Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa, parte din categoria Diete si alimentatie; Citat:
Anterior postat de coco23
Dr Iulia, vin si eu cu o intrebare, in speranta ca iti vei rupe din ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mar 2012, 12:25:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de coco23
Dr Iulia, vin si eu cu o intrebare, in speranta ca iti vei rupe din timp
De vreo 3 ani incoace am colesterolul mare. Adica limita maxima este 240, al meu iese 280, sa zicem. Cam asa variaza.
Nu mananc gras, carne doar peste, oua maxim 3-4 pe saptamana si cel mult dulciuri...
Sa fie de la oua? De la stres? Ce tratament sa mai tin si ce sa mai pap, daca sunt ovo lacto vegetariana? Ma rog, eu mai pap peste dar nu cel fff gras.
Iti multumesc!
|
Cauzele cresterii colesterolului pot fi,mostenirea genetica si alimentatia nesanatoasa,dezechilibrata,alimentatie bogata in carne grasa(carne,slanina,derivate),oua(galbenusul),lact ate grase(in special smantana).
La 50% din cazurile cu valori mari ale colesterolului cauza este mostenirea genetica.
280mg/100 ml,valoarea care ti-a iesit tie,se afla in intervalul de atentie,nu e grav,dar nici nu este de neglijat,trebuie urmarita constant valoarea.
Consuma mai multe mere,usturoi,cimbru,pe langa celelalte alimente sanatoase recomandate intr-un regim de viata sanatos si echilibrat.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 15:10:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Multumesc mult de tot pt raspuns 
La mine cam toti am avut colesterolul mare, inclusiv bunica si era slaaaba tzar.
Smantana nu pap si nici lactate grase. slabiciunea mea sunt ouale, da
Am retinut alimentele bune si te sarut!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 15:14:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Cu placere,si altadata.
O zi frumoasa.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 17:47:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
buna. am si eu o intrebare daca esti amabila si nu deranjez....alimentatia are legatura cu caderea parului? imi cade tare de ani de zile....exista alimente care sa ajute in aceasta problema? sau stii vreun tratament care sa aiba efect?
|
18 mar 2012, 18:04:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de lady alina
alimentatia are legatura cu caderea parului?
|
Daca sincer are o legatura.
Deorece din cite stiu eu parul are nevoie de multe vitamine...la mine mereu cind sunt la dieta unghiile se rup foarte repede si parul tot sufera.
Daca consumi vitamine si minerale te poate ajuta.
__________________
I scream, you scream, we all scream to be SKINNY! 
Roxalia, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Roxalia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2576 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2059 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -7 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 18:31:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de Roxalia
Daca sincer are o legatura.
Deorece din cite stiu eu parul are nevoie de multe vitamine...la mine mereu cind sunt la dieta unghiile se rup foarte repede si parul tot sufera.
Daca consumi vitamine si minerale te poate ajuta.
|
mersi de raspuns roxalia
|
19 mar 2012, 09:20:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de lady alina
buna. am si eu o intrebare daca esti amabila si nu deranjez....alimentatia are legatura cu caderea parului? imi cade tare de ani de zile....exista alimente care sa ajute in aceasta problema? sau stii vreun tratament care sa aiba efect?
|
Buna.
Bineinteles ca o dieta stricta,o alimentatia dezechilibrata are printre dezavantaje si caderea parului,si aici discutam despre carente de zinc,fier,calciu,magneziu,lipsa proteinelor,toate aceste lipsuri duc la caderea parului.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 09:23:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Buna.
Bineinteles ca o dieta stricta,o alimentatia dezechilibrata are printre dezavantaje si caderea parului,si aici discutam despre carente de zinc,fier,calciu,magneziu,lipsa proteinelor,toate aceste lipsuri duc la caderea parului.
|
off..si eu am aceeasi problema.imi cade parul in prostie..si am facut si matreata cat cuprinde.se poate ca si matreata sa fie tot din cauza dietei??
|
19 mar 2012, 09:31:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de rainbow
off..si eu am aceeasi problema.imi cade parul in prostie..si am facut si matreata cat cuprinde.se poate ca si matreata sa fie tot din cauza dietei?? |
Sunt multi factori patogeni care pot provoca aparitia matretii printre care si dietele severe dar influenteaza in procent mic,un medic dermatolog te poate ajuta in acest sens,cu tratamente si recomandari pentru combaterea matretii.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 09:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Sunt multi factori patogeni care pot provoca aparitia matretii printre care si dietele severe dar influenteaza in procent mic,un medic dermatolog te poate ajuta in acest sens,cu tratamente si recomandari pentru combaterea matretii.
|
multumesc pt raspuns
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
