[diamant2013]

Anterior postat de anca ank love

Fetelor eu nu inteleg ceva...am vazut ca in multe meniuri la Md apare paine Monti cu dulceata fara zahar.....eu am citit in cartea lui ca in faza I sunt excluse mierea si dulceata impreuna cu paine....doar branza de vaci cu 0 % grasime.....cum e treaba ?

Intradevar sunt excluse mierea si dulceata cu zahar.

[diamant2013]

Anterior postat de LoLy

Aceea din biblioteca e o carte veche.Se contrazice in cartile noi si revine asupra multor lucruri,de aceea e importanta gasca pt ca ne tinem la curent

Asa este cum spune Loly. Daca vrei sa slabesti iti recomand cartea care ai gasit-o in biblioteca de pe acest site. Este mai clara si mai restrictiva. Si sa fii atenta la nuante, cum a fost asta cu dulceata, de ex. Este exclusa dulceata care contine zahar, nu orice fel de dulceata. Ti-a explicat deja ausii sau nu stiu care ce fel de dulceata mancam noi. Daca nu vrei sa faci tu singura dulceata, gasesti la magazine dulceata fara zahar, pt.diabetici.

[diamant2013]

Anterior postat de aussie_girl

nu lua nici o aspirina draga mea. Fa-ti o baita calda, relaxeaza-te si maine fa din nou exercitiul. Febra dispare pe masura ce exersezi in fiecare zi. Fain ar fi ca o zi sa fac un fel de exercitii care sa solicite anumiti muchis si cealal;ta zi sa ii lasi la odihna si sa exersezi altii. Muschii au si ei nevoie de refacere.
Bravo!!

Well, atitudinea mea e..."inconsistenta"..am momente cand pic si am momente cand sunt increzatoare. De fel sunt o persoana pozitiva..doar ca atunci cand visezi ca ating un target..si nu il ating sunt dezamagita de mine!! Dar..ma ridic si ma apuc de treaba..din nou!

te pup Magduta!

Bravo Aussi! Esti o invingatoare!!!! Stii care este definitia unui invingator?! UN INVINGATOR ESTE CEL CARE S-A RIDICAT O DATA IN PLUS DECAT A CAZUT!

[anda mihaela]

Buna dimineata fetelor!Azi a fost zi de cantar si am avut o surpriza neplacuta,dupa o saptamana de monti m-am ingrasat 1kg si 100g,dar nu-i nimic saptamana urmatoare sunt sigura ca o sa scad,acum a fost trecerea de la o dieta mai drastica la una mai permisiva si asta cred ca este motivul ingrasarii,plus ca trebuie sa vina si musafirii....
Meniul de astazi:
Micul dejun:
ora 9:30 iaurt 0,1% grasime+fulgi de ovaz+ 1 lingura de gem de capsuni
Gustare:
ora 12:30 un mar
Pranz:
ora 14:00 o portie de ciorbica de verdeturi(dovlecel,stevie,loboda,telina,ardei,ceap a,ou)si probabil salata(rosii,castraveti,ceapa si putina branzica)
Cina:
ora 18:00 orez cu sos de rosii

Chiar daca am mai multe kg decat la inceput in cm s-a facut o mica schimbare.

1.06.2010

Kilograme: 59.3
bust:91
talie:74
burtica/colacel: 87
sold: 90
fund:100

7.06.2010

Kilograme: 60.4
bust:91
talie:72
burtica/colacel: 86
sold: 90
fund:99,5

[Clotilde]

Anterior postat de diamant2013

Asa este cum spune Loly. Daca vrei sa slabesti iti recomand cartea care ai gasit-o in biblioteca de pe acest site. Este mai clara si mai restrictiva. Si sa fii atenta la nuante, cum a fost asta cu dulceata, de ex. Este exclusa dulceata care contine zahar, nu orice fel de dulceata. Ti-a explicat deja ausii sau nu stiu care ce fel de dulceata mancam noi. Daca nu vrei sa faci tu singura dulceata, gasesti la magazine dulceata fara zahar, pt.diabetici.

Eu am gasit in Carrefour magiun de Topoloveni care mi s-a parut extreeeem de delicios si am luat si un borcanel de gem de fructe de padure pentru diabetici care nu mi s-a parut atat de bun precum primul.
Am vazut ca unele fete il mananca cu paine Pumpernikel sau cam asa ceva, de la VIta Star. Insa, in Kaufland am vazut ca sunt mai multe sortimente de la acelasi producator si anume cu in, neagra, cu secara... Ce parere aveti despre celelalte sortimente din acest produs?

[anca ank love]

Mercic frumos pt lamurire diamant...in cartea pe care am luat-o de pe site spune NU dulcetei si punct.....nu spune nimic de fara zahar sau altceva de aceea am intrebat...acum m-am lamurit.
O sa merg astazi sa ma aprovizionez cu fructe si legume....pui si peste am provizii de la Dukan si bag repede la masina de paine sa fac dulceata...cred ca o sa cumpar fructoza sau aspartan sa indulcesc. Voi ce ati fol ? Care e mai bun. Varianta cu sucul de portocale pt indulcit nu prea mai merge...au devenit fff seci portocalele si dai degeaba banii pe ele (eu cel putin asa am patit in ultimul timp).
Am si eu o rugaminte, scuze daca raspunsul se afla deja pe site dar nu am retinut...exista reteta pt paine Monti (cea adevarata cum spune el in carti ) ? Am aparat de paine si as vrea sa fac sa am maine la MD.
Va pupicesc pe toate !

