[rallu]

Ciao! Ma alatur si eu!
Succes!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rallu

Ciao! Ma alatur si eu!
Succes!

Buna Rallu
Bine ai venit printre noi

Ce regim urmezi?

[rallu]

Buna slabuta!
Bine V-am gasit!

M-am decis sa urmez propriul meu regim. Nu stiu de ce, dar nu am prea multa incredere in regimuri cum er fi cel disociat sau altele restrictive, deoarece mi-e teama ca atunci cand renunt la regim si revin la obiceiurile mele culinare (care nu sunt nesanatoase, doar ca daca mananc normal, ma ingras) sa nu ma ingras. Am tinut amul trecut 9 zile disociat dupa care 3 luni de mentinere. A fost ok. Am slabit in perioada aceea 5 kg, dar m-am ingrasat acum in primavara (mi-am permis tot felul de mancaruri - pizza, tortellini--nu sunt pentru mine). Acum m-am apucat din nou. In zece zile nu am slabit foarte mult, dar am slabit si nici nu ma lupt cu senzatia de foame, doar cu tentatiile. In rest fac sport si masaj. sper sa functioneze astept rezultatele intr-o luna.
V-am pupat!

Raluca

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rallu

Buna slabuta!
Bine V-am gasit!

M-am decis sa urmez propriul meu regim. Nu stiu de ce, dar nu am prea multa incredere in regimuri cum er fi cel disociat sau altele restrictive, deoarece mi-e teama ca atunci cand renunt la regim si revin la obiceiurile mele culinare (care nu sunt nesanatoase, doar ca daca mananc normal, ma ingras) sa nu ma ingras. Am tinut amul trecut 9 zile disociat dupa care 3 luni de mentinere. A fost ok. Am slabit in perioada aceea 5 kg, dar m-am ingrasat acum in primavara (mi-am permis tot felul de mancaruri - pizza, tortellini--nu sunt pentru mine). Acum m-am apucat din nou. In zece zile nu am slabit foarte mult, dar am slabit si nici nu ma lupt cu senzatia de foame, doar cu tentatiile. In rest fac sport si masaj. sper sa functioneze astept rezultatele intr-o luna.
V-am pupat!

Raluca

Salutare Rallu

Ma bucur ca te feresti de regimurile ce promit rezultate spectaculoase peste noapte
Cea mai buna dieta este aceea care include alimentele care iti plac si pe care le consumi de obicei, deci, cum ai zis tu, fac parte din alimentatia ta obisnuita

Nu conteaza cat slabesti, atata timp cat totusi mai dai jos cateva sute de grame-1 kg
Rabdare si toate se vor realiza

Si eu am slabit foarte incet, maxim 2 kg pe luna, dar acum imi permit si pizza, si inghetata din cand in cand, dar cantarul tot arata kg de dupa dieta, deci daca slabesti cu cap, nu ai de ce sa te ingrasi

Ce fel de sport practici?

Succes in ceea ce ti-ai propus, ai sa vezi ce mandra vei fi de realizarea ta

[rallu]

Am gasit pe you tube exercitii de aerobic pentru toate grupe de muschi. Sunt destul de solicitante si reusesc sa transpir. Eu nu prea transpir, dar exercitiile chiar ma fac sa transpir. Chestia e ca mi+au scazut mult sanii si am luat tinctura de marar si parca de atunci nu am mai slabit. Posibil sa favorizeze retentia de apa in organism. Hm o sa incerc sa nu mai iau vro doua zile.

Multumesc pentru calculatorul de calorii.

V-am pupat.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rallu

Am gasit pe you tube exercitii de aerobic pentru toate grupe de muschi. Sunt destul de solicitante si reusesc sa transpir. Eu nu prea transpir, dar exercitiile chiar ma fac sa transpir. Chestia e ca mi+au scazut mult sanii si am luat tinctura de marar si parca de atunci nu am mai slabit. Posibil sa favorizeze retentia de apa in organism. Hm o sa incerc sa nu mai iau vro doua zile.

Multumesc pentru calculatorul de calorii.

V-am pupat.

Pai pune-le aici:Gimnastica pe grupe de muschi sa vedem si noi
Poate ma apuc si eu cu tine

Tu ai baut tinctura de marar? sau ti-ai facut masaj cu ea?

[rallu]

O beau. Am si un ulei pentru masaj, dar miroase ingrozitor. Nu stiu ce sa mai fac. De la cupa C am scazut la B si acum si B imi este mare. Am deschis un topic si aici pe forum. Daca gaseste cineva o solutie pentru a preveni scaderea in volum a sanilor dupa cura de slabire as fi tare fericita sa o aflu si eu. Pun imediat exercitiile.

Spor la treaba!
Ralu

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rallu

O beau. Am si un ulei pentru masaj, dar miroase ingrozitor. Nu stiu ce sa mai fac. De la cupa C am scazut la B si acum si B imi este mare. Am deschis un topic si aici pe forum. Daca gaseste cineva o solutie pentru a preveni scaderea in volum a sanilor dupa cura de slabire as fi tare fericita sa o aflu si eu. Pun imediat exercitiile.

Spor la treaba!
Ralu

Ahaa, eu credeam ca faci masaj cu tinctura de marar, ca eu fac masaj cu ulei de marar si sunt niste schimbari

[rallu]

Anterior postat de slabuta

Ahaa, eu credeam ca faci masaj cu tinctura de marar, ca eu fac masaj cu ulei de marar si sunt niste schimbari

Serios??
Se poate spune cum se numeste??

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rallu

Serios??
Se poate spune cum se numeste??

eu mi-am luat super bust, dar am mai citit pe net si se pare ca se poate lua orice ulei de marar, dar termin sticluta ca nu e mult, si imi iau de la plafar ulei de marar simplu