Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea III, parte din categoria Dieta Michel Montignac; M-am intors repede. Ce inseamna sa fii mai vechi am pasat treaba unui coleg foarte dragut, i-am spus ca eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iun 2010, 08:55:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 09:04:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Bravo Rosalinda ,ma bucur ca ai rezultate ,eu nu ma pot lauda ,cu weekendul stric tot. Cred ca renunt la monti ,caci abaterile costa mult. Voi tine cont de tot ce-am invatat dar in intregime nu pot sa-l tin.
|
Hai mai fetelor!!!!! De-acuma va luati una dupa alta?! Fiti barbate, ce Dumnezeu! Nici eu nu pot sa-l tin "ca la carte" dar stiu ca daca as face anumite modificari si imbunatatiri as avea rezultate mai bune. Eu de ex.stiu ca daca as incepe sa fac pilates, as mai slabi. Dar asta tine de mine. Tre sa aveti rabdare.
Cred ca tre sa scoatem maturile...sau instrumentele de tortura?! Ce alegeti?!
Sau...eu propun sa gasim o modalitate de recompensare a montiniacelor cumintele. Ce ziceti?
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA! 
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 09:11:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de rosalinda
|
Bine te-ai intors fata inspirata ce esti!!!! Ce facem noi cu fetele astea?! Ce zici? Ame se intoarce abia peste o saptamana, Med si ea e plecata, Sun nu prea am mai vazut-o si Vento e si ea in tari straine. Noroc cu noi si cu Magdet si cu Loly ce le mai tinem piept. Chiar face fiecare ce vrea? Luam masuri!
gr5702.jpg
Uitati-va mai bine in oglinda!!!!!
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA!
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 09:16:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de diamant2013
Hai mai fetelor!!!!! De-acuma va luati una dupa alta?! Fiti barbate, ce Dumnezeu! Nici eu nu pot sa-l tin "ca la carte" dar stiu ca daca as face anumite modificari si imbunatatiri as avea rezultate mai bune. Eu de ex.stiu ca daca as incepe sa fac pilates, as mai slabi. Dar asta tine de mine. Tre sa aveti rabdare.
Cred ca tre sa scoatem maturile...sau instrumentele de tortura?! Ce alegeti?!
Sau...eu propun sa gasim o modalitate de recompensare a montiniacelor cumintele. Ce ziceti?
|
Esti draguta,nu renunt complet ,acum m-am aprovizionat cu detoate ,am invatat multe lucruri bune din ea ,oricum de-acum inainte voi manca mai sanatos ,dar ca la carte nu o pot tine ,n-are rost sa ma mint si sa va mint.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 09:42:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Bravo Magda ! Felicitari ! Tine-o tot asa !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Bravo Rosalinda ,ma bucur ca ai rezultate ,eu nu ma pot lauda ,cu weekendul stric tot. Cred ca renunt la monti ,caci abaterile costa mult. Voi tine cont de tot ce-am invatat dar in intregime nu pot sa-l tin.
|
Tuturor ne este mai greu in wk.
Trebuie doar sa invatam sa avem rabdare si ca in orice regim de viata sa deprindem autocontrolul.
Imi pare rau ca renunti la Monti. Lectiile monti nt de aplicat pe viata si chiar daca aplici macar in parte, tot ai ceva de castigat.
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 09:55:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Nu stiu ce facem cu ele, da` trebuie sa gasim repede repede o solutie ! Ca in curand se va transforma in gasca fetelor depresive ...
Ce-i drept e drept cand te urci pe cantar si vezi ca nu misca deloc, te apuca asa un dor si-o jale, dar daca pui in balanta ca ai pus toate kilogramele alea in n luni, incepi sa te mai relaxezi.
Eu aveam de gand ca pana la 15 iunie sa ajung al 60 de kg. Nu este imposibil, dar nici nu vreau sa ma mai stresez. Am inceput sa scot rochitele si am gasit vreo doua care imi vin acceptabil. Trebuie sa le mai inviorez un pic si asta este. Oricum eram eu o frumoasa, voi fi insa si mai frumoasa. Pana la urma conteaza ca ma simt bine. Si cred ca asta ar trebui sa fie important pentru noi toate. Sa ne simtim bine.
