[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de me paula

pai...mai peste tot. brate,picioare si solduri. insa la solduri nu o sa pot pentru k am oasele asa...nu am foarte multa grasime

Pai tocmai de aia te intrebam, de unde mai vrei sa slabesti, pentru ca este absurd, mai vezi odata ce masuri mi-ai scris. Cat vrei sa ajungi? La dimensiunile unei persoane bolnave de anorexie

[me paula]

eu nu am spus ca sunt foarte grasa...dar consider k ar mai merge sa slabesc vreo 3-4 kg...pentru ca momentan nu ma simt bine in pielea mea la greutatea actuala. nu stiu ce parte anume a corpului meu as vrea sa skimb...dar cert este ca as vrea sa fiu mai slaba..si in legatura cu dimensiunile,64 in talie mi se pare cam mult

[nicolle]

Anterior postat de me paula

eu nu am spus ca sunt foarte grasa...dar consider k ar mai merge sa slabesc vreo 3-4 kg...pentru ca momentan nu ma simt bine in pielea mea la greutatea actuala. nu stiu ce parte anume a corpului meu as vrea sa skimb...dar cert este ca as vrea sa fiu mai slaba..si in legatura cu dimensiunile,64 in talie mi se pare cam mult

mai, mai mai.....of draguta mai esti....am vazut si eu pozele tale.....are rost sa-ti zic ca arati f bine?....are rost zic eu....si nu vreau sa te magulesc sau sa te lingusesc ca nu-mi sta in fire.....dar asa cum incearca si slabuta sa-ti zica.....tu nu ai nevoie de diete.....si sa fim seriosi 3-4 kg ....e chiar absurd...daca vrei sa fii si sanatoasa in acelasi timp.....
poti sa faci sport pentru dimensiunea din talie.....dar nu e neaparata nevoie sa scazi in greutate sau sa tii diete pentru asta.
offf..... "nu te simti bine in pielea ta".....pai te invit in pielea mea daca vrei ca dupa aia sa apreciezi ca esti frumoasa si slabuta si ca nu ai nevoie decat de mentinere si tonifiere eventual. ai grija de tine si lasa prostiile.......si inca ceva baietii apreciaza fetele "bune" ca tine, nu fetele numai piele si os....
pupici.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de miha ela

de la 60 de kg am slabit mancand foarte putin, nopti nedormite, indragostita, a fost o combinatie intre mai multe variabile, insa acum incerc sa slabesc sanatos pentru ca sunt deja mai ''batrana" si corpul meu nu ma mai asculta asa cum as vrea eu. de exemplu dimineata mananc lapte cu paine neagra sau o feliuta de parizer de pui cu ceai, la pranz orez fiert cu carnita de pui sau o salata cu ceva la gratar iar seara o salata , un iaurt. incerc sa mananc in fiecare zi lactate, carne si legume.

Buna Mihaela

Micul dejun este bun.
La pranz, carbohidratii (gen cartofi, orez, paste) nu se combina cu proteine (carne, peste). Incetinesc digestia si mai bine evita aceasta combinatie

Si ai grija sa nu scazi sub 1000 kcal (mie asa mi se pare dupa meniul tau), ca nu vei slabi deloc, corpul va intra in panica de infometare si va stoca tot ce vei manca

Incearca sa iti faci meniurile cu ajutorul calculatorului nutritional Informatii nutritionale alimente si posteaza-le aici sa discutam.

Dar o sa vezi si tu, daca te incadrezi in ceea ce ti-am spus mai sus sau nu.

[lavydor]

Anterior postat de nicolle

mai, mai mai.....of draguta mai esti....am vazut si eu pozele tale.....are rost sa-ti zic ca arati f bine?....are rost zic eu....si nu vreau sa te magulesc sau sa te lingusesc ca nu-mi sta in fire.....dar asa cum incearca si slabuta sa-ti zica.....tu nu ai nevoie de diete.....si sa fim seriosi 3-4 kg ....e chiar absurd...daca vrei sa fii si sanatoasa in acelasi timp.....
poti sa faci sport pentru dimensiunea din talie.....dar nu e neaparata nevoie sa scazi in greutate sau sa tii diete pentru asta.
offf..... "nu te simti bine in pielea ta".....pai te invit in pielea mea daca vrei ca dupa aia sa apreciezi ca esti frumoasa si slabuta si ca nu ai nevoie decat de mentinere si tonifiere eventual. ai grija de tine si lasa prostiile.......si inca ceva baietii apreciaza fetele "bune" ca tine, nu fetele numai piele si os....
pupici.

