Jurnalul Gutei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Gutei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Duminica e zi de cantar si de masurat! Deci atunci voi schimba si tickerul! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mar 2011, 16:42:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Brava..si asta e important...celulita...
nu e prea frumoasa ziua ca e innourat.off cand vine soarele ala.......
mii somn ..ma uc sa dorm un pic
pupici frumoaso...
|
17 mar 2011, 07:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Neatza Inga!!! O zi usoara la munca, si spor la sport, ca trebuie sa faci! )
Eu tocmai mi-am dat seama ca duminica trebuie sa imi vina rusii, si eu tocmai atunci mi-am programat ziua de cantar! Dar voi incerca sa vad ce iese!
Sa o savurezi!
Cu drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2011, 08:56:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Buna scumpo ! Adevarul ca in functie de mediul unde lucram trebuie sa ne imbracam adecvat . Eu n-am dat niciodata mai mult de 200 de lei pe o pereche de incaltaminte. Am un mers mai aparte si le stric , si de la condus si mai rau le fac , sunt lenesa si imi sprijin piciorul pe ambreiaj tot timpul desi tata ma cearta mereu. Dar mi-a intrat in obisnuinta si e mai greu sa renunt acum. Pupiciii !!!!
|
17 mar 2011, 22:11:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Citat:
Anterior postat de pufik
Buna scumpo ! Adevarul ca in functie de mediul unde lucram trebuie sa ne imbracam adecvat . Eu n-am dat niciodata mai mult de 200 de lei pe o pereche de incaltaminte. Am un mers mai aparte si le stric , si de la condus si mai rau le fac , sunt lenesa si imi sprijin piciorul pe ambreiaj tot timpul desi tata ma cearta mereu. Dar mi-a intrat in obisnuinta si e mai greu sa renunt acum. Pupiciii !!!!
|
Da cat sunt 200lei in euro?
apoi oricum sunt deciza sa iau ceva din magazin...asa fac reclama........e normal..apoi mie imi plac mult....
|
17 mar 2011, 22:17:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Citat:
Anterior postat de loveyngy
Da cat sunt 200lei in euro?
|
Cam 50 de euro
|
17 mar 2011, 22:17:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Pai noi suntem bine! Nik interesant! Si eu vreau sa pap paste , si cred ca o sa pap sambata! Dar le fac "al dente" ca sa aiba indice glicemic mic! O seara buna!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 14:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
|
18 mar 2011, 14:07:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Ce faci Inga ? De cand nu te-am mai prins online
|
18 mar 2011, 14:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Citat:
Anterior postat de pufik
Ce faci Inga ? De cand nu te-am mai prins online
|
Acum sunt la iubi..ca el e mai aproape de servici si cum termin la 12.30 si incep la 15.30...mai bine vin la el ca fac cu masina 5 min....acus vreau sa pap...ca deacum pe la 8 voi papa dupa servici....
Tu ce faci?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|