Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; eram curioasa cum e faza cu laptele cand se opreste el asa singur fara sa vrei tu..
nu mai curge ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 nov 2011, 09:23:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eram curioasa cum e faza cu laptele cand se opreste el asa singur fara sa vrei tu..
nu mai curge deloc sau e din ce in ce mai putin, si cum bagi completare e tot mai putin...
dupa cum am povestit David face nazuri cu mancarea asa ca din sanul care papa el la o masa, dupa ce a papat il mai si mulg.. nu strang mult 20-30 ml dar se aduna la fiecare masa... incerc sa il dau seara si ce ramane il bag la congelator..
noaptea e asa: la 10 se culca, apoi 3,6 si la 8 se trezeste.. ASTA E... sunt foarte ok, m-am obisnuit...
numai daca n-ar sforai sotul asta al meu as dormi super , are polipi si o gramada de complicatii la nas, trebuie sa se opereze la polipi si sa-si scoata si amigdalele si tot amana. e si scumpa operatia si e si timpul si recuperarea..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2011, 09:28:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Diana D
Neata fetele!
Sa va dau o mare veste....au iesit 2 liniute la test  nu pot a crede sunt pe alta lume |
felicitari 
sa mergi la medic sa vezi ca toate sa fie ok.. si sa confirme...
sa nu te stresezi si sa nu faci efort
ai grija de voi!
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2011, 09:29:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
saluut.. am ajuns in sfasrit acasa.. la mine.. si evident ca iar la slabute.. dar va pov eu alta data.. ca ma cheama sotul..  ,,partea proasta am pus 4 kg ..
dar o sa slabesc eu.. ca reincep sportul.. si servicul.. si putina dieta.. sau mai multa haha.. |
nicaieri nu-i ca acasa..
pune-te pe treaba!!!
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2011, 10:06:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Diana D
Neata fetele!
Sa va dau o mare veste....au iesit 2 liniute la test nu pot a crede sunt pe alta lume |
Felicitari!!!!! 
Sa fie intr-un ceas bun, sa fiti sanatosi si sa ai parte de o sarcina si nastere usoara
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2011, 10:13:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dorutza, Gea va multumesc din suflet.
pentru mine e un soc nu ma asteptam k din prima incercare sa fie bebe..ce mult ne iubeste Doamne-Doamne
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2011, 10:42:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Diana D
Neata fetele!
Sa va dau o mare veste....au iesit 2 liniute la test nu pot a crede sunt pe alta lume |
Dumnezeule, Diana, sunt atat de bucuroasa pentru tine!!! Felicitari!!!! Sa ai sarcina usoara .... iuhuuuu!!!
Anul viitor pe vremea asta ne plimbam copilasii impreuna
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2011, 11:00:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Felicitari Diana, sa iti de-a Dumnezeu o sarcina usoara, un copil sanatos voios de care sa va bucurati toata viata
te pup
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 nov 2011, 11:00:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Sunteti suberbi Nico!!!
|
multumesc !!!!
Citat:
Anterior postat de simonet
Ce de bebelici mari pe forum!!!
Sa ne traiasca |
asa e ,sunt multi bebe!!!
sa creasca mari si sa fie sanatosi!!!
Citat:
Anterior postat de andrylici
Am inceput prin a nu mai manca seara deloc . Stiu ca nu este bine si ca mi se incetineste metabolismul insa am avut nevoie de un soc pentru a demara procesul de slabire. Dimineata mancam intotdeauna consistent (lapte cu cereale, crenwursti, branza cu rosii, alte mezeluri si iaurt etc.) Tot atunci am inceput sa fac si sport. Mergeam zilnic la alergat pe stadion si dadeam ture - la inceput 2 de alergare si 8 de mers pana am ajuns sa dau 9-10 de alergare si doar una de mers, adica in jur de 4 - 4.5 km. La pranz mancam un fel de mancare (ce era prin casa). Nu am mancat dulciuri, paine, ma feream de prajeli dar nu le eliminam 100%.
Apoi am tinut 1 luna Dukan dar nu cu toate restrictiile de 0% grasime - 2 saptamani de PP si 2 de PL. Am mancat si carne de porc, si mezelu si mai grasute.
Acum sunt in a doua saptamana de Scarsdale. Am renuntat putin la Dukan pentru ca am simtit nevoia sa mananc fructe iar la dieta spune ca daca nu poti sa o mai tii, sa treci direct in faza 3 (se mananca si fructe).
Astfel o sa incep iarasi Dukan dar dupa ce termin Scarsdale. A fost o dieta pe care am acceptat-o foarte usor si la care m-am simtit bine. Putin constipata dar bine. Acum ca se apropie Craciunul si o sa curga proteinele pe noi, cred ca este dieta cea mai potrivita.
|
dar tu mi alaptezi???
Citat:
Anterior postat de andrylici
Anisia scuipa mancarea de placere. Niciodata nu a fost un copil mancacios (spre deosebire de mamica ei care ar papa orice). Nu e reticenta la gusturi noi, chiar deloc, dar ii place sa scuipe. Chiar daca ii place mancarea, ea tot se joaca.
