[Domnisoara Zmeura]

Super frumoasele mele Elena5, iliana81, andra_aly!

Cred ca aveti CEA MAI MARE DREPTATE din lumea asta!
5 Kilograme e excesiv pe saptamana. Cred si eu asta.
Adica... Tocmai mi-am dat seama.
Insa, VREAU sa slabesc 10 kilograme in 30 de zile neaparat.
M-am saturat pur si simplu de mine si intru in depresie daca nu-mi vin pantalonii pe numarul 44 curand (1 - 2 luni) pe mine.
Mi-e atat de greu sa gasesc un 46-48.
Asa ca uite, fac modificarea si scriu inloc de 12 kilograme, 10.
Asta vine 2.5 kilograme pe saptamana.

Da, fructele sunt alimente intre-mese.
Dar ma simt extraordinar mancand doar fructe si legume.

Uite, de luni am inceput. E miercuri. Am slabit 1 kilogram.
N-am facut foame dealungul zilei. Insa normal, cum am decis sa nu mananc dupa orele 19, mi-e putin fomica seara. Insa beau ceai verde, apa si-mi trece. Mai fumez cate-o tigara cand mi-e foame.
Sincer, tigara imi tine de foame pentru ca-mi ocupa mainile.
E oarecum un mic ajutor prostesc, insa... Sincer, ma lasasem o vreme de tigari, si in perioada respectiva era tare sedentara si pofticioasa, si mereu mancam alune, Pringles, paine prajita cu gem de lapte (care stiti e pur si simplu caramel pur), Nutella cu lingura, toate prostiile. Si m-am ingrasat in ultimul hal. Stiu ca e nesanatoasa tigara, si ma voi lasa poate definitiv cand imi voi simti corpul mai lejer, cand voi fi mai stabila in privinta asta.

Sunt foarte mandra de mine, eu care ma trezeam din pat cand ma ardea soarele pe buci, ca ma trezesc acum la 8:30. Merg la sala. Mananc sanatos. Ma face sa ma simt mai in siguranta si mai implinita. Hihi, azi am ars 600 de calorii la sala, fara sa-mi dau seama cum a trecut timpul.

Of, hai ca am scris de mi-am obosit degetele.

Va pupaceeeeeeeeeeessc!

[andra_aly]

Tu iti dai seama ca nu e ok asa? eu inteleg ca vrei sa slabesti ca nu te mai suporti asa.multe am fost si suntem in aceasta situatie. dar in felul acesta nu rezolvi nimic slabesti , si pui la loc imediat. nu o sa poti manca asa toata viata 1 kg in 2 zile de dieta nu e ok
Te rog eu gandeste-te ca iti dai peste cap organismul. vezi ce scrie jos langa ticker? ca sa slabesti 10 lg/luna ar trebui sa mananci cam un mar-2 pe zi...
e adevarat ca arzi calorii la sala, dar asta inseamna ca trebuie sa si papi, ca de nu ti se face rau
Te rog eu nu te mai prostii, revino cu picioarele pe pamant si stabilesteti un target mai cum se cuvine.
Sa zic ca pentru inceput o sa slabesti mai usor, deci hai sa zic si 6 kg pe luna sunt ok. dar apoi, v-a trebui sa te rezumi cam la 1 kg pe saptamana. asa e sanatos
Iti doresc mult succes!

[andra_aly]

Anterior postat de duduman elena

Sincera sa fiu nu am simtit ca fac foamea, din cauza "pastilelor minune" nu-mi era mai deloc foame, mancam doar asa, ca era ora de masa, si transpiram ingrozitor de mult, curgea efectiv apa de pe mine, de parca eram sub dus, destul de neplacut cand te afli in public, si simteam o sete continua, aveam gura si gatul uscate.
Acum regret ca am recurs la pastile, si vreau doar sa elimin din alimentatie produsele cu grasimi nesanatoase sau gatite nesanatos.
Nu sfatuiesc pe nimeni sa recurga la produse de slabit.

Important e ca acum stii ca nu trebuie sa mai speri in minuni. Stiu pe cineva care a ajuns la spital din cauza pastilelor. si de exemplu o prietena de a mea a avut probleme, intepaturi la inimia, nu putea sa respire... doamne fereste. le-a lasat.
Mai bine un stil de viata sanatos, e mai sigur
Acum ce mananci intr-o zi? faci sport?
Mult succes!

[Domnisoara Zmeura]

Ar trebui sa ne face toate cate-o poza in fiecare zi dimineata, cu telefonul sau cu aparatul... Si sa o postam. Sa ne vedem progresul luptii, la sfarsitul razboiului nostru cu kilogramele!

[AnDrAdAxl]

Salut dragele mele!Nu am mai scris aici ca ajunsesem si eu sub 90 inainte de sarbatori...Dar cum mi-a venit sotul si sarbatorile am lasat si sala si mancat dietetic si am am pus cam 5 kg inapoi>ASA NU!
Si cum nu sunt o lasa de fel am revenit la lupta din 11 februarie si deja s-a dus apa(stiti si voi ca prima data se pierde apa)si abia in urmatoarele saptamani o sa se duca si din grasime..Eu pap mai mult proteine si cateva legume.Am trecut si eu prin multe diete si am avut si 105 kg dupa ce am nascut adica in iulie 2009.De sala inca nu m-am apucat,astept sa ma obijnuiesc cu dieta si mancat la anumite ore si apoi o sa ma intorc la sala.
Va pup pe toate!

