[FlorentinaHN]

Anterior postat de Dio

Eu tot timpul am ceva de comentat, dar o sa te obisnuiesti. Cred ca esti la un procent de grasime corporala care este apropiat de idealul feminin (din punctul de vedere al femeilor). Abdomenul este dragut, la picioare stai bine, talie este. Ce este de schimbat din punctul meu de vedere, in limita posibilitatilor:
- fundul, cred ca trebuie sa lucrezi ceva la el, poate sa incerci sa-l intaresti/ridici. Nu se vede prea bine din poze si cred ca tu iti dai seama mai bine decat mine
- abdomenul este plat, dragut, cred ca poti destul de usor in 3-4 luni sa ii dai o forma mult mai draguta, cu o tentativa de 6-pack (sau patratele, cum vrei sa le spui), totusi fara sa ia o forma prea definita. Oricum pentru asa ceva, o forma definita (mai barbateasca) ai avea nevoie de multa munca si nu consider ca este prea feminin.
- sanii, nu stiu cum iti plac sau nu sau cum le plac celorlalti, dar nu am nici o idee daca poti sa le faci ceva.

In plus, tinand cont de faptul ca modelarea corporala nu o faci 100% doar pentru tine ci si pentru modul in care te vad cei din jur, comentariile mele pot sa fie inutile in functie de ce vrei tu sa proiectezi in jur, in functie de modul in care te imbraci si multe altele. Se poate ca postura ta sa fie perfecta la fizicul actual data te imbraci office pe tocuri (zic si eu, nu stiu). Totusi, felicitari, arati bine si ai un material foarte bun de lucrat mai departe, daca iti doresti asata

Cred ca exagerezi cu "recomandarile". Asta doar daca Silvia nu vrea sa-si inceapa cariera de model in curand. La constitutia ei e bine sa faca sport pt ca e sanatos si atat, nu pt ca are fundul prea lasat si abdomeniul semi lucrat.

"un procent de grasime corporala care este apropiat de idealul feminin". Care e ma rog idealul feminin im perceptia ta, de nici Silvia nu a ajuns la idealul feminin?

Daca Silvia imi accepta parerea, as pune ca arata extrem de bine. Sa-si mentina stilul de viata ca pana acum, sa nu se mai gandeasca la calorii, sa manance felia de tort daca vrea tort si sa o compenseze cu o plimbare in week-end. Cat despre perceptia oamenilor din jurul ei, daca are deja pe cineva alaturi care s-o iubeasca, restul poate s-o pupe acolo unde nu e muschiul f bine lucrat.

Imi cer scuze daca am jignit pe cineva.

[Dio]

Anterior postat de FlorentinaHN

Cred ca exagerezi cu "recomandarile". Asta doar daca Silvia nu vrea sa-si inceapa cariera de model in curand. La constitutia ei e bine sa faca sport pt ca e sanatos si atat, nu pt ca are fundul prea lasat si abdomeniul semi lucrat.

"un procent de grasime corporala care este apropiat de idealul feminin". Care e ma rog idealul feminin im perceptia ta, de nici Silvia nu a ajuns la idealul feminin?

Poate exagerez. Este pe principiul tot timpul iti doresti mai mult. Este modelul uman de evolutie. Daca omul isi dorea sa reuseasca sa aprinda focul si considera ca este maximul de evolutie dorit, acum nu mai citeai mesajul meu. Sau il citeai transmis cu norisori de fum, cum faceau indienii.

Idealul feminin este o femeie cu forme si cu musculatura dezvoltata. Adica muschi cu putina ... "carnita" deasupra.

Ce am scris nu a fost nici din rautate si nici din invidie. Cred ca ai interpretat gresit mesajul. Unii imbratiseaza ideea de "ma simt bine asa" si altii cauta tot timpul ce sa imbunatateasca la ei.

[andra_aly]

Buna silvy in primul rand felicitari! Arati tare bine
florentina...nu cred ca s-a exagerat. Doar i s-a spus daca vrea sa arate trasnet ce trebuie sa faca. Acum nah... Eu as aprecia parerea unui barbat. Sunt sigura ca daca ti-ai intreba prietenul asa ceva nu ti-ar raspunde asa ca nu e neaparat sa faca tot ce a zis dio... Fiecare se poate da cu parerea
Crede-ma, eu am ajuns la mentinere si da , imi place cum arat acum fata de acum un an si ceva ... dar normal ca mi-ar placea mult mai mult
si nu cred ca exagerezi daca vrei sa arati perfect binenteles, conteaza sa fii si cu, capul pe umeri si sa nu vrei sa ajungi piele si os sau te miri cum

[DrIulia2010]

Daca Silvia a pus poze si a cerut sfatul,parerile celor de pe forum inseamna ca e pregatita sa primeasca si critici si laude,poate unii dintre noi sunt mai transanti,directi,dar cred sa Silvia si-a asumat acest lucru.

