[VAmedeea]

Tot el spune ca daca gatesti ceva, dupa il pui la racit (in frigider) si apoi il reincalzesti pt a manca, ii scazi IG produsului.
ig produs crud < ig produs gatit, racit, reincalzit < produs proaspat gatit datorita retrogradarii moleculelor de amidon in urma racirii lui.
Oricum, mie mi se pare un pic exagerat sa faci toate aceste operatiuni. Eu una manac mereu mancarea calda si am slabit si asa. Plus ca trebuie sa ne gandim ca e un stil de viata si nu sa stam tot timpul sa ne complicam asa. E bine de stiut pt a intelege mecanismele, dar nu cred ca trebuie exagerat.

[VAmedeea]

Anterior postat de oanamagdalena

..si cand ai timp nu-i asa ca ne explici si noua si ne dai si retete?
Multumesc ,fetelor,pentru lamuriri legate de soia!
P.S.:Ma bucur mult pt.tine!Ai ce studia acum!Devii specialista si ne dai peste degete daca gresim!

Nu vreau sa dau peste degete nimanui, dar asa o sa pot vb in cunostinta de cauza, pun si pag unde am citit. Daca vrea cineva sa verifice sa poata. Ca la facultate, nu e nimic de la mine, nu vreau sa fiu acuzata de plagiat.
Timp mai mult o sa am abea dupa 15 iunie.
Cand pot ai fac poze la retetele din cartea aia faina si le postez. Eu de lunea viitoare, de pe 10 mai, as vrea sa ma apuc de planul de slabire rapida pus pe forum de liviutzza. Daca mai sunt doritoare, sa-mi spuneti, ca sa pun poze cu retetele.
Pupici!

[oanamagdalena]

Anterior postat de VAmedeea

Nu vreau sa dau peste degete nimanui, dar asa o sa pot vb in cunostinta de cauza, pun si pag unde am citit. Daca vrea cineva sa verifice sa poata. Ca la facultate, nu e nimic de la mine, nu vreau sa fiu acuzata de plagiat.
Timp mai mult o sa am abea dupa 15 iunie.
Cand pot ai fac poze la retetele din cartea aia faina si le postez. Eu de lunea viitoare, de pe 10 mai, as vrea sa ma apuc de planul de slabire rapida pus pe forum de liviutzza. Daca mai sunt doritoare, sa-mi spuneti, ca sa pun poze cu retetele.
Pupici!

Pai daca poti,pune ca nu se stie de unde sare iepurele!
Si asteptam cu nerabdare sa se faca 15 iunie!!!..dar sa ne dai si peste degete daca trebuie!!!

[VAmedeea]

Fetele, ma duc sa fac ciorbita de pui si dulceata. Ne auzim mai pe seara. Checul a la Magda e programat pe marti.

[oanamagdalena]

Anterior postat de VAmedeea

Fetele, ma duc sa fac ciorbita de pui si dulceata. Ne auzim mai pe seara. Checul a la Magda e programat pe marti.

Spor la treaba,Ame!!!
Plec si eu la tv!O seara buna si o saptamana minunata tuturor!

[effegi]

Hello! Uf eu nu prea mai reusesc sa stau pe forum caci am mici problemute cu baietelul meu caruia nu ii mai trece raceala si caruia ii apar 4 masele o data si e tare agitat.
VAmedeea vreau si eu planul de slabire rapida si nu stiu unde sa cautttttt, va rog sa mai postati o data acest plan!!!

[medeeams]

Buna effegi uite-l aici:Montignac "Planul de slabire rapida" - Montignac faza I

[medeeams]

Hy again!
meniul pe azi 25 .04.2010
09:lapte0% ,biscuiti conform,dulceata c.
13:30 ciorba de gaina c.,salata(spanac,salata v,feta,castarveti,ridichi,UM)
17:30 10 prune uscate si ceai plante
20:00 peste la abur si salata de ridichi

Apa plata cu lamaie,ceai plante
Plimbat pe jos de la 5.30-la 8.

O seara buna,somnic odihnitor!

[LoLy]

Anterior postat de VAmedeea

Fetele, azi am primit pachetul din tara si am 4 carti de-ale lui, toate din 2009. Asa ca acum caut in carte daca am vreo nelamurire.
Si cartile sunt urmatoarele:
- Mananc, slabesc si ma mentin
- Indicele glicemic
- 100 de retete si meniuri
- Mananca de placere, mentine-te in forma
Ultima e cea mai faina ca are poze, hartia e ca de revista, are meniuri pt ambele faze, etc
O sa ma apuc sa le iau pe rand la citit, sa vad cum fac cu timpul.
Va pup!

Ce fericire pe tine,Ame!

[VAmedeea]

Anterior postat de LoLy

Ce fericire pe tine,Ame!

Sa stii ca acum sunt ca aia mici langa sacul lui Mos Craciun.
Intre timp am terminat si mancarica. Dulceata e fenomenala, Medeea. Cred ca imi fac saptamanal. Ciorbita am facut-o din carnea de la 3 ciocanele de pui (fara pielita), ceapa, ceapa verde, 1 morcov, radacina de telina, radacina de patrunjel, frunze de telina (le-am aruncat dupa ce au fiert), ardei gras galben, rosii cubulete in suc de rosii, zeama de la o lamaie mica si putin otet, un ou batut, piper, patrunjel proaspat. Si cred ca a iesit buna si asta, tinand cont ca nu are sare deloc. Am lasat-o o idee mai groasa decat daca as fi facut-o cu sare si delikat. Maine pun si putina smantana cand o mananc si asta e.
Va pup, noapte buna tuturor!