Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; cu Davidutz a fost super in vacanta asta, parca era alt copil, ne-am inteles bine iar el s-a inteles cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 ian 2015, 19:32:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
cu Davidutz a fost super in vacanta asta, parca era alt copil, ne-am inteles bine iar el s-a inteles cu toata lumea, s-a jucat cu toti copiii si nu a fost deloc timid
azi s-a reintors la gradi iar situatia e iar proasta, e marait si n-are rabdare sa faca nimic
Razvan stoarce toata bateria din noi, ii mai iese si o masea si pe mine ma termina si noptile...nu sta putin locului si tot in locuri ciudate vrea sa stea, sub masa, intins pe parchet sau gresie, cocotat la ciuvetele din baie unde as putea sa stau juma de zi cu el sa se joace cu apa, cocotat pe scaune, plimba obiecte mari dupa el prin casa, nu poti face absolut nimic de el..
de mancat mananca bine, a ajuns la greutatea de 9,6 kg la 74 cm si 1 an si 3 luni.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
05 ian 2015, 19:43:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Yuppppi! 99% avem baietel Fac parte din mamicile norocoase cu pereche.Acum trebuie sa ne apucam sa cautam nume
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
05 ian 2015, 19:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.779
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
felicitari!!! sa fie sanatos!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2015, 19:50:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
daca nu trebuie sa va mai cunoasteti, atunci sa mai profitati putin ca sunteti doar voi doi.
acuma depinde ce dieta tii, si ce intelege fiecare prin dieta.. eu prin dieta inteleg mancat cat de cat sanatos si multa organizare..
si trebuie sa-ti alegi ce ti se potriveste.
la mine nu functioneaza, nu mananc aia si cealalta si slabesc..
la mine functioneaza azi mananc asta, maine mananc asta, totul organizat
in 3 luni slabesti lejer 15 kg pornind de la 91
ce diete ai mai tinut pana acuma?
|
sincera sa fiu nu am mai tinut pana acum o dieta anume gen rina sau altele ca nu imi vin acum in minte, doar am mancat mai sanatos, fara prajeli fara grasimi si paste fainoase si sucurile le am redus ca si la cola am o mare mare problema, ai drepatte o dieta inseamna sa ai control asupra tuturor alimentelor pe care le consumi si multa organizare ceea ce mie imi lipseste mult mult mult, trebuie sa stiu cat? ce? cum? la ce ora ?cum le combini? alimentele ceea ce la mine lipseste acest lucru, eu in prezent ca sincer daca as fi grasa precum mananc nu as mai intra pe usa sincer, cam asa: mananc oricat, oriunde,orice combinatie si la orice ora, dulciuri sucuri cat se poate si nu ma ridic de la masa pana ce nu simt ca imi plezneste burta, cam asa fac eu acum si asta am facut mereu, recunosc asta sunt niciodata nu am fost organizata in mese poate de asta am nevoie, eu sunt constienta ca daca as avea un pic mic mic de grija la alimentatie sigur as slabi dar.....ambitie? vointa? unde sunteti??? ca am ramas doar cu lene, plictiseala si alte lucruri de genu...dc sa fac friptura la gratar daca in tigaie cu ulei se prajeste mai repede si dupa mine e si mai buna cega de genu...hai ca iara am scris mult si nu vreau sa plictisesc....o seara placuta am fugit la munca poate mai scriu in pauza de pe tel
|
05 ian 2015, 20:27:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Yuppppi! 99% avem baietel Fac parte din mamicile norocoase cu pereche.Acum trebuie sa ne apucam sa cautam nume
|
felicitari Mirutza!!! ce mai face puiutul ce mare?
mi-e dor de voi!
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2015, 20:37:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
E tare scumpa.E genu de copil linistit( a nu se citi ca sta mult timp intrun loc), care trancane intruna, e certata cu somnul si uneori si cu mancarea si...mai nou negociaza la orice.La inceput era dragalasa cum negocia, dar acum negociaza la orice: sa imi dea mami,sa imi dea tati, sa mancam mai tarziu, sa mancam sus, sa mergem acolo sau dincolo, nu cu asta cu ailalta
Ii place sa aiba ea ultimul cuvand.
Incepand din anul asta ne-am propus sa o dezvatam de negociat
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
05 ian 2015, 20:44:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Yuppppi! 99% avem baietel Fac parte din mamicile norocoase cu pereche.Acum trebuie sa ne apucam sa cautam nume
|
Felicitări!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2015, 21:38:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Felicitari,Mirutza!! sarcina ușoară in continuare
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2015, 22:59:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Va pup fetelor! La multi ani pe 2015 si sper sa va scriu..mai des
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
06 ian 2015, 03:20:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu am incercat dar putin, si la rina trebuie f multa organizare, ceea ce iar mi=e greu/.
asa azi am mancat relativ ok, dar tot am mancat o bombinica de cioco. eh sa se termine, si cam gata, daca nu e , nu mor fara. adica cred ca. eu nu sunt cu cantitatile mari. sau sa mananc pana nu mai pot. am stat si flamanda. dar nu reusesc sa fiu consistenta
dar azi mi-am facut o salata, si am gasit un vierme rosu, mama mia,. nu am vrut sa +
o arucn, si ma uitam prin fiecare bucatica de vegetala. habar nu am de la ce.
deci sper sa nu ma mai bag la porcarele. azi am gatit mazare fara prajeala. si fara paine am mancat. uh se poate dar trebuie la fiecare mancare sa imi amintesc.
uf tre sa facem cumparaturi, si sa ma concentrez pe chestii cat de cat dietetice/
roxy, daca mai citesti. nu sta flamanda, de aia mananci pana nu mai poti, probabil, cand nu mananci la timp, vrei sa mananci tot ce gasesti.
si pune-ti in farfurii mici sa ai control asupra portiei. nu mai cumpara alimente care sunt tentante. vb asta si cu sotul tau. s anu mai cumpere.sa nu o mai ,lungesti mult. sa slabesti in 6 luni..si dupa vezi de sarcina.
mirutza felicitari. sa te preg sufleteste pt cum va fi . e dif sa fii mama de baiat hahah
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|