Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1691 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 15:52:51
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

bine ai venit cori!! stai cu noi ca o sa-ti mearga bine! te pup
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #1692 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 15:52:52
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Felicitari Mede/Alina ! Tocmai ai devenit slabuta cu vechime !
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1693 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 15:55:55
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
bine ai venit cori!! stai cu noi ca o sa-ti mearga bine! te pup

Da, Cori, bine ai venit !

Iubita mea Cami ! Ce faci ! N-ai stare sa stai fara noi ?!
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1694 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:05:29
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Citat:
Anterior postat de rosalinda Vezi mesajul
Ce fac frumoasele mele ?! Eu acum am terminat treburile si bineinteles ca n-am putut sta departe de voi !

Va pup pe toate si sper sa aveti un wk fara abateri !
Meniul meu pentru azi 21 august 2010

Md ora 9,30 - salata de icre - preparata de mine, ardei kapia si omleta cu rosie
Pranz ora 15,20 - ciorbita de porc cu legume, pulpa de pui cu tocanita de dovlecel.
Cina - probabil fructe ca o sa fac sport si nu o sa mai am chef de altceva.
rositaaa suna frumos meniul tau!! ai facut icre? ce pofta imi e de icre adevarate cum le facea mama..cu un picutel de gris..uff!!

eu acum rod..efectiv "rod" la orezul ala wild pe care l-am fiert putin al naibii..si peste care am pus scortisoara, sirop de agave si lapte de migdale. Combinatia e foarte, foarte buna insa..daca orezul ar fi mai moale si tot maclavaisul ar fi cald..ar fi un deliciu..uff!

sunt singura in camera, manac maclavaisul si va scriu voua. Ai mei au coborat cu prietenii la masa la tot felul de bunatati. daca as fi coborat as fi mancat..clar!!!

Azi avem iar de facut plimbareli..

Noi pe labga plimbare aici il avem si pe Nicolas in concursul pe provincii la swimming. Ieri a luat locul 3 din 26 de swimmers, adica a luat medalia de bronz...ma laud, stiu..dar cu asta ma laud si eu cu puiutii mei..Ma rog..odata ii laud altadata nu..ieri spre exemplu m-am certat si cu fiica-mea..eu nu ma prea cert cu ea si nu ii cert in general..dar fata mea face 17 ani in curand si parca a devenit mai delasatoare..si deh..eu as vrea sa invete numai lucruri bune..

Ma rog, voi aveti copii mai mici, nu v-ati grabit ca mine..offffff..

va las, mai intru eu..mai intru ca nu pot altfel..daca nu stau agatata aici fac tampenii!!

o seara placuta va doresc!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #1695 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:25:29
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Buna dimineata

Ce fac fetele frumoase, Cami sa-l pupi, sa ii transmiti felicitari lui Nicolas.
Vento vacanta placuta.
Magda se simte ca esti in concediu

La mine astazi si maine ploua, iar programul meu de astazi este sa imi pregatesc copilul pentru scoala, incepe miercuri, gata cu vacanta.
Am sa fac si cele 3 mile, am sa calc, o sa fac si ceva papa bun pentru mine.
Apropo ati vazut Letter to juliete, mi-a placut filmuletul.
Va pupic revin mai tarziu.

TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1696 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:33:10
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
rositaaa suna frumos meniul tau!! ai facut icre? ce pofta imi e de icre adevarate cum le facea mama..cu un picutel de gris..uff!!
Si mie imi plac icrele cu un piculet de gris, ca sunt mai putin gretoase, mai ales fara painica prajita, da` pe astea le-am facut fara.

eu acum rod..efectiv "rod" la orezul ala wild pe care l-am fiert putin al naibii..si peste care am pus scortisoara, sirop de agave si lapte de migdale. Combinatia e foarte, foarte buna insa..daca orezul ar fi mai moale si tot maclavaisul ar fi cald..ar fi un deliciu..uff!
Sti ca pana acum eu n-am facut deloc orez ! Dupa experienta ta si a Magdei, chiar nu prea ma trage inima !
Dar, ma gandeam daca il fierbi 5 minut cum zicel monti si pe urma il lasi sa traga el laptele nu se mai inmoaie ?!


sunt singura in camera, manac maclavaisul si va scriu voua. Ai mei au coborat cu prietenii la masa la tot felul de bunatati. daca as fi coborat as fi mancat..clar!!!
Tu sa-ti faci un obicei - ei coboara la masa, tu deschizi laptop-ul sa vezi ce mai facem ! Lasa ca bunatatile alea nu sunt chiar asa de bune ! Zise pisica privind cu jind la struguri !

Azi avem iar de facut plimbareli..

Noi pe labga plimbare aici il avem si pe Nicolas in concursul pe provincii la swimming. Ieri a luat locul 3 din 26 de swimmers, adica a luat medalia de bronz...ma laud, stiu..dar cu asta ma laud si eu cu puiutii mei..Ma rog..odata ii laud altadata nu..ieri spre exemplu m-am certat si cu fiica-mea..eu nu ma prea cert cu ea si nu ii cert in general..dar fata mea face 17 ani in curand si parca a devenit mai delasatoare..si deh..eu as vrea sa invete numai lucruri bune..

Felicitari pentru Nicolas !
E normal sa te lauzi cu puiutii tai ! Ar fi anormal sa nu o faci !
Sigur ca invata numai lucruri bune, dar in felul ei ! Incearