Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Foarte frumos.
Multumesc
Cum merge treaba cu masajul/dieta? Il lasi lat pe prietenul tau de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2010, 13:38:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Foarte frumos.
|
Multumesc
Cum merge treaba cu masajul/dieta? Il lasi lat pe prietenul tau de Valentine's day?
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 14:22:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Sabinush,
ce mai faci?merge treaba merge?
iti aduc un zambet sa iti inveseleasca ziua
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 14:25:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de moni boni
Sabinush,
ce mai faci?merge treaba merge?
iti aduc un zambet sa iti inveseleasca ziua
|
Pfuiii ce frumos arata
|
04 feb 2010, 14:38:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de moni boni
Sabinush,
ce mai faci?merge treaba merge?
iti aduc un zambet sa iti inveseleasca ziua
|
Moniiii, multumesc din suflet!!!
Deja ziua mea e mai buna prin simplul fapt ca ai aparut si tu prin peisaj!
Esti acasa?
Hai ca-ti fac o vizita, sa vedem ce noutati ai ( a, vad ca ai mai scazut 100 de grame sau mi se pare mie?) Bravo, Domne', tot respectul!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 15:44:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Moniiii, multumesc din suflet!!!
Deja ziua mea e mai buna prin simplul fapt ca ai aparut si tu prin peisaj!
Esti acasa?
Hai ca-ti fac o vizita, sa vedem ce noutati ai ( a, vad ca ai mai scazut 100 de grame sau mi se pare mie?) Bravo, Domne', tot respectul!
|
cate-un pic cate-un pic...pana n-a mai ramanea nimic ( in plus)
cate-un strop strop strop cate-un strop strop strop...pana n-a mai ramanea deloc( daca e bun vinul bineinteles)
cate-o cana cana cana,cate-o cana cana cana...pan'oi face o dimi dimigeana (de vin)
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 20:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de moni boni
cate-un pic cate-un pic...pana n-a mai ramanea nimic ( in plus)
cate-un strop strop strop cate-un strop strop strop...pana n-a mai ramanea deloc( daca e bun vinul bineinteles)
cate-o cana cana cana,cate-o cana cana cana...pan'oi face o dimi dimigeana (de vin)
|
Asa Moni, asa mi te vreau!
Felictari pentru examene! Ma bucur ca esti asa harnicuta si cu dizertatia, eu credeam ca ai acum in febr-martie, de-aia te intrebam.
Eu de obicei las pe ultima suta de metri, abia in aprilie am ales tema.
Insa nu vreau sa ma opresc aici , ma bate gandul sa ma inscriu la un doctorat ( de anul trecut zic asta, sper ca anul asta ma tin de cuvant ).
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 20:22:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Cine a zis ca ziua buna se cunoaste de dimineata, stia ce vorbea.
Am vrut sa plec de la birou mai devreme ( ca tocmai plecase si seful pe la 5.00), si tocmai pe la 5.20 s-au gasit toate, asa ca tot e a 5.35 am plecat
Am fost apoi sa imi iau cantar de bucatarie, dar nu aveau decat de la 1 mil. jumate in sus, nu-i nimic, mai caut.
Apoi ma duc la Billa, sa fac provizii de lactate pt maine si n-am mai luat cos, si cand sa ajng la coada, era ditamai sirul am stat vreo 10 minute cu alea in brate!
Si ca sa fie treaba treaba , cand ajung acasa, ma spal pe maine, apa rece ca gheata, ca apoi sa aflu ca n-avem apa calda& caldura de la 10 de dimi
E clar, nu e cea mai buna zi!
Dar eu tot mi-am luat bilete la bingo, deci daca nu castig stiu macar de ce
Asa, si ca sa ma recompensez pt toate lucrurile rele de pe ziua de azi, mi-am facut niste galuste (stiu ca nu intrau la legume ) si la sosuletul pe care il aveam am pus boia si piper si am facut un fel de papricas, fara pui, normal.A fost super bun si ma simt si satula.
Mai stau putin si o sa ma apuc de tae-bo, cu ocazia asta ma si incalzesc, apoi o sa imi fac o mini-baitza, ca nu am oale prea mari sa-mi incalzesc apa .
Sper ca voi ati avut o zi mai buna!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sabine_28; 04 feb 2010 at 20:26:33.
|
05 feb 2010, 09:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Neata fetelor,
Ei, azi schimbam ticker-ul ( ca logic ca n-am mai avut rabdare si m-am urcat pe cantar ). Azi e ultima zi de disociata, cea de lactate, in week-end un pic de relaxare (sper sa nu-mi fac de cap si sa dau ticker-ul la loc ) si apoi de luni de la capat. Asa cum banuiam, disociata chiar are efect la mine! Ura!! Probabil ca o voi relua dupa 2 sapt de mentinere.
