Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Salutare tuturor,
La Multi Ani Florentina si numai fericire!!!
Lulu ne pare rau dar lasa ca dupa nori o sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mai 2012, 16:34:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare tuturor,
La Multi Ani Florentina si numai fericire!!!
Lulu ne pare rau dar lasa ca dupa nori o sa iasa si soarele!
Concurs de luni suna bine mai ales ca premiul e kg pierdute  )
Piticotul meu e la a 2-a tura de somn pe ziua de azi aza ca pot si eu intra putin pe net 
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 18:21:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 86.9kg
Mesaje: 258
Aprecieri acordate: 132
Am fost apreciat(a) de 224 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna, fetelor,
Ieri am fost la Bucuresti si l-am luat pe praslea (baiatul de 9 ani al sotului meu, din prima lui casatorie) si azi am fost ocupata cu gatit si spalat vase si jucat. Maine il ducem deja inapoi, dar ne bucuram si pentru atat, ca nu-l mai vazusem de la botezul Marei (long story).
Citat:
Anterior postat de simonet
imi pare rau ca nu ai putut alapta cat ti-ai dorit.
inteleg ca tu mai stai cu ea acasa pana in decembrie, nu?
|
Sa-ti creasca mare si frumoasa si desteapta si cum mai vrei tu!
Da, teoretic pana-n decembrie, practic s-ar putea sa ma intorc mai repede, in functie de ce gasesc, fiindca unde am fost inainte am avut contract pe perioada determinata, care a expirat dupa ce am nascut-o pe Mara si nu se stie daca ma mai pot primi, depinde de conducerea din Austria. Nu-mi fac mari griji, la capitolul asta am stat mereu bine. Sotul meu e cel cu probleme, care trage in jos venitul pe cap de locuitor
Citat:
Anterior postat de stef
Simonet multumesc de primire!
Si la mine e greu cu dieta pt ca, sunt "dependenta" de dulciuri...si, pe de o parte, cand trec pe langa oglinda mi-e jale sa ma uit in ea iar pe de alta parte, ma consolez cu gandul ca, inca mai alaptez...stiu ca deja nu mai e o scuza pt ca, cum ai spus si tu Sofia este mare!
Am citit ,parca, mai sus ca, ii dai fetitei tale lapte din comert! Ce " marca" sper sa nu fie reclama....
In alta ordine de idei, eu m-am gandit sa tin pentru inceput dieta disociata(3/3/3) pt inceput iar apoi pt mentinere sa ma tin de una mai putin drasctica...
|
Daca primesti sfatul meu, sa stii ca Montignac se bazeaza tot pe principiul disocierii alimentelor, dar nici macar pe zile, ci pe mese, e foarte permisiv si EFICIENT! Plus ca nu e monoton deloc, poti manca muuuulte chestii! Iar legat de pofta de dulce, pe care o aveam si eu, mai ales in preajma ciclului, la dieta asta eu am facut multe dulciuri cu fructoza, care mancate la desert, dupa pranz, sau dimineata cu ceai sau lapte (in functie de ce fel de masa era) n-au avut nici un efect negativ! Zilele astea am in congelator o super-inghetata de ciocolata! Plus ca daca tii serios dieta asta, respecti regulile si mananci la ore fixe, NU MAI AI POFTE! Pe cuvant de onoare!!!!
Citat:
Anterior postat de lisha
foarte mult slabea-i
si eu slabeam dar nu chiar atat de mult...acum nu pot da nicicum....OFOF
tot zic ca imi fac program si incerc sa mananc linistita la masa....inca nu am reusit...sper dupa ce termin cu ex si diseratia sa nu mai fiu asa stresata.....
bun venit noilor mamici!!
|
Sa stii ca e mai important decat iti poti da seama sa stai normal la masa si la aceleasi ore mereu. Eu asa am slabit.
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Fetele eu ma gandeam sa incepem runda a 2a la slabit din 28.05...adica de luni  |
Vaaaai, sa ai gura aurita!!! Nu ma pot mobiliza de ceva vreme sa tin din nou dieta stricta, iar daca ne unim toate chiar cred ca ne va fi de ajutor! Deci ma alatur si eu!
Citat:
Anterior postat de lulus07
Buna fetelor! Nu am mai intrat de foarte multa vreme sa va salut, si azi am incercat sa recuperez cat am putut, insa e foarte multa informatie de citit!
Vreau sa va felicit ptr mobilizare si rezultate, tineti-o tot asa!
Salut fetele noi care am vazut ca s-au alaturat recent grupului de mamici :-)
La multi ani, Florentina! Toate cele bune si multa sanatate!