[Domnisoara Zmeura]

Scumpa mea andra_aly, iti promit ca mananc.
Mananc mult. Adica mult... Destul incat sa nu imi fie foame.
Te rog nu te ingrijora, da, targetul meu e 10 kilograme, insa hei, daca cumva nu slabesc 10 nu intru in panica si fac foame 1 saptamana.
Iti promit ca mananc bine, insa doar legume si fructe (asta pentru mine e o dieta corecta, pentru ca am fost vegetariana timp de mult timp si mi-e invatat corpul).
Stii eu nu m-am ingrasat ca mananc dulciuri sau ca mananc snacks; ci doar m-am ingrasat pentru ca gatesc MULT, si cat pun in farfurie ATAT mananc.
Mereu trebuie sa termin din farfurie. Si daca mai ramane, MANANC SI MAI MULT. Ceea ce gatesc e sanatos, de obicei e pui sau curcan. Uneori vita. N-am mai mancat porc de nu mai stiu cand! La fiecare masa, pe langa garnitura, adaug salata (insa doar salata verde cu sos de lamaie, condimente si ulei de masline).
Asta e faza la mine! Noi (eu si prietenul meu) nu mancam prajeli si chestii de genul, insa ne place mancarea, si mancam tot ce se pune in farfurie.
Eu asta fac de fapt... Reduc din ceea ce imi pun in farfurie.

Te rog nu te ingrijora, si nu te mai zbate sa ma certi, iti promit ca tin un regim cu cap, si imi iau destule vitamine, destul calciu, proteine, fier incat sa nu imi fie foame, si sa fac aiureli si sa lesin.

De exemplu, in veci, nu as lua pastile!
Iar stomacul meu nu e sensibil, se adapteaza foarte repede la stilul de viata.
Deja simt ca mi s-a micsorat putin, pentru ca de exemplu, am incercat sa mananc acum la pranz o salata de ardei verde cu un ou fiert... Si ma crezi ca mi-am pus cat intr-un bol de cereale, si n-am reusit sa termin tot?
M-am simtit satula.

Ce-ai papat la pranz?

[andra_aly]

Anterior postat de Domnisoara Zmeura

Ar trebui sa ne face toate cate-o poza in fiecare zi dimineata, cu telefonul sau cu aparatul... Si sa o postam. Sa ne vedem progresul luptii, la sfarsitul razboiului nostru cu kilogramele!

In fiecare zi? pai ce sa se vada de la o zi la alta?

[Domnisoara Zmeura]

Nu chiar in fiecare zi, ma refeream la cand deja incepe sa se vada.

[andra_aly]

Anterior postat de Domnisoara Zmeura

Scumpa mea andra_aly, iti promit ca mananc.
Mananc mult. Adica mult... Destul incat sa nu imi fie foame.
Te rog nu te ingrijora, da, targetul meu e 10 kilograme, insa hei, daca cumva nu slabesc 10 nu intru in panica si fac foame 1 saptamana.
Iti promit ca mananc bine, insa doar legume si fructe (asta pentru mine e o dieta corecta, pentru ca am fost vegetariana timp de mult timp si mi-e invatat corpul).
Stii eu nu m-am ingrasat ca mananc dulciuri sau ca mananc snacks; ci doar m-am ingrasat pentru ca gatesc MULT, si cat pun in farfurie ATAT mananc.
Mereu trebuie sa termin din farfurie. Si daca mai ramane, MANANC SI MAI MULT. Ceea ce gatesc e sanatos, de obicei e pui sau curcan. Uneori vita. N-am mai mancat porc de nu mai stiu cand! La fiecare masa, pe langa garnitura, adaug salata (insa doar salata verde cu sos de lamaie, condimente si ulei de masline).
Asta e faza la mine! Noi (eu si prietenul meu) nu mancam prajeli si chestii de genul, insa ne place mancarea, si mancam tot ce se pune in farfurie.
Eu asta fac de fapt... Reduc din ceea ce imi pun in farfurie.

Te rog nu te ingrijora, si nu te mai zbate sa ma certi, iti promit ca tin un regim cu cap, si imi iau destule vitamine, destul calciu, proteine, fier incat sa nu imi fie foame, si sa fac aiureli si sa lesin.

De exemplu, in veci, nu as lua pastile!
Iar stomacul meu nu e sensibil, se adapteaza foarte repede la stilul de viata.
Deja simt ca mi s-a micsorat putin, pentru ca de exemplu, am incercat sa mananc acum la pranz o salata de ardei verde cu un ou fiert... Si ma crezi ca mi-am pus cat intr-un bol de cereale, si n-am reusit sa termin tot?
M-am simtit satula.

Ce-ai papat la pranz?

Ok, atunci te cred pe cuvant. Vroiam sa ma asigur ca papi ok
Nu stiu ce sa zic... dar numai legume si fructe? hai ca se poate si altceva.
Eu la pranz am facut o salata cu mozzarella. vezi la mine in jurnal ca am scris
Tu numai un ou fiert si ardei? si nici nu ai reusit? hmmmm , nu imi place
Ce zici tu acolo, inseamna ca mancati sanatos. dar totusi ceva nu e ok... daca te-ai ingrasat. zici ca mananci la restaurant... acum sper ca te-ai lasat de hobby-ul acesta mai rarut, ca-i mai dragut

[andra_aly]

Anterior postat de Domnisoara Zmeura

Nu chiar in fiecare zi, ma refeream la cand deja incepe sa se vada.

Am inteles si eu mi-am facut un album pentru asta. dar la mine iti dai seama ca nu se vede la o saptamana, ca nah... nu am avut chiar asa mult de slabit. dar zic eu...ca e ok asa sa iti faci si tu sa urmarim evolutia