Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Roxi! Ce mai faci?
Sper ca totul merge cum trebuie! Am avut o perioada destul de lunga si ultra-incarcata, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 ian 2012, 20:38:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Buna Roxi!  Ce mai faci?
Sper ca totul merge cum trebuie! Am avut o perioada destul de lunga si ultra-incarcata, in care nu am mai putut sa intru.. Dar n-am putut sa va uit pentru toate sfaturile si ajutorul vostru, si chiar mi-ati lipsit foarte mult! Dar ma bucur sa ma reaflu printre voi. 
Am citit pe aici ca vrei sa te faci antrenoare?? That's cool!  Mai ales ca stiu ca tu petreceai o gramada de timp pe la sala!
Te pup, mi-a fost dor de tine!
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
31 ian 2012, 00:36:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de EveEve
Buna Roxi! Ce mai faci?
Sper ca totul merge cum trebuie! Am avut o perioada destul de lunga si ultra-incarcata, in care nu am mai putut sa intru.. Dar n-am putut sa va uit pentru toate sfaturile si ajutorul vostru, si chiar mi-ati lipsit foarte mult! Dar ma bucur sa ma reaflu printre voi.
Am citit pe aici ca vrei sa te faci antrenoare?? That's cool! Mai ales ca stiu ca tu petreceai o gramada de timp pe la sala!
Te pup, mi-a fost dor de tine! |
Buna! Ma bucur ca ai revenit! Azi m`am simtit cam rau. M`a luat frigul si de aia Dar mi`am revenit
Da, mama mi`a zis ca la ce mai ma chinui, sa ma mut la sala ca oricum petrec o groaza de timp acolo  Cat despre antrenoare.. dap, de data asta am si sprijinul parintilor, am vorbit si cu presedinta federatiei de sport si a ramas stabilit in iunie primul stagiu. Apoi al doilea prin august-septembrie. Pana la toamna sper sa termin si cu asta si sa incep sa`mi caut si de munca sa profesez ca nu degeaba le fac Abea astept! Mai ales ca la stagii nu faci doar practica, ci si teorie, cu ocazia asta imi mai aprofundez si cunostintele in materie de sport si nutritie
Tu esti bine? Ce mai e nou? Te pup, si mie mi`a fost dor de tine!
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2012, 01:38:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Si eu m-am simtit cam pe dos astazi. Pe aici la mine deja e timp de primavara, infloresc copacii, este mult polen in aer.. Si prin urmare m-a luar o alergie din aia rea Ma bucur ca acum te simti mai bine !
Chiar asa, cred ca ti-ai scuti mult timp daca te-ai muta direct la sala Este chiar o idee superba sa te faci antrenoare. Mai ales ca ai o gramada de experienta, si la cat sport faci, o conditie fizica nemaipomenita. Si daca iti place, de ce nu? Este un domeniu foarte cautat, mai ales ca mereu se va gasi lume nemultumita cu felul in care arata si care apeleaza la sali de sport, lume care constientizeaza ca sportul este foarte important, si tot asa.. Asa ca iti urez muulta bafta, nu ca ai avea nevoie de ea, pentru ca tu oricum esti super bine pregatita, si la stagii te vei pregati si mai si! Si asteptam sa ne dai tips-uri utile in materie de sport!
Si eu sunt bine.. Din multe puncte de vedere mai bine ca anul trecut. De cand nu am mai intrat aici, am mai tinut dieta o vreme, apoi am lasat-o desi tot aveam un pic de grija la ce mananca, dar mai mult in privinta grasimilor. Insa de sport m-am tot tinut  . Am ramas cam in kilogramele mele..
Imi placea dieta WW pe care o tineam, dar la mine mergea foooarte foarte lent. Parca prea lent. Asa ca m-am gandit sa o schimb pe Dukan. Cunosc o multime de cazuri reale care au slabit mult cu ea, si se mentin foarte bine. Mi-am luat cartea si am citit-o, si in afara de faza de atac, care sa zicem ca e mai drastica, mi se pare destul de ok dieta. Iar faza de atac oricum nu tine mult.. So, de maine incep
Noutati.. Sunt destul de multe. Cand ai timp, te astept pe la mine prin jurnal, am scris acolo mai multe. Te pup, si noapte buna iti doresc!
__________________
Jurnal Eve
A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.
It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!
"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe
There are far better things ahead than anything we left behind.