[oanamagdalena]

Anterior postat de anda mihaela

Buna dimineata fetelor!Azi a fost zi de cantar si am avut o surpriza neplacuta,dupa o saptamana de monti m-am ingrasat 1kg si 100g,dar nu-i nimic saptamana urmatoare sunt sigura ca o sa scad,acum a fost trecerea de la o dieta mai drastica la una mai permisiva si asta cred ca este motivul ingrasarii,plus ca trebuie sa vina si musafirii....
Meniul de astazi:
Micul dejun:
ora 9:30 iaurt 0,1% grasime+fulgi de ovaz+ 1 lingura de gem de capsuni
Gustare:
ora 12:30 un mar
Pranz:
ora 14:00 o portie de ciorbica de verdeturi(dovlecel,stevie,loboda,telina,ardei,ceap a,ou)si probabil salata(rosii,castraveti,ceapa si putina branzica)
Cina:
ora 18:00 orez cu sos de rosii
Chiar daca am mai multe kg decat la inceput in cm s-a facut o mica schimbare.
1.06.2010
Kilograme: 59.3
bust:91
talie:74
burtica/colacel: 87
sold: 90
fund:100
7.06.2010
Kilograme: 60.4
bust:91
talie:72
burtica/colacel: 86
sold: 90
fund:99,5

Felicitari pt. cm!

Anterior postat de Clotilde

Eu am gasit in Carrefour magiun de Topoloveni care mi s-a parut extreeeem de delicios si am luat si un borcanel de gem de fructe de padure pentru diabetici care nu mi s-a parut atat de bun precum primul.
Am vazut ca unele fete il mananca cu paine Pumpernikel sau cam asa ceva, de la VIta Star. Insa, in Kaufland am vazut ca sunt mai multe sortimente de la acelasi producator si anume cu in, neagra, cu secara... Ce parere aveti despre celelalte sortimente din acest produs?

Eu zic sa iti faci tu in casa paine ca nu se face greu si esti asigurata de micul dejun pt.cateva zile!

Diamant,felicitari pentru cantar!

Eu inca mai am mancarea pe foc.Am facut bors de legume si pui,dres cu smantana,gratin de dovlecei si musaca (cu carne de pui si dovlecei) + somon la cuptor cu....dovlecei,rosii ,lamaie ,piper tricolor si rozmarin...
Habar nu am ce voi papa la pranz,o sa dau raportul cand ma hotarasc ce mananc si ce iau la munca!Pup fete cumintele si sper sa ne mai auzim pana plec!

[diamant2013]

[QUOTE=LoLy;212567]

Anterior postat de aussie_girl

Well, atitudinea mea e..."inconsistenta"..am momente cand pic si am momente cand sunt increzatoare. De fel sunt o persoana pozitiva..doar ca atunci cand visezi ca ating un target..si nu il ating sunt dezamagita de mine!! Dar..ma ridic si ma apuc de treaba..din nou!


Asa te vreau!



Nu poti sa iei 2 mese glucidice in aceeasi zi si chifle nu se mananca seara

De ce sa nu ai voie 2 mese glucidice pe zi?! Nu am vazut scris asta nicaieri.



Zaharina nici nu e buna pt ca ingrasa .Poti folosi si sirop de mere (eu aici asta am gasit)



Da,e adev si de multe ori se fac si greseli de editura

Anterior postat de LoLy

Ms draguta,sunt mai bine,dar inca ma simt slabita,dar imi voi reveni (mi-am luat imunodifensor)
Te-ai dat si tu seama asa-i ca mi-am revenit daca am luat matura la ele si ``instrumentele``?

E mai bine asa:nu treb sa muncesti de 2 ori

[crissa08]

Anterior postat de Clotilde

Eu am gasit in Carrefour magiun de Topoloveni care mi s-a parut extreeeem de delicios si am luat si un borcanel de gem de fructe de padure pentru diabetici care nu mi s-a parut atat de bun precum primul.
Am vazut ca unele fete il mananca cu paine Pumpernikel sau cam asa ceva, de la VIta Star. Insa, in Kaufland am vazut ca sunt mai multe sortimente de la acelasi producator si anume cu in, neagra, cu secara... Ce parere aveti despre celelalte sortimente din acest produs?

Eu iau din kaufland niste pesmeti din secara sau din aceia cu mai multe seminte, mananc cate 2 dimineata cu iaurt 0,1%. O sa ma uit acasa ce scrie pe punga ca sa-ti spun exact, pt ca initial am luat un sortiment, apoi am gasit si altii.
Am 1 kg de faina speciala, dar nu am facut decat o data 4 chifle si 2 lipii, am renuntat, pt ca trebuie sa mananc dimineata, iar de facut le fac dupa masa si mi se face pofta sa mananc din ele...
Mi-am lua tot din kauf 1 kg faina secara integrala, am zis ca poate mai ,,leg" cate ceva, dar inca nu am folosit-o.
Succes!

[diamant2013]

Anterior postat de rosalinda

Felicitari !
Pai, cu ce sa te rasplatim ...

E de mancare?! E dulce?