Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!, parte din categoria Diete; Buna tuturor! Imi cer scuze ca n-am postat mai devreme dar am fost plecata la mare.
Ma rog. Revin la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 aug 2010, 10:33:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Dieta: Dieta din 2 in 2 ore
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
Buna tuturor! Imi cer scuze ca n-am postat mai devreme dar am fost plecata la mare.
Ma rog. Revin la dieta. Am inceput-o lunea trecuta si ar fi trebuit s-o tin pana joi... dar joi eram la mare si n-am tinut-o decat pana miercuri... oricum am slabit 2 kg intr-un timp record. As reincepe dieta dar e frustrant sa mamanc accelasi lucru in fiecare zi
Si NU, nu am facut foamea, nu mi s-a facut rau pe strada si alte chestii dastea
Va pup :* Dieta asta merita s-o tii daca vrei sa slabesti repid.
blackcherry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1126 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 17:26:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
Citat:
Anterior postat de blackcherry
Buna tuturor! Imi cer scuze ca n-am postat mai devreme dar am fost plecata la mare.
Ma rog. Revin la dieta. Am inceput-o lunea trecuta si ar fi trebuit s-o tin pana joi... dar joi eram la mare si n-am tinut-o decat pana miercuri... oricum am slabit 2 kg intr-un timp record. As reincepe dieta dar e frustrant sa mamanc accelasi lucru in fiecare zi
Si NU, nu am facut foamea, nu mi s-a facut rau pe strada si alte chestii dastea
Va pup :* Dieta asta merita s-o tii daca vrei sa slabesti repid.
|
Bine ai revenit
Cum a fost la mare?
Deci, revii pe pozitii?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 dec 2010, 12:25:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2010
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 37
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
Salut,am tinut si eu regimul acesta akm cativa ani ,am slabit ,dar dupa ce am renuntat la el am pus kg inapoi ,dar e bun pt a slabi intr-un timp scurt.
Akm il tin din nou ,dar de data asta dup ce termin regimul incerc sa mananc cat mai sanatos!!!!!
martiniuka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2011, 08:46:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 155cm, 48.8kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
Azi este prima zi de dieta. Nu stiu sigur cate kg am nu am curaj sa ma cantaresc....saptamana trecuta aveam 50kg dar am exagerat sambata si duminica
Sper sa ajung la 48kg pt. inceput...dupa reincep Rina.
|
20 iun 2012, 12:54:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: suceava, Romania
Date: 171cm, 55kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
Eu tin dieta asta de aproximativ o luna, adica mananc din 2 in 2 ore,dar nu mananc fix cum este prezentat regimul,ci mananc cate putin din 2 in 2 ore orice vreau.Dar putin,repet! Un exemplu de meniu pe o zi?
10-250 grame iaurt
12-o cana cu lapte
2-100 grame pui la gratar
4-un mar
6-o bucatica de ciocolata/un baton cu cereale etc.
Da,e putin,e nesanatos,dar nu mi-e foame si imi satisfac si pofta de dulce/sarat etc.
girlitza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
girlitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1049 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2012, 15:34:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iun 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: rina
Date: 166cm, 69kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
buna girlitza,
si eu am inceput dieta din 2 in 2 ore azi.
Tu cat ai reusit sa slabesti si cat timp ai tinut-o? Ai facut si pauze?
Spor la slabit
|
18 sep 2012, 19:42:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: suceava, Romania
Date: 171cm, 55kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
Da,am mai facut si pauza,din cand in cand m-am mai rasfatat dar nu recomand pauzele astea pentru ca 2 zile sau cat faceam eu pauza imi incetineau procesul. cu dieta asta am slabit 15 kilograme,dar trebuie mare mare prudenta dupa, crescut numarul de calorii treptat. Spun asta pentru ca eu dupa ce m-am vazut cu alea 15 kg pierdute am intrat in modul relaxare un pic si mai mai sa le pun la loc,se pun foarte rapid la loc,organismul absoarbe orice mananci dupa.
girlitza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
girlitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1049 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2012, 21:56:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Dieta-consum alimente din 2 in 2 ore!
Citat:
Anterior postat de blackcherry
Buna tuturor! Imi cer scuze ca n-am postat mai devreme dar am fost plecata la mare.
Ma rog. Revin la dieta. Am inceput-o lunea trecuta si ar fi trebuit s-o tin pana joi... dar joi eram la mare si n-am tinut-o decat pana miercuri... oricum am slabit 2 kg intr-un timp record. As reincepe dieta dar e frustrant sa mamanc accelasi lucru in fiecare zi
Si NU, nu am facut foamea, nu mi s-a facut rau pe strada si alte chestii dastea
Va pup :* Dieta asta merita s-o tii daca vrei sa slabesti repid.
|
Dieta asta se cheama infometare. Si in plus slabitul rapid este suspect, risti efectul yoyo.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|