsumate,si in loc de activitatea scolara stau in pa.Plus ca de cand e mama,nu prea mai am grija ce mananc,pt ca na,tot iesim in oras,pe la prieteni,si stii cum e.Plus ca m-am scapat la inghetata.Deci e bina ca nu m-am ingrasat sincer sa iti spu.Sunt multumita,in concluzie,iihihih.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iul 2009, 13:41:44
|
![Slabuta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Citat:
Anterior postat de mishutza
Mai Slabutelu,am slabit un kil din doua,cat imi propusesem.E bine ca am slabit.Si sincer ma asteptam sa ma ingras,am doua saptamani de cand nu am mai facut sport,din cauza ficatului,dar de azi cred ca ma apuc din nou.Plus ca am vacanta,deci iar ceva calorii ce ramana neconsumate,si in loc de activitatea scolara stau in pa.Plus ca de cand e mama,nu prea mai am grija ce mananc,pt ca na,tot iesim in oras,pe la prieteni,si stii cum e.Plus ca m-am scapat la inghetata.Deci e bina ca nu m-am ingrasat sincer sa iti spu.Sunt multumita,in concluzie,iihihih.
|
Atunci este perfect Mishutza ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Cu tot cu alimentatia mai putin de dieta si ai reusit sa slabest un kg este tare bine
Ii place mamei la tine? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Cat mai sta pe la tine?
Si eu ma apuc de sport, mi-am terminat treburile cu job-ul si am o minivacanta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iul 2009, 20:07:11
|
![huhu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar321_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
buna seara vorbaretelor! mai mishulica, da' nici eu nu te-am mai vazut pe-aici, oricum, amandoua mergem cam pe-aceasi linie...am scapat si eu la dulciuri adica ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) (am gasit un tiramisu buuun ) dar maine o sa ma cantaresc sa vad cat de mare a fost pozna, si-o sa ma cumintesc. de tae-bo ma tin in schimb, numai ca il fac din doua-n doua zile din cauza unor intepaturi in partea dreapta daca il fac zilnic..ciudat..
no binee
va pup
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 iul 2009, 20:17:01
|
![mishutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar209_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Mda,chiar ciudat nu e,stii,am citit in multe locuri ca daca faci prea des sport,prea mult pt corpul tau,nu ma slabesti si te epuizezi.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2009, 16:43:46
|
![Slabuta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Heliana sa ai un sfarsit de weekend frumos
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2009, 19:32:35
|
![huhu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar321_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
sar'na slabi!
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iul 2009, 10:11:53
|
![mishutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar209_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Huhulescule,acu fierb oua,mananc si iti explic fenomenul
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iul 2009, 10:39:59
|
![mishutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar209_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Huhu,stiam ca nu vei reusi sa gasesti crema prea usor,since mi se pare imposibil,dar eu mi-am facut datoria si ti-am spus de ea.
Eu cu celulita nu am o problema,ea cu mine cam da,am si eu ceva dar sincer mi indiferenta,nu ma deranjeaza,nu se vede prea tare,s-o duce ea de la sport.
Eu am o problema cu vergeturile,si din pacate remediu realizabil nu stiu.Asa ca incerc sa nu mi se faca astea mai mari,si sa nu capat altele noi.
Beau multa apa,la dus am un burete de ala de plastic ca panza,cu care ma frec rau de tot.
Si acum la creme,eu incerc sa iau creme cat mai grase,ca vergeturile vin de la o nehidratare corecta a pielii.Stii Balea?De la DM.Sunt dintre cele mai ieftine,si sampoanele lor is singurele de imi priesc.In ultimul timp au tot felul de creme,si am descoperit si de vergeturi.E extrem de grasa,chiar uleioasa pot spune,de genul ca lucesc si is lipicioasa toata,si la urmatorul dus o simt inca pe piele.Dar ramane si extrem de fina si moale.Mai am tot 2 chestii de la ei,la cutie,rotunde,una de cocos si una de cacao,si au si shea butter in ele.Is la fel de grase,si cand ma dau cu aia de cacao miros a ciocolata ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Daca tu nu suporti asa de grase.....nush,am inca o crema cu extract de portocala si cafea pt vergeturi,dar mie nu imi place cum ramane pe piele.Nu e unsuroasa,dar e lipicioasa,chiar cand pare ca ar fi intrat deja in piele.Si ai senzatia aia de frig de la ea.E de la Garnier,bodytonic ,figurpflege cellulite gel.
Iti pun si poze cu alea de la balea de te intereseaza.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iul 2009, 10:49:41
|
![huhu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar321_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
pe mine celulita ma enerveaza tare, cu vergeturile nu ma stresez...deocamdata ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .. tot intru prin magazine si nu reusesc sa ma hotarasc..sunt muuulte branduri si am o banuiala ca nici una nu face mare branza(de cand am citit articolul acela despre cremusoara recomandata de tine initial) da' probabil c-o sa mi-o iau pe cea cu ambalajul cel mai frumos colorat si cu cele mai mari promisiuni
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iul 2009, 10:53:58
|
![mishutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar209_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Huhulescule,cauta pe net studii despre creme,cum sunt cele pe care le fac nemtii,o crema ieftina,mediocra scumpa si nesimtita.Din pacate nu tin minte de celulita,stiu ca am vazut ca testau cremele de sani,pt fermitatea pielii.Si a castigat cea de la avon lejer in fata la loreal si alte minuni.Poate incerci un avon,tin minte ca cremutele lor erau faine.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|