[silviy]

In ceea ce priveste orele de mese, nu sunt cele care sunt trecute in meniu, eu doar ca atunci le trec, nu trec in jurnal in timp ce mananc, si le trec cand am putin timp, si nu mai setez orele, asa ca se seteaza automat ora la care eu trec.
In general mananc la 9 de dim, o gustare pe la 11, masa d epranz pe la 1 si ceva, inca o gustare pe la 4 si masa de seara in jur de 8-9 (stiu ca e cam tarziu, da ma culc dupa 12 de obicei si inaite de orele 8-9 nu prea ajung acasa sa mananc.

[silviy]

Va multumesc pentru pareri,tuturor.
@ Florentina, multumesc mult pentru aprecieri, ma bucur ca se vede cat am muncit ca sa ajung aici si a ajuns sa aprecieze cineva asta

@Dio, chiar apreciez faptul ca mi-ai spus pararea ta sincera, mai ales ca esti baiat si este foarte important sa vad ce crede un baiat despre cum arat.
Ai drepatate, ar trebui sa mai lucrez putin la fund, de fapt asta si incerc, in fiecare dim fac 20 min exercitii pentru asta, o sa incerc sa mai gasesc pe net si altfel de exercitii pentru posterior. Eu aveam un fund super bombat inainte, da na, daca am slabit atat....trebuie acum sa mai muncesc ceva sa fie mai ridicat.
In ceea ce priveste abdomenul, daca imi incordez muschii deja se vad patratele si oricum fac in fiecare dimineata 500 abdomene, eu zic ca e suficient ca nu vreau sa ajung sa se vada ca la baieti pachetele de muschi.
La sani si eu as vrea sa fac ceva sa mi se mareasca, da nici eu nu stiu ce asa ca, ma multumesc macar ca nu sunt deloc lasati.

@andra_aly, multumesc pentru felicitari si vreau sa te felicit si eu ca esti una din putinele persoane care spune ca ii place cum arata, cred ca fiecare dintre noi ar trebui sa fim mai multumiti de ceea ce avem, asa ca, felicitari

[andra_aly]

Anterior postat de silviy

@andra_aly, multumesc pentru felicitari si vreau sa te felicit si eu ca esti una din putinele persoane care spune ca ii place cum arata, cred ca fiecare dintre noi ar trebui sa fim mai multumiti de ceea ce avem, asa ca, felicitari

Silvy, uitandu-ma la pozele din vara 2009 pot sa zic ca sunt mai mult ca multumita. si stu sa ma gandesc de ce sa zic ca nu sunt mai ales ca am scapat de un strat de grasime ce-i drept, nu a fost atat de mare ca la alte slabute, poate. dar eu sunt multumita.
si normal, o sa fiu si mai multumita cand o sa arat cum zicea si dio mai sus ceva muschi sa e vada, fara grasime..etc.
Am invatat sa apreciez unele chestii.
Bine, asta sa nu crezi ca inseamna ca sunt fanul meu ca am multi pitici pe creier
Oricum, vad ca aveam cam aceasi naltime...si tu ai 46 kg cam putin mi se pare mie. esti cam slabutica, de aia poate o sa te ajute sa pui putini muschiuleti

[silviy]

Anterior postat de andra_aly

Silvy, uitandu-ma la pozele din vara 2009 pot sa zic ca sunt mai mult ca multumita. si stu sa ma gandesc de ce sa zic ca nu sunt mai ales ca am scapat de un strat de grasime ce-i drept, nu a fost atat de mare ca la alte slabute, poate. dar eu sunt multumita.
si normal, o sa fiu si mai multumita cand o sa arat cum zicea si dio mai sus ceva muschi sa e vada, fara grasime..etc.
Am invatat sa apreciez unele chestii.
Bine, asta sa nu crezi ca inseamna ca sunt fanul meu ca am multi pitici pe creier
Oricum, vad ca aveam cam aceasi naltime...si tu ai 46 kg cam putin mi se pare mie. esti cam slabutica, de aia poate o sa te ajute sa pui putini muschiuleti