Din prima luna am avut "probleme" cu greutatea. S-a nascut cu 4.200 Kg si nu a pus cum trebuie in prima luna (ii dadeam san). Medicul de familie mi-a spus sa bag supliment dar eu am zis ca ea si am facut ca mine. Nu i-am introdus supliment iar a doua luna a luat super bine in greutate mancand numai de la mine si netrezindu-se deloc noaptea (de la o luna a dormit de la 22 la 7-8 chiar 9. In luna a 3-a iarasi nu a luat cum trebuie in greutate - tot de la mine a mancat - atunci chiar ca am ramas fara lapte. Obosisem sa ma chinuiesc cu toate ceaiurile si suplimentele pentru lactatie. De stres si de cred ca si din cauza ca dormea 9-10 ore pe noapte, laptele meu se regenera din ce in ce mai greu. In cele din urma am trecut pe milupa. La 3.5 luni eram numai pe lapte praf. Mi-a parut tare rau dar asta e. Macar 3 luni i-am dat de la mine (tare mult mi-am dorit asta).
Nici cu laptele praf nu a avut cresteri spectaculoase in greutate. Ea e inaltuta si numai bine cum e. Are 76 cm si 9 kg si ceva la 10 luni. Atata vreme cat este sanatoasa, eu nu vreau sa o indop ca sa ajunga ca mami. Cat vrea sa manance atat mananca. Doarme toata noaptea (de la 21 la 8), cat e treaza se joaca NON-STOP. Este extrem de activa si nu poate sa stea intr-un loc - nici macar in brate. Mai doarme de pe la 11 la 13 si de pe la 16:30 la 18 si cam asta e. Ea stie cat vrea sa manace si daca nu mai vrea...nu mai poti sa o fortezi.
|
acum am inteles!!!
poti face sport asa de mult pt ca nu mai alaptezi!!!
Citat:
Anterior postat de jessik
saluut.. am ajuns in sfasrit acasa.. la mine.. si evident ca iar la slabute.. dar va pov eu alta data.. ca ma cheama sotul.. ,,partea proasta am pus 4 kg ..
dar o sa slabesc eu.. ca reincep sportul.. si servicul.. si putina dieta.. sau mai multa haha.. |
multa bafta cu dieta!!!
Citat:
Anterior postat de Diana D
Neata fetele!
Sa va dau o mare veste....au iesit 2 liniute la test nu pot a crede sunt pe alta lume |
felicitari!!!!!
Citat:
Anterior postat de dorutza
eram curioasa cum e faza cu laptele cand se opreste el asa singur fara sa vrei tu..
nu mai curge deloc sau e din ce in ce mai putin, si cum bagi completare e tot mai putin...
dupa cum am povestit David face nazuri cu mancarea asa ca din sanul care papa el la o masa, dupa ce a papat il mai si mulg.. nu strang mult 20-30 ml dar se aduna la fiecare masa... incerc sa il dau seara si ce ramane il bag la congelator..
noaptea e asa: la 10 se culca, apoi 3,6 si la 8 se trezeste.. ASTA E... sunt foarte ok, m-am obisnuit...
numai daca n-ar sforai sotul asta al meu as dormi super , are polipi si o gramada de complicatii la nas, trebuie sa se opereze la polipi si sa-si scoata si amigdalele si tot amana. e si scumpa operatia si e si timpul si recuperarea..
|
si al meu sforaie,dar eu m-am obisnuit!!!
Citat:
Anterior postat de Diana D
Dorutza, Gea va multumesc din suflet.
pentru mine e un soc nu ma asteptam k din prima incercare sa fie bebe..ce mult ne iubeste Doamne-Doamne
|
sa ai grija de tine!!!
sa mergi la doctor!!!
te pupacim!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2011, 11:03:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetele ieri am fost la medicul de fmailie s ail cantareasca pe tavi, ptr ca dupa cantarul din spital pusese doar 100g in 2 saptamini si nu i sa parut ok la doctorita. Dar se pare ca e ok, pe acelasi cantar avea 6030kg acum 2 saptamini si ieri avea 6500 kg...deci stam chiar bine.
In rest, azi am de umblat pe la banca ca imi expira cardul, si merg la spital sa vad cum au iesit exudatele si speram sa fie ok. Mi-a dat alt fier pe care nu il gasesc nicaieri asa ca poate imi zice de altceva.
Flore, sa iti creasca puiutu mare...sta bine la 4 luni.
Nico, ai niste copii superbi, sa te bucuri de ei si tu si sotul pana la adanci batrineti.
va pup
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 nov 2011, 11:47:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Diana D
Neata fetele!
Sa va dau o mare veste....au iesit 2 liniute la test nu pot a crede sunt pe alta lume |
Felicitaaaari! Sa fie intr-un ceas bun! Cand te duci la primul control?
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
