Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Nu te supara cu cantarul, ca il testezi tu luni, sa vezi ce mai zice ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2010, 17:31:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Nu te supara cu cantarul, ca il testezi tu luni, sa vezi ce mai zice atunci! 
 Da, nici mie nu imi placea dieta asta, dar e printre putinele care nu-mi da voie sa mananc paine deloc, mai mult de-aia am zis sa o tin. Bine, dupa cum ai vazut , e personalizata, n-as putea sa mananc toata ziua doar carne , fara nimic altceva. Si sa stii ca nu mia- fost rau deloc, mai ales ca fac sport si dimineata si seara si m-am mirat si eu ca n-am nici o stare de lesin sau dureri de cap ( cum mi se mai intampla cand tineam diete).
Da, o sa-mi iau cantarul acela, ca mai ieftin n-o sa gasesc sigur.
Fa-ti supika, ca e buna si tine si de foame si are si putine calorii! Eu una simt nevoia sa mananc ceva cald ca sa simt ca m-am saturat cand ma ridic de la masa, de-aia nu prea sunt adepta salatelor, decat daca bag o supa ceva inainte.
Spor la gatit! |
sorry sabine.. numai acum am vaz ca ai rasp pana la urma nu am facut supa... o sa fac maine  am facut mazarica. in seara asta nush ce sa mai pap(la cina ma refer ) ca deja am acumulat aproape 900 kcal. deci mai bag max 200-250.
tu ce faci?
|
03 feb 2010, 21:25:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Stai linistita, ca oricum ti-am laudat mancarica.
Sper ca a fost la fel de buna pe cat arata.
Eu ce sa fac, am cam dat-o in bara cu niste seminte ca simteam nevoia sa rontai ceva si am rontait cam multe. Am incercat sa recuperez apoi cu urcatul pe scari ( stau la 5) si acum o sa ma pedepsesc cu 40 de min de zumba in loc de 30.
Tu cred ca poti sa papi o supa, ceva usor.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2010, 21:53:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
|
03 feb 2010, 22:45:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Stai linistita, ca nici eu nu eram...am transpirat de zor cu Zumba ( am facut chiar 43 de minute), la final eram lesinata, dar acum sun fresh. Mi-am facut un ceai de tei, ca pe la 11 ar trebui sa dorm daca nu vreau sa fiu zombie maine la serviciu.
Mi-am amintit ca imi ziceai la un comment ca ti se pare ca ma stii de undeva  Pai am facut facultatea in Sibiu ( 2001-2005), poate ne-om fi vazut , cine stie...ca in Italia inca n-am ajuns. 
Si eu o sa-mi iau maine morcovi la mine, sa am ce rontaii, ca si-asa am ziua de legume.
Da, cu carbohidratii si eu am o problema cand tin dieta hipocalorica... 
Noapte buna!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2010, 22:54:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Stai linistita, ca nici eu nu eram...am transpirat de zor cu Zumba ( am facut chiar 43 de minute), la final eram lesinata, dar acum sun fresh. Mi-am facut un ceai de tei, ca pe la 11 ar trebui sa dorm daca nu vreau sa fiu zombie maine la serviciu.
Mi-am amintit ca imi ziceai la un comment ca ti se pare ca ma stii de undeva Pai am facut facultatea in Sibiu ( 2001-2005), poate ne-om fi vazut , cine stie...ca in Italia inca n-am ajuns.
Si eu o sa-mi iau maine morcovi la mine, sa am ce rontaii, ca si-asa am ziua de legume.
Da, cu carbohidratii si eu am o problema cand tin dieta hipocalorica...
Noapte buna! |
eu in 2003 am plecat in italia. deci in primii 2 ani poate te-am vazut pe strada altfel... nush. dar vb serios. chiar imi pari cunoscuta. unde ai stat in sb?
si eu am facut jumate de ora de sport. am vrut ma mult da nu am mai rezistat. dupa o ora de ieri, aveam febra la picioare... si in seara asta nu am rezistat mai mult.
|
03 feb 2010, 23:04:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Da, e posibil. In Sibiu am stat o perioada pe bd Mihai Viteazul, apoi vizavi de Cedonia ( parca asa se numea magazinul alcomsib ), si cateva luni am stat chiar in centru, langa hotel Imparatul Romanilor. Iar facultatea era pe Calea Dumbravii.
Cu febra musculara, pe mine ma dor toate de saptamana trecuta , dar sper sa-mi treaca in curand!
Somnic usor!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2010, 23:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Da, e posibil. In Sibiu am stat o perioada pe bd Mihai Viteazul, apoi vizavi de Cedonia ( parca asa se numea magazinul alcomsib ), si cateva luni am stat chiar in centru, langa hotel Imparatul Romanilor. Iar facultatea era pe Calea Dumbravii.
Cu febra musculara, pe mine ma dor toate de saptamana trecuta , dar sper sa-mi treaca in curand!
Somnic usor! |
pai din centru te stiu sigur. poate te-am vaz pe strada si mi-a ramas figura intiparita. eu stau in piata mare. in spatele curtii este chiar imparatul romanilor
mie imi trece repede febre. max 3 zile. numai la picioare e mai rau
|
04 feb 2010, 09:49:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
He he , ce mica e lumea!
Mi-e dor de Sibiu, n-am mai fost de un an si jumatate...sper sa ajung in vara asta, am o buna prietena care a ramas acolo, s-a casatorit si are si copii, acum astept sa isi termine casa ca sa aiba spatiu de cazare .
Cu febra, vad ca mi-a trecut si mie, pot sa-mi ridic maineile in voie, fara sa ma doara oasele. Off, ce baba sunt!
Tu ce faci, te-ai trezit?
Eu azi chiar am sedinta la 10, de data asta e pe bune!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 10:02:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Neata fetelor,
Daca dispar,sa stiti ca a trebuit sa plec la sedinta.
Am inceput ziua cu stangul, sper sa fie mai bine pe parcurs.
Revin cu povestea , ca trebuie sa fug!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 11:36:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Buna Sabine ce faci? Cum merge cu disociata?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. dar avea mama treaba la calc.
ca am facut in pantaloni de aia stramti. si eu ma duk imediat sa iau un morkov sa am ce rontai.. deja l-am bagat la meniu. deci tre sa il pap