Buna Andra,


ma bucur ca esti multumita de tine, si eu sunt multumita ca am dat jos grasimea , e asa bine sa te uiti in oglinda sau sa te imbraci si sa nu fi stresat ca trebuie sa-ti ascuzi grasimea, orice ai lua pe tine....
Da, eu sunt cam slabuta, dar nu am vrut sa ajung la greutatea asta, dar din cauza problemelor de sanatate ce au intervenit exact cand ajunsesem la 50 kg (atat cat voiam sa am), am mai slabit 4 kg si acum nu reusesc sa ma mai ingras din cauza ca nu prea pot sa mananc mult cu stomacul meu...., dar imi place cum arat si asa, oricum eu am si o alta conformatie, sunt foarte mica in spate, am putin ca oase, de aceea eu zic ca nu se vede prea urat, tu ce crezi? Bine, imbracata, parca si eu cred ca as arata mai bine cu vre-o 2 kg in plus, dar asa, imi place cum arat....
Incerc acum sa mai pun ceva muschi pe mine, dar cum sa fac asta? Dar nici sa nu fie asa vizibili ca nu-mi place sa se vada ca la un baiat si sa-mi pierd feminitatea, ca mi se pare foarte urat, dar daca aveti ceva sfaturi sunt dispusa sa le urmez

[andra_aly]

Stai linistita ca eu mai am de munca nu sunt ca tine, ca tu ai dat jos ce e putea da
Pai asa este, nici prea multi muschi ca nu e ok.
Intradevar, cred ca macar 2 kg ai putea pune inapoi... doar sa le pui cum trebuie si aici e mai greu.
de cat timp esti la 46 de kg? te-ai mentinut bine sau au mai fost si schimbari?
Pai cat sport ziceai ca faci pe saptamana? si ce fel? ai putea sa faci ceva cu greutati - pe Anqutz sa o intrebi mai multe ca ea se pricepe mai bine la asa ceva
Dar tu acum sper ca totusi mananci mai bine...nu ca la dieta de aia esti la mentinere

[silviy]

Anterior postat de andra_aly

Stai linistita ca eu mai am de munca nu sunt ca tine, ca tu ai dat jos ce e putea da
Pai asa este, nici prea multi muschi ca nu e ok.
Intradevar, cred ca macar 2 kg ai putea pune inapoi... doar sa le pui cum trebuie si aici e mai greu.
de cat timp esti la 46 de kg? te-ai mentinut bine sau au mai fost si schimbari?
Pai cat sport ziceai ca faci pe saptamana? si ce fel? ai putea sa faci ceva cu greutati - pe Anqutz sa o intrebi mai multe ca ea se pricepe mai bine la asa ceva
Dar tu acum sper ca totusi mananci mai bine...nu ca la dieta de aia esti la mentinere

Da, aici e mai nasol, ca nu stiu cum sa fac sa pun ok alea 2 kg, adica nu grasime ci muschi si nu prea stiu cum sa fac.
Aaaaa, pai ma mentin la 46 de kg de 4 luni deja, am fuctuat maxim 1 kg, adica intre 45,8 minim si 47,2 maxim, in rest, in jur de 46 si ceva am mai mereu.
Ca si sport fac in fiecare dimineata cam 30-40 minute de exercitii constand in: 500 abdomene, si in rest tot felul de exercitii pentru picioare si fund si un pic pentru brate (eu la partile astea ale corpului as vrea sa mai lucrez). Am renuntat la bicicleta de cand am intrat la mentinere ca imi era teama sa nu mai slabesc si mai mult cu atata cardio, nu stiu daca ar mai fi cazul sa fac bicicleta si acum....
Dar poate o sa ma gandesc sa-mi iau si niste greutati ceva, ideea e ca poate ar fi mai bine sa ma duc la sala, da efectiv nu reusesc sa-mi fac timp ca seara ajung foarte tarziu acasa si dimineata mi se pare cam nasol sa ma duc la sala si dupa sa plec la intalniri, trebuie sa stau acolo sa-mi fac dus, sa ma machez....sa ma trezesc si devreme....
De mancat mananc, doar ca nu foarte mult cantitativ ca stomacul meu nu poate digera cantitati mari de mancare, mai ales carne mai mult de 150 g, din cauza duodenitei