Diamant, imi place fotografia noastra. Asa ar trebui sa ne vedem de fiecare data cand ne uitam in oglinda. Si la un moment dat - mai apropiat sau mai indepartat chiar vom fi asa. De noi depinde.
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 11:07:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: M.Montignac
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Buna,
vin si eu cu meniul de azi:
D: 8.00 lapte 0.1%+ovaz
G: 11.20 cirese
P: 14.00 3 pulpe de pui la gratar + branza topita + gogosari murati
C: inca nu stiu
Va urez o saptamana cat mai reusita!
vlasaandreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1113 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 81 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 11:14:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Esti draguta,nu renunt complet ,acum m-am aprovizionat cu detoate ,am invatat multe lucruri bune din ea ,oricum de-acum inainte voi manca mai sanatos ,dar ca la carte nu o pot tine ,n-are rost sa ma mint si sa va mint.
|
E ok. Si chiar sunt curioasa sa vad ce rezultate vei avea daca n-o sa te mai stresezi cu greutatea. Si eu mi-am propus sa respect principiile in masura in care este posibil pt.mine. Si chiar vreau sa vad ce rezultate voi avea.
Bineinteles ca eu le incurajez pe fete sa tina ca la carte sa nu se ia dupa noi. Cine poate, este chiar mai bine pt.ea. da nici nu are rost sa ne invinovatim mereu ca afecteaza respectul de sine.
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA!
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 11:16:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Monti personalizata
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 855
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Nu stiu ce facem cu ele, da` trebuie sa gasim repede repede o solutie ! Ca in curand se va transforma in gasca fetelor depresive ...
Ce-i drept e drept cand te urci pe cantar si vezi ca nu misca deloc, te apuca asa un dor si-o jale, dar daca pui in balanta ca ai pus toate kilogramele alea in n luni, incepi sa te mai relaxezi.
Eu aveam de gand ca pana la 15 iunie sa ajung al 60 de kg. Nu este imposibil, dar nici nu vreau sa ma mai stresez. Am inceput sa scot rochitele si am gasit vreo doua care imi vin acceptabil. Trebuie sa le mai inviorez un pic si asta este. Oricum eram eu o frumoasa, voi fi insa si mai frumoasa. Pana la urma conteaza ca ma simt bine. Si cred ca asta ar trebui sa fie important pentru noi toate. Sa ne simtim bine.
Diamant, imi place fotografia noastra. Asa ar trebui sa ne vedem de fiecare data cand ne uitam in oglinda. Si la un moment dat - mai apropiat sau mai indepartat chiar vom fi asa. De noi depinde.
|
pai sigur ca da.Ia te uita aici...
lion_cat.jpg
__________________
Succesul este dat de capacitatea de A CONTINUA atunci cand ceilalti ABANDONEAZA!
diamant2013, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2010, 11:45:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Buna fetelor..a-ti avut ceva activitate,eu m-am intors dimineata si..gata...am reusit sa va citesc in intregime.
Aussie,nu fi suparata si la mine a stat cantarul 2 sapt si inca o data imi arata mai mult,insa din cauza menstrei,ma cantarisem inaintecu o zi.Vei vedea ca functioneaza.Nu te descuraja.Eu merg maine sa ma cantaresc si vion maine cu raportul.
Loly ma bucur ca esti mai bine,sper sa miste si la tine cantarul asta ...ca dca nu ii dam un maturoi,nu gluma!
Tinalexa,cred ca toate am avut cate o per. de stagnare,asa ca nu te descuraja.
Magdaaaaaa..cat mai slabesti!?Bravo pentru sport !!Ce ne mai gatesti?
Imediat ce am timp imi voi posta meniul pe zilele trecute,va imbratisez si o zi cat mai buna!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
