Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Neata!
Nu am intrat ieri sa scriu ce imi arata cantarul...pentru ca ieri am crezut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mai 2012, 08:52:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Neata!
Nu am intrat ieri sa scriu ce imi arata cantarul...pentru ca ieri am crezut ca nu arata bine, asa ca m-am cantarit si azi si... am pus inapoi kg dat jos saptamana trecuta.E ciudat pentru ca saptamana asta am fost cuminte si nu am facut excese sau ceva de genul
Vedem poate arata mai bine cantarul saptamana urmatoare.
|
eu am tinut 2 saptamani rina si nu am dat nimic jos..........mi o ciuda de nu mai pot...inainte de sarcina daca tineam o dieta slabeam sigur...acum e foarte greu...oare de ce?
daca as putea face ceva sport dar nu pot am dureri de spate...de cand a dat caldura nu ma mai plimb atat de mult ca nu pot iesi cu fetita peste zi in caldura pe afara....incerc sa ies daca se trezeste dimineata si seara daca nu doarme....as vrea sa incep sa alerg dar sotul uneori ajunge ff tarziu acasa seara si e prea noapte sa merg singura la alergat
offff...parca nimic nu tine cu mine.....
sutn si f stresata cu scoala...si in mod normal eu cand ma stresez tare slabesc....dar acum parca nu mai e asa...
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2012, 09:02:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor!
ce faceti? cum ati dormit?
noi tare prost fataiala mareee
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2012, 09:18:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am fost si eu la sala joi si vineri...am facut febra musculara
cel mai mult imi place ca nu am un program fix de mers la sala...intre 9-22(L-V) si 9-17 Sambata, duminica inchis...stau cat vreau...nu e aglomerat...dar nu se ocupa nimeni de tine(instructor) e un nene care ne mai baga in seama din cand in cand...dar fetele sunt dragute si daca nu stii cum se lucreaza la un aparat iti arata ele...pretul e foarte mic 60 ron/luna
aparate pt brate nu prea sunt decat gantere...dar putem sa mergem la baieti...deci avem sali separate fete...baieti
au si sauna si masaj...momentan nu m-am bagat...
Prietena mea vrea sa mergem si azi pe la 13...sa vad cum termin treaba, am de gatit, spalat...ca sotul e liber azi(deci sta cu mihaita) dar parca as vrea un program cu ei...sa iesim undeva...
Sala e chiar langa piata si pot sa imi iau si fructe si legume proaspete..in fiecare zi
azi gatesc peste cu legume
|
05 mai 2012, 09:21:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Neata fetelor!
ce faceti? cum ati dormit?
noi tare prost fataiala mareee
|
si mihaita s-a fatait toata noaptea si s-a jucat cu biberonul...a udat tot patul
|
05 mai 2012, 13:34:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu acuma ma pregatesc sa ma epilez cu zahar. va spun daca-mi iese..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2012, 13:59:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
si mihaita s-a fatait toata noaptea si s-a jucat cu biberonul...a udat tot patul
|
al meu s-a fatait cu un motiv, a dormit ieri in jur de 4 ore jumate in total...a fost un somnooros de numa
Citat:
Anterior postat de dorutza
eu acuma ma pregatesc sa ma epilez cu zahar. va spun daca-mi iese..
|
oiii, si eu m-am depilat asa cand eram prin liceu cu o prietena de-amea, numa ca noi puneam si suc de lamaie, merge numai ca tre sa fii rapid)
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2012, 14:24:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Aseara dr mi-a zis ca abia de la 1 an si jumatate ii pot da ceva de imunitate!
noi am facut analizele la Clinica Regina Maria – exudat faringian, exudat nazal, examen coproparazitologic si sumar de urina - platite de cresa. nu stiu daca se fac la 3 luni, noi nu am facut.
Ce tare e Ilinca, felicitari!!!
|
Ciudat, mie mi-a dat de la 6 luni sa-i dau ceva, medicul la care eram era obsedata de fier, imi dadea mereu suplimente cu fier cu toate ca i-am facut analizele de 2 ori si nu avea nici o carenta. Si eu tot la Regina Maria le-am facut, cu plata ca ne trebuiau repede. Ilinca a racit pana la urma.. aseara era infundata la nas, azi a incepuit sa tuseasca. Daca nu eram eu bolnava si mai nou si sotul, dadeam vina pe cresa, dar asa.. sper sa se faca bine repede ca am luat-o din pripa.
Citat:
Anterior postat de nicoles23
Neatza va spunem si noi
Am deosebita placere sa va anunt ca fiul meu Octavian a dormit toata noapteaaaaaaaaaaaa .
Sper din toata inima sa nu fie un "accident" ci chiar sa fie un pas inainte spre revenitrea la bunul lui obicei de a dormi doaptea.
Dar....pana azi-noapte, miercui seara de la 11 pana la 12 fara 10 l-am lasat sa urle. Am zis gata, eu nu mai pot sa te tot car, plimb sa te muncesti, imbrincesti, fatai in bratele mele. Spre surprinderea mea, ala mare nu sa miscat deloc, chiar daca bebe urla linga el. A adormit la 12 noaptea si pana dimi la 6 jumate m-am dus doar de 2 ori sa i pun suzi si in 2 sec am fost inapoi in pat.