Nicolle ...toata dreptatea din lume ti-o dau vis a vis de acest "vis adolescentin"..ca sa nu mai insir si eu aceeasi idee...si uitandu-ma ca are abea 18 ani...nu ma surprinde ceea ce isi doreste! E simpaticuta me Paula...dar e trist ca e unul din sutele de cazuri care au aceeasi dorinta: sa le bata vantul!Va pup pe toate!

[me paula]

Anterior postat de nicolle

mai, mai mai.....of draguta mai esti....am vazut si eu pozele tale.....are rost sa-ti zic ca arati f bine?....are rost zic eu....si nu vreau sa te magulesc sau sa te lingusesc ca nu-mi sta in fire.....dar asa cum incearca si slabuta sa-ti zica.....tu nu ai nevoie de diete.....si sa fim seriosi 3-4 kg ....e chiar absurd...daca vrei sa fii si sanatoasa in acelasi timp.....
poti sa faci sport pentru dimensiunea din talie.....dar nu e neaparata nevoie sa scazi in greutate sau sa tii diete pentru asta.
offf..... "nu te simti bine in pielea ta".....pai te invit in pielea mea daca vrei ca dupa aia sa apreciezi ca esti frumoasa si slabuta si ca nu ai nevoie decat de mentinere si tonifiere eventual. ai grija de tine si lasa prostiile.......si inca ceva baietii apreciaza fetele "bune" ca tine, nu fetele numai piele si os....
pupici.

iti multumesc ptr tot ce mi-ai scris nicolle..ai perfecta dreptate,sunt de acord cu tine...o sa incerc sa ascult sfaturile celor din jurul meu. probabil ca am eu o fixatie,obsesie...nu stiu cum sa o numesc...de care trebuie sa scap. iti multumesc frumos! esti o dragutza pupici multi

[miro]

Buna, vreau si eu in gasca voastra de slabute! Eu din octombrie anul trecut nu mai reusesc sa slabesc mai mult de 1 kg pe care il pun rapid la loc si tot la 55 ajung. Trebuie sa ma mobilizez sa fac abdomene dar dupa o zi de munca si mers in parc cu fetite mea si toata treaba care ma asteapta acasa nu mai am nici un chef.
Nu mananc dimineata, mananc putin la munca pe la ora 15:00 si putin seara. Pacatele mele din timpul saptamanii sunt: cate o bere mica si cam mult suc carbogazos chiar daca in general dietetic.

[miha ela]

Anterior postat de slabuta

Buna Mihaela

Micul dejun este bun.
La pranz, carbohidratii (gen cartofi, orez, paste) nu se combina cu proteine (carne, peste). Incetinesc digestia si mai bine evita aceasta combinatie

Si ai grija sa nu scazi sub 1000 kcal (mie asa mi se pare dupa meniul tau), ca nu vei slabi deloc, corpul va intra in panica de infometare si va stoca tot ce vei manca

Incearca sa iti faci meniurile cu ajutorul calculatorului nutritional Informatii nutritionale alimente si posteaza-le aici sa discutam.

Dar o sa vezi si tu, daca te incadrezi in ceea ce ti-am spus mai sus sau nu.

astazi de exemplu am mancat 2 felii de paine neagra cu putin pateu pe ele si un castravete si 100ml lapte, la pranz peste la gratar si 50 g conserva de ton in ulei iar gustari un mar si un kiwi. mai ramane sa vad diseara ce o sa pap cu toate ca nu am nici-o idee. sper ca e bine cum maqnanc si mai ales ce mananc

[miha ela]

sa stii slabuta ca ai dreptate. cred k mananc prea putine calorii (asa rezulta din calcule) insa imi e frica sa mananc prea mult ca apoi imi e ca nu mai slabesc si nu scap de afurisita asta de burta pana la banchet (nu neaparat de totata pana atunci, dar macar de o particica ca sa ma pot imbraca in ce vreau eu)

[LicuriciColorat]

Buna fetele
Desi simt ca nu mi s-a miscat acul cantarului,greutatea mea fiind aceiasi(luni ma cantaresc pana la urma si va anunt,sper doar sa nu arate mai mult,ca tare dezordonat am mai mancat saptamana asta) azi m-am masurat..... diferenta este..... fata de acum o luna
Atunci:
Greutate:62Kg
Piept:89
Talie:75
Solduri:94
Coapsa:57

Acum:
Greutate:60Kg(-2kg)
Piept:88(-1cm)
Talie:71(-4cm)
Solduri:94(tot asa)
Coapsa:55(-2cm)