[crissa08]

Anterior postat de Lorena Gabriela

buna tuturor slabutzelor asa ca mine...

Buna! Sa ne scri ce dieta ai ales, pupici

[crissa08]

Anterior postat de forbidden

Buna tuturor! Sunt noua pe-aici si incerc sa pornesc si eu la drum, chiar de azi. Am nevoie de sustinere si , din cate am vazut, aici cred ca o voi gasi. Va multumesc ca existati!

Buna, bine ai venit!
Documenteaza-te si porneste la drum, te asteptam sa ne spui ce dieta alegi!
Oricare ar fi, trebuie sa ai rabdare si sa te motivezi.
Succes

[forbidden]

Buna fetelor! Inca nu m-am decis asupra dietei. Eu trebuie sa invat multe inainte de a porni la drum - primul lucru ar fi sa invat sa beau apa, sa imi iau suplimentele, sa fac miscare. Cam la asta lucrez acum si sper ca incet , incet, sa decid si ce dieta voi urma. Am incercat zeci de diete in trecut, o parte dintre ele chiar cu rezultate frumoase. Cu ani in urma am mai slabit de la 96kg la 59kg, dar cred ca totusi un mod de viata sanatos, e ceea ce am nevoie. Va pupic si va multumesc pentru sustinere.

[crissa08]

Anterior postat de forbidden

Buna fetelor! Inca nu m-am decis asupra dietei. Eu trebuie sa invat multe inainte de a porni la drum - primul lucru ar fi sa invat sa beau apa, sa imi iau suplimentele, sa fac miscare. Cam la asta lucrez acum si sper ca incet , incet, sa decid si ce dieta voi urma. Am incercat zeci de diete in trecut, o parte dintre ele chiar cu rezultate frumoase. Cu ani in urma am mai slabit de la 96kg la 59kg, dar cred ca totusi un mod de viata sanatos, e ceea ce am nevoie. Va pupic si va multumesc pentru sustinere.

Intra-adevar trebuie sa o iei incet si sa vezi cum iti gestionezi regimul in asa fel incat sa nu te mai intorci de unde ai plecat! Eu am pierdut controlul asupra greutatii in anii trecuti si m-am trezit greu la realitate.
Succes!

[Lorena Gabriela]

buna tututuror ce mai faceti azi?eu azi mi-am luat costumul de baie,mi-am pus o patura pe terasa si m-am bronzat un pic....am fost si la mare deja dar nu prea ma simt eu in apele mele cu kg in plus.uffffaaaaa ce grea e viata!mama ei de Italia ca de cand am venit aici m-am ingrasat...or fi ele cateva kg si de la sarcina dar...si in august mai merg si in tara...nu am fost de 4 ani...cred ca o sa aiba un soc cunoscutii.am plecat cu 65 kg si ma intorc de 100?nuuuuu se poate!ce ziceti voi ca aveti mai multa experienta ma ajuta daca sar coarda?sar in fiecare seara de 500 ori.fac 50 sarituri stau 1 minut si reiau pana la 500.asta pe langa dieta nu numai coarda.am o dieta in jur de 900-1000 calorii.va poopik si va astept cu sfaturi

[Lorena Gabriela]

Anterior postat de crissa08

Intra-adevar trebuie sa o iei incet si sa vezi cum iti gestionezi regimul in asa fel incat sa nu te mai intorci de unde ai plecat! Eu am pierdut controlul asupra greutatii in anii trecuti si m-am trezit greu la realitate.
Succes!

crissa imi poti spune si mie cum ai slabit 33 kg si in ce perioada de timp?

[LoLy]

Anterior postat de crissa08

Greu sa te abti la placinte!!!
Schema mea cu meniul e simpla: dim iaurturi si pesmeti, sambata omleta, la gustari fructe sau uneori migdale, la pranz proteine si salata, iar seara legume si salata. Asta ar fi in mare.
Cum iti doresti tu sa treci sub 110, asa imi doresc si eu sa ajung sub ...100!
Succes!

Suntem 2 atunci care avem acelasi vis,dar vad ca macar tu mergi inainte si ai mai pierdut 3 kg,dar eu tot stagnez deja de cand.Am crezut in luna mai ca voi putea schimba prefixul insa nimic

[anca ank love]

Lorena bine ai venit printre noi. Spor la dat kg jos si nu te descuraja...cu cat pleci la drum mai entuziasmata si inarmata cu vointa ci atat iti va fi mai usor.
LoLy te pupik dulce si sa nu te prind ca te demoralizeli...o matura ceva? Acum te incing

[LoLy]

Anterior postat de anca ank love

Lorena bine ai venit printre noi. Spor la dat kg jos si nu te descuraja...cu cat pleci la drum mai entuziasmata si inarmata cu vointa ci atat iti va fi mai usor.
LoLy te pupik dulce si sa nu te prind ca te demoralizeli...o matura ceva? Acum te incing

Nu ma mai demoralizez!

[Alina82]

Buna fetelor!Ma primiti si pe mine in grupul vostru??Vad ca am deja 2 amice aici,Lolly si Crissa.Hai sa va spun si eu cum am adunat kg si cum am de gand sa scap de ele.Pana akm 5 ani de zile am tinut tot felul de diete dar fara prea mari rezultate sau cand au fost rezultate a aparut binecunoscutul efect yo-yo.Ultima data am tinut regimul cu supa de varza,de fapt mancam doar salata de varza pt ca supa aia e oribila.Am slabit mult dar apoi in 2 luni de zile ma umflam de la o zi la alta,asa k am zis gata eu nu mai tin nici un regim.Si din pacate nici nu am mai tinut,ma impacasem cu ideea ca asta e sunt grasa.Akm vreo luna de zile am inceput sa caut pastile de slabit gandindu-ma ca doar asa pot pierde ceva kg dar cum sunt fricoasa cand vine vb de sanatate tot cautam o pastila care sa nu aiba efecte adverse groaznice.Asa din cautare in cautare am dat de medici nutritionisti printre care si de Mihaela Bilic.Am luat cartea dumneaei si m-am apucat de citit.Asa am realizat ca dietele pe care le-am tinut au fost niste tampenii si ca trebuie sa imi schimb modul de a manca.Un alt lucru bun a fost si seful meu care din cauza unor probleme de sanatate a trecut la mancat sanatos si akm e un slabut si uite asa am decis sa trec si eu la mancat sanatos.Sper ca la anul pe vremea asta sa fi scapat deja de kg in plus sau macar sa fiu pe aproape.