Si de miercuri seara pana in prezent , l-am lasat sa maraie/plinga la fiecare somn si vad ca de fiecare data dureaza mai putin pana adoarme. Vreau sa cred ca perioada plimbatului in brate e gata.
Dupa 5 zile de excces de cioco si alte bazaconi, in vacanta de 1 Mai, azi dimi aveam 65.1.....e grozav, chiar daca sunt +300g fata de cat aveam vinerea trecuta. Se putea si mai rau.
In week-end mergem sa luam scaun de masina la Sabi. Pe bebe l-am mutat in scaunul lui si acuma imi trebuie scaun la asta mare.
va pup
|
Eu zic ca daca te lasa inima sa il lasi sa planga sau se se maraie cand nu are nic un motiv, e ok. Asa se invata sa te manipuleze si sa faca tot ce vrea el atunci cand vrea el.
O adevarata provocare, sper sa nu aveti neplaceri. Si a mea doarme in masina, poate poti sa il distragi sa nu doarma tot timpul.
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Dorutza, eu ma tot intreb o chestie, Eva imi zice mie: copiii de la trei luni pot dormi cel putin 5-6 ore fara mancare, ai nostri au 7-9 luni si inca se trezesc de 2-3 ori pe noapte? ma intreb ce am facut gresitde se tot trezesc atata???
|
Cred ca asa s-a obisnuit, sa manance in timpul noptii.
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Nu v-am povestit ce am facut aseara...nu imi ies din fire foarte usor dar aseara m-a innebunit Viktor...
ceasul era 8 jumatate, el era marait de numa, jos nu sus nu, sa se joace nu, sa doarma nu, asa ca pe la 9 jumatate cand eram franta de obosita dupa atata fataiala si maraiala, m-a enervat la culme, m-am dus jos cu el, i l-am pus la sotu in brate, mi-am luat inghetata de ciocolata (o tona ) si m-am dus la televizor
dupa vreo 10 min a venit sotul cu el l-a pus in patut si s.a culcat..pfuuu, copiii astia scot untul din noi cayeodata
|
Ar trebui sa faci asta mai des, adica sa il lasi cu sotul, poate te mai odihnesti si tu.
Citat:
Anterior postat de dorutza
eu acuma ma pregatesc sa ma epilez cu zahar. va spun daca-mi iese..
|
Mie nu mi-a iesit
|
05 mai 2012, 14:47:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare fetelor,
Ma simt tare norocoasa in ceea ce priveste dormitul piticului meu,doar pana pe la 6 luni il alaptam si noaptea, in rest nu se trezeste decat foarte rar, doar daca ii e sete. Acum are un an si nu mai alaptez asa ca daca se trezeste noapte bea ceai si doarme la loc. Doarme cel tarziu la 22 si se trezeste intre 7 si 8, plus ca mai doarme de 2 ori pe zi cate 2 ore.
In schimb a fost chin la fiecare vaccin cu febra.....bine ca urmatorul il avem la 4 ani.
In prezent Raul ia vigantol,calciu, vit C si fier......voi ce ati dat pentru cresterea imunitatii?
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2012, 15:38:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
salutare mamici!
eu azi sunt iar nervoasa pe al meu sot! motivul: a plecat la pescuit! si eu iar singura acasa cu copiii!!!macar sambata daca ar sta si el putin cu ei sa pot si eu sa imi fac treaba linistita !si am avut si de cumparat cadouri pt copii nasei ,am fost in oras cu o vecina /prietena buna de-a mea ,noroc cu ea ,ca daca nu ce faceam?
Robert s-a racit ,are ceva in gat ,ne tratam momentan cu Stodal pt ca tuseste si aerosol seara si dimineata! si luam si Aerius pt ca are ceva iesit pe el (i-am dat pateu care era desfacut de vreo 3 zile in frigider +inghetata de fructe de padure in aceasi zi ,asa ca mare atentie la pateu si chestii alergene)
copiii dorm ,eu am facut (acum sunt al cuptor ) 3 checuri medii si cred ca fac si niste gogosi ,ca ma inebuneste Robert de cap!
Radu este copil cuminte ,dar se trezeste noaptea la tzitzi ,cred ca si de la caldura ,este tare cald la noi in casa ! ce ne-om face la vara?.............eu ii dau la Radu (10 luni jumate) doar vigantolul zilnic ,in rest nimik ,doctorita noastar nu da calciu sau fier daca nu este necesar.
va doresc o zi minunata!!!
DONEAZA: Ajuta un copil sa traiasca! - Iniţiative - Responsabil.Slabute.ro
nu uitati cele care puteti sa o ajutati pe Diana si bebelusa ei mica din burtica!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2012, 12:11:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare! Carina a descoperit ieri placerea mersului in 2 picioruse si merge si merge si merge.Cand se pune pe mers...merge mult...nu oboseste repede ...asa ca la noi putem spune ca a inceput distractia
Pupici si o duminica placuta!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|