You don't realise how strong you are, until it's your only option left
The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
|
31 ian 2012, 10:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de EveEve
Si eu m-am simtit cam pe dos astazi. Pe aici la mine deja e timp de primavara, infloresc copacii, este mult polen in aer.. Si prin urmare m-a luar o alergie din aia rea Ma bucur ca acum te simti mai bine !
Chiar asa, cred ca ti-ai scuti mult timp daca te-ai muta direct la sala Este chiar o idee superba sa te faci antrenoare. Mai ales ca ai o gramada de experienta, si la cat sport faci, o conditie fizica nemaipomenita. Si daca iti place, de ce nu? Este un domeniu foarte cautat, mai ales ca mereu se va gasi lume nemultumita cu felul in care arata si care apeleaza la sali de sport, lume care constientizeaza ca sportul este foarte important, si tot asa.. Asa ca iti urez muulta bafta, nu ca ai avea nevoie de ea, pentru ca tu oricum esti super bine pregatita, si la stagii te vei pregati si mai si! Si asteptam sa ne dai tips-uri utile in materie de sport!
Si eu sunt bine.. Din multe puncte de vedere mai bine ca anul trecut. De cand nu am mai intrat aici, am mai tinut dieta o vreme, apoi am lasat-o desi tot aveam un pic de grija la ce mananca, dar mai mult in privinta grasimilor. Insa de sport m-am tot tinut . Am ramas cam in kilogramele mele..
Imi placea dieta WW pe care o tineam, dar la mine mergea foooarte foarte lent. Parca prea lent. Asa ca m-am gandit sa o schimb pe Dukan. Cunosc o multime de cazuri reale care au slabit mult cu ea, si se mentin foarte bine. Mi-am luat cartea si am citit-o, si in afara de faza de atac, care sa zicem ca e mai drastica, mi se pare destul de ok dieta. Iar faza de atac oricum nu tine mult.. So, de maine incep
Noutati.. Sunt destul de multe. Cand ai timp, te astept pe la mine prin jurnal, am scris acolo mai multe. Te pup, si noapte buna iti doresc! |
Aici e foarte frig Si ieri inghetasem de imi venise rau in autobuz
Pai asta m`am gandit si eu.. Plus ca e un program lejer, pot sa ma tin si de facultate fara probleme. 
Atunci iti doresc succes! Eventual daca ti se pare cam stricta prima faza poti incepe cu a doua.. Pup
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2012, 21:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
buna feteleee.ma primiti si pe mine aici  ?
felicitari pt kg si cm pierduti si aveam si eu o intrebare
am 17 ani 1 71 inaltime si cam 52-53kg.nu vreau sa scad in kg.vreau doar in cm.sa scap de burtaa asta care ma innebuneste.cum sa fac lumea ma vede slaba si zice ca sunt nebuna dar eu pana nu o sa am un abdomen PLAT nu ma las!!! va pup si astept sfaturi de la voi:*
|
18 feb 2012, 02:16:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de myhaelutza94
buna feteleee.ma primiti si pe mine aici ?
felicitari pt kg si cm pierduti si aveam si eu o intrebare
am 17 ani 1 71 inaltime si cam 52-53kg.nu vreau sa scad in kg.vreau doar in cm.sa scap de burtaa asta care ma innebuneste.cum sa fac lumea ma vede slaba si zice ca sunt nebuna dar eu pana nu o sa am un abdomen PLAT nu ma las!!! va pup si astept sfaturi de la voi:* |
Buna si bine ai venit! Bineinteles ca te primim! Fa sport, las-o mai usor cu carbohidratii si abdomene pentru tonifiere. Mult succes!
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 10:47:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Pt o prietena draga!
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 18:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Multumesc frumos, draga mea! Imi cer scuze ca raspund cu asa o intarziere! O primavara minunata iti doresc si multa fericire!
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 18:08:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Nu ai pentru ce! Ce mai faci? Ce sport mai practici, cum mai esti?
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 23:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Eu sunt bine. Deocamdata acasa, cu mama Ieri s`a intors in tara si acum trebuie sa recuperam totul Sport.. deocamdata doar RevAbs si Insanity. La sala n`am mai ajuns ca am fost 2 saptamani plecata din tara si 2 a fost mama iar eu a trebuit sa am grija de casa, asa ca m`am rezumat doar la exercitiile facute acasa. Tu?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