A, si intre timp au dat si nesimtitii drumul la apa calda si caldura, asta dupa ce mi-au inghetat creierii azi-noapte!
Azi i-am facut o surpriza unei bune prietene care sta in Sibiu, care isi sarbatoreste ziua de nastere : i-am luat o pijamaluta si un set de bijuterii ( nu ceva foarte scump, dar dragute amandoua si i le-am trimis abia aseara prin curier ( aveam emotii ca nu vor ajunge astazi) si cand am sunat-o acum cateva minute deja primise coletul si mi-a spus ca a plans de emotie, ca intr-adevar nu se astepta ( i le-am trimis la serviciu, nu acasa, asta fara sa- cer adresa . Asa de mult m-am bucurat! Imi place f mult sa fac cadouri ( ideal e cand imi si permit sa cumpar ceea ce doresc ).
Asa ca ziua de azi suna mai bine decat cea de ieri!
Pupici si o zi cat mai frumoasa!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2010, 09:31:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata fetelor,
Ei, azi schimbam ticker-ul ( ca logic ca n-am mai avut rabdare si m-am urcat pe cantar ). Azi e ultima zi de disociata, cea de lactate, in week-end un pic de relaxare (sper sa nu-mi fac de cap si sa dau ticker-ul la loc ) si apoi de luni de la capat. Asa cum banuiam, disociata chiar are efect la mine! Ura!! Probabil ca o voi relua dupa 2 sapt de mentinere.
A, si intre timp au dat si nesimtitii drumul la apa calda si caldura, asta dupa ce mi-au inghetat creierii azi-noapte!
Azi i-am facut o surpriza unei bune prietene care sta in Sibiu, care isi sarbatoreste ziua de nastere : i-am luat o pijamaluta si un set de bijuterii ( nu ceva foarte scump, dar dragute amandoua si i le-am trimis abia aseara prin curier ( aveam emotii ca nu vor ajunge astazi) si cand am sunat-o acum cateva minute deja primise coletul si mi-a spus ca a plans de emotie, ca intr-adevar nu se astepta ( i le-am trimis la serviciu, nu acasa, asta fara sa- cer adresa . Asa de mult m-am bucurat! Imi place f mult sa fac cadouri ( ideal e cand imi si permit sa cumpar ceea ce doresc ).
Asa ca ziua de azi suna mai bine decat cea de ieri!
Pupici si o zi cat mai frumoasa!
|
Aparent ziua de vineri ne prieste la amandoua
sunt mandra pentru realizarile noastre!
si eu primesc asemenea surprize cum ai facut tu azi si imi place sa fac la fel!cadourile la care nu te astepti sunt cele mai frumoase si mai de suflet!
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2010, 09:31:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata fetelor,
Ei, azi schimbam ticker-ul ( ca logic ca n-am mai avut rabdare si m-am urcat pe cantar ). Azi e ultima zi de disociata, cea de lactate, in week-end un pic de relaxare (sper sa nu-mi fac de cap si sa dau ticker-ul la loc ) si apoi de luni de la capat. Asa cum banuiam, disociata chiar are efect la mine! Ura!! Probabil ca o voi relua dupa 2 sapt de mentinere.
A, si intre timp au dat si nesimtitii drumul la apa calda si caldura, asta dupa ce mi-au inghetat creierii azi-noapte!
Azi i-am facut o surpriza unei bune prietene care sta in Sibiu, care isi sarbatoreste ziua de nastere : i-am luat o pijamaluta si un set de bijuterii ( nu ceva foarte scump, dar dragute amandoua si i le-am trimis abia aseara prin curier ( aveam emotii ca nu vor ajunge astazi) si cand am sunat-o acum cateva minute deja primise coletul si mi-a spus ca a plans de emotie, ca intr-adevar nu se astepta ( i le-am trimis la serviciu, nu acasa, asta fara sa- cer adresa . Asa de mult m-am bucurat! Imi place f mult sa fac cadouri ( ideal e cand imi si permit sa cumpar ceea ce doresc ).
Asa ca ziua de azi suna mai bine decat cea de ieri!
Pupici si o zi cat mai frumoasa!
|
Bv Sabine si eu aseara m-am urcat pe cantar si la mine disociata a avut rezultate dar eu o mai tin o saptamana si 3 zile . Si mie imi place sa fac cadouri dar cele mai dese sunt pt nepotelul meu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|