Dieta cu mere
Discuta despre Dieta cu fructe si legume in cadrul subiectului Dieta cu mere, parte din categoria Diete; eu mananc 4-5 mere la o masa. deci..cca15 pe zi.ori le fac suc ori la cuptor asa imi plac cel ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Dieta cu mere - pareri
|
Este mult prea drastica.
|
|
57 |
61,29% |
Mi se pare buna. Merita incercata.
|
|
21 |
22,58% |
Asa si asa.
|
|
14 |
15,05% |
Nu stiu.
|
|
1 |
1,08% |
16 feb 2011, 15:31:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 39
Dieta: dukan faza 1
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere
eu mananc 4-5 mere la o masa. deci..cca15 pe zi.ori le fac suc ori la cuptor asa imi plac cel mai mult .
SUPRA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2173 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1656 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 15:31:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere
Citat:
Anterior postat de SUPRA
eu mananc 4-5 mere la o masa. deci..cca15 pe zi.ori le fac suc ori la cuptor asa imi plac cel mai mult .
|
De cat timp o tii asa?
|
16 feb 2011, 17:00:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 39
Dieta: dukan faza 1
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere
cel mai mult am slabit 1.200 intr-o zi.daca tatal tau nu poate nu e vina mea
SUPRA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2173 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1656 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 17:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere
Citat:
Anterior postat de SUPRA
cel mai mult am slabit 1.200 intr-o zi.daca tatal tau nu poate nu e vina mea
|
Tatal meu nu mai e printre noi... tu chiar crezi ca sr poate slabii asa? adica slabesti 1 kg intr-o zi, dar crezi ca dupa a 3a zi deja esti la minus 3? eu nu prea cred. am zis de tatal meu ca el nu a mai putut manca si de aia... iti dadeam exemplu ca si daca nu mananci nu slabesti cate un kg in fiecare zi.
normal ca daca nu mananci nimic o zi doua, daca ai de unde, in sensul ca ai mult de slabit, atunci se poate sa ai 1 kg in minus. dar nu sa continui cu minus 1 kg pe zi.
daca tu crezi ca faci bine...atunci nu stiu ce sa zic se pare ca ai ales calea cea mai nu imi ramane decat sa iti urez multa sanatate. ca ce faci tu numai sanatoasa nu o sa te faca.
Dar totusi nu mi-ai raspuns la intrebare: de cat timp mananci asa?
Ai grija de tine.
|
16 feb 2011, 17:07:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere
Citat:
Anterior postat de SUPRA
cel mai mult am slabit 1.200 intr-o zi.daca tatal tau nu poate nu e vina mea
|
Salut, Supra,
Si eu am slabit 5 kg intr-o saptamana cand am inceput sa slabesc. Insa din acele 5 kg cel mai mult am dat jos apa, si apoi infometarea mi-a dereglat complet corpul. Si intr-adevar, ritmul de slabire a devenit din ce in ce mai lent, chiar la infometare. Acum, daca tu vrei sa tii dieta asta, nu te va opri nici una dintre noi, care mai si suntem la jumatate de Europa de tine.
Te rog nu o lua ca pe o provocare, e o intrebare sincera din partea mea: ai zis ca ai fost de doua ori la 100 kg, ca ai "slabit" 1.2 kg intr-o zi... nu crezi ca elasticitatea organismului tau se va mai duce cu varsta? Si eu am tot 25 de ani, deci nu te fac batrana in nici un caz , dar sa stii ca dupa parerea mea nu va reusi corpul tau sa tina pasul cu extremele la care il supui. Nu e oare mai bine sa slabesti mai incet (cu ce dieta vrei, nu ma bag) dar in asa fel incat sa nu mai ajungi si a treia oara la 100 kg?
Cu mult drag,
Cristina
PS: Tatal Andrei (Dumnezeu sa-l ierte) este un exemplu de o varsta ceva mai inaintata decat noi, si e foarte posibil sa ajungi si tu la un moment dat sa ai un metabolism mai lent.
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 17:08:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere
Supra,se pare ca nu-ti cunosti corpul atat de bine pe cat zici, altfel nu te-ai fi ingrasat de atatea ori la loc dupa diete drastice
Dar inteleg ca ai ales sa crezi in diete-miraj, da nu ti-ai pus intrebarea ca ingrasatul de dupa s-a intamplat tocmai din cauza dietei de infometare?
In orice caz,e o vorba:nu exista orb mai orb decat cel ce NU VREA sa vada..Asa ca-ti urez multa sanatate!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 17:09:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta cu mere
Doamne ferete ce diete mai inventeaza omul ...pacat ca nu avem ''Semnul Crucii'' la smiley
|
16 feb 2011, 17:14:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere
Cristina, nu ma refeream la varsta lui. ma refeream ca nici cand era la pat si nu mai putea sa manance decat apa a baut timp de 3 saptamani si nu a slabit cate 1 kg pe zi.
Avea 39 de ani(offtopic- nu intra cu nimic) eu vroiam doar sa o fac sa inteleaga ca si daca nu papi nimic nu slaesti 20 de kg in 20 de zile. eventual se duc 2 -3 care e apa in nici un caz grasime. apoi o sa slabesti din cauza ca faci foame. dar sunt sigura ca iti ramane pielea urat.
Daca spui ca ai incercat si dieta sanatoasa si porcarii, atunci ar trebui sa stii ce e ok pentru tine.
bine zice Emy, cerd ca nu iti cunosti corpul. si iti mai zic ceva. Iti pot da exemple de oameni slabi toata viata care credeau ca nu se vor ingrasa nicioada. si totsui s-a ingrasat.
Nu putem intelege chestia asta , dar stim sigur ca in halul acesta ne dereglam organismul. si degeaba zicem unele chestii cand deja e prea tarziu. asa ca eu sper sa iti dai seama inainte sa fie prea tarziu.
|
16 feb 2011, 17:25:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta cu mere
Ai dreptate Andra si as vrea sa mai adaug ceva...kilogramele care se dau joc su aceasta asa zisa ''DIETA'' sunt apa si muschi ,in nici un caz grasime !!!
Supra mi'a placut un msg anterior..in care ai scris ca: tu ce iti pui in cap si realizezi, sau ceva de genul ,din cate imi amintesc acum cateva zile-saptamani ai scris pe Dukan ,cum ramane cu el?? il trecem la ''nerealizari''
|
16 feb 2011, 17:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 39
Dieta: dukan faza 1
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere
eu m-am ingrasat de doua ori pentru ca am doi copii.am fost ca nicoleta luciu.pe timpul sarcinii.dar eu normal am 65 kg.doar ca acum lupt cu kg pe care le-am acumulat pe timpul sarcinii.eu nu am zis ca imi fac un stil de viata din dieta asta ci doar ca o tin doar cateva zile.voi vredeti ce vreti ziceti ce vreti eu voi continua pana pe 23 asa si sigur nu voi muri.ne auzim pe 23.pana atunci ..la revedere.
SUPRA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2173 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1656 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|