Acum sa va zic putin si despre mine... Am avut ceva probleme cu totii din familie, incepand cu mine: o masea care m-a facut sa stau pe ketonal cateva zile (eu nu iau mai niciodata pastile, dar acum nu am putut sa dorm fara ketonal). Pastilele mi-au facut atata rau la stomac incat 2 zile am mers la 90 de grade prin casa, nu ma puteam indrepta de durere. Am scapat in cele din urma. Sotul a avut si el ceva probleme, era suspect de hernie de disc, dar a facut RMN si se pare ca e doar o umflatura musculara care apasa pe niste nervi deci e ok si el acum. Ilinca a avut probleme cu stomacelul saraca si dupa ce a iesit din perioada aceea, am trecut la operatiunea scos suzeta. Prima zi=groaznic. A doua zi=un cosmar. A treia zi (azi)=ceva mai bine. Mai vedem ce se intampla. In acelasi sir de belele, socrul meu si-a rupt mana, iar bunicul sotului e in spital cu metastaza la ficat si coloana  . Deci se pare ca e adevarat ca o belea nu vine niciodata singura.
In fine... scuze ca v-am bombardat cu problemele mele, stiu ca fiecare le are pe ale lui. Dar mai stiu ca o sa ma iertati Si data viitoare incerc sa vin cu vesti mai bune.
Va pup si spor in continuare la slabit. Eu nu raportez decat un kg dat jos, dar nici nu am putut face sport deloc. Poate o sa fie mai bine luna asta.
|
BAU!!! Iata-ma si pe mine aici! Ma bucur de revedere dar imi pare rau de problemele pe care le ai. E adevarat ca toti avem, dar fiecare dintre noi merita sa isi poata spune oful si sa fie sprijinit de ceilalti! Sper sa te linistesti curand! Iti trimit unde de energie pozitiva! 
Eu am dezvatat-o pe Mara acum vreo luna jumate de suzeta si a plans prima noapte putin, si vreo 3 zile cand a dormit ziua, dar acum, cand mergem in vizita la alti bebei si vede suzete nici nu mai stie ca sunt de bagat in gura! Trebuie doar sa fii tu tare si chit ca ti-e mila, sa o nu cumva sa cedezi si sa-i dai Ilincai iar suzeta! Nu mai exista, gata! A mancat-o ursul! (n-am folosit metoda asta, ca Mara nu intelege)
RaluR, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 19:51:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
hello, fetele a-ti scris ceva de ieri nu gluma.....
de luni, sau cand stabiliti voi ma bag la concurs...sunt sus pe baricade, desi azi m-a facut de cap dei trebuie sa intru in forta in luna iunie :p
azi am aut o zi plina , afara cu pruncii, cu biciclete si cu hidrobicicleta pe bega....a fost fantastic si fiu-miu tot zicea: mama mie imi pace aici 
lulus, imi pare rau de probleme, fi tare si cumau venit asa se si vor duce 
nico, ne faci curioase...asteptam, asteptam
simo, mirutza concediu placut la mare
La multi ani Florentina...te asteptam sa ne zici cum mai esti 
va pup pe toate
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 mai 2012, 22:10:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La multi ani Floentina!!
Sa ma anuntati si pe mine cand incepe concursul...tr sa ma pun p treaba
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 22:39:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nell4you
Salutare tuturor,
La Multi Ani Florentina si numai fericire!!!
Lulu ne pare rau dar lasa ca dupa nori o sa iasa si soarele!
Concurs de luni suna bine mai ales ca premiul e kg pierdute )
Piticotul meu e la a 2-a tura de somn pe ziua de azi aza ca pot si eu intra putin pe net |
si al tau mai are 2 ture de somn? si al meu,si este asa de greu sa faca cel mare liniste!
Citat:
Anterior postat de nicoles23
hello, fetele a-ti scris ceva de ieri nu gluma.....
de luni, sau cand stabiliti voi ma bag la concurs...sunt sus pe baricade, desi azi m-a facut de cap dei trebuie sa intru in forta in luna iunie :p
azi am aut o zi plina , afara cu pruncii, cu biciclete si cu hidrobicicleta pe bega....a fost fantastic si fiu-miu tot zicea: mama mie imi pace aici
lulus, imi pare rau de probleme, fi tare si cumau venit asa se si vor duce
nico, ne faci curioase...asteptam, asteptam
simo, mirutza concediu placut la mare
La multi ani Florentina...te asteptam sa ne zici cum mai esti
va pup pe toate
|
noi am vrut sa mergem la zilele orasului ,dar asa vreme inchisa a fost de nu am mai mers nicaieri!
Citat:
Anterior postat de lisha
La multi ani Floentina!!
Sa ma anuntati si pe mine cand incepe concursul...tr sa ma pun p treaba
|
cred ca de luni!
anuntam noi!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2012, 17:37:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iun 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 40
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna ziua mamici! Dupa o mica pauza ( 2 zile nu am avut calculator) revin la voi pentru ca, vreau de maine sa incep dieta!
RaluR multumesc de sfaturi, am sa tin cont de ele!Trebuie sa ma informez cu privire la dieta pe care o voi urma...as vrea sa slabesc si repede si bine si frumos si nici sa nu iau dupa...
La multi ani si din partea noastra Florentinei!
__________________
toate lucrurile minunate mi se intampla datorita tie!
stef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1633 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 342 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2012, 19:44:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare!
Am pus poze pe FB cu nepotica mea
Sper ca aveti parte de o duminica placuta.La noi ploua si e urat afara...pe o vreme ca asta iti vine doar sa dormi 
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2012, 19:50:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de stef
Buna ziua mamici! Dupa o mica pauza ( 2 zile nu am avut calculator) revin la voi pentru ca, vreau de maine sa incep dieta!
RaluR multumesc de sfaturi, am sa tin cont de ele!Trebuie sa ma informez cu privire la dieta pe care o voi urma...as vrea sa slabesc si repede si bine si frumos si nici sa nu iau dupa...
La multi ani si din partea noastra Florentinei! |
multa bafta!!!
sper sa ma pot mobiliza si eu mai bine(ieri si azi am cam papat paine si nici sport nu am prea facut saptamana asta)!!!
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Salutare!
Am pus poze pe FB cu nepotica mea
Sper ca aveti parte de o duminica placuta.La noi ploua si e urat afara...pe o vreme ca asta iti vine doar sa dormi |
vazut!
placut!like!like!
este foarte frumoasa! sa creasca mare si sa fie sanatoasa!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2012, 21:08:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
multumim!
Citat:
Anterior postat de nell4you
Lulu ne pare rau dar lasa ca dupa nori o sa iasa si soarele!
|
asta asa e! vine ea si vremea buna!
Citat:
Anterior postat de RaluR
BAU!!! Iata-ma si pe mine aici! Ma bucur de revedere dar imi pare rau de problemele pe care le ai. E adevarat ca toti avem, dar fiecare dintre noi merita sa isi poata spune oful si sa fie sprijinit de ceilalti! Sper sa te linistesti curand! Iti trimit unde de energie pozitiva!
Eu am dezvatat-o pe Mara acum vreo luna jumate de suzeta si a plans prima noapte putin, si vreo 3 zile cand a dormit ziua, dar acum, cand mergem in vizita la alti bebei si vede suzete nici nu mai stie ca sunt de bagat in gura! Trebuie doar sa fii tu tare si chit ca ti-e mila, sa o nu cumva sa cedezi si sa-i dai Ilincai iar suzeta! Nu mai exista, gata! A mancat-o ursul! (n-am folosit metoda asta, ca Mara nu intelege) |
multumesc ptr energia pozitiva! Iar cu suzeta cred ca e gata! Sper sa nu vorbesc prea repede, dar deja e a doua noapte in care adoarme fara suzeta fara sa planga... E si foarte obosita, e adevarat, ptr ca am alergat-o mult pe afara, la aer, insa cred ca e ok. Mai vedem zilele astea. Eu i-am taiat suzeta si i-am zis ca a muscat-o un catel si i-am lasat-o langa ea, in pat. Se tot uita nedumerita la ea, dar macar nu mai plange ca in primele zile.
Citat:
Anterior postat de nicoles23
lulus, imi pare rau de probleme, fi tare si cumau venit asa se si vor duce
|
asa este, rezistam!
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Salutare!
Am pus poze pe FB cu nepotica mea
Sper ca aveti parte de o duminica placuta.La noi ploua si e urat afara...pe o vreme ca asta iti vine doar sa dormi |
Am vazut-o, e frumusica foc! sa va traiasca!
Sper sa ma mobilizez si eu mai mult la cel de-al doilea concurs! Sa aveti o noapte buna si o saptamana frumoasa si cu mai mult soare!
|
27 mai 2012, 22:01:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
sa stiti ca eu de maine incep concursul,propriul meu concurs,pt ca nu stiu exact daca sunteti cu toate de acord sa incepem de maine!
daca nu vorbesc cu Bobo sa facem concurs noi 2! ea ''fuge ''sa ma ajunga ,eu ''fug'' sa nu ma ajunga!(trebuie sa ii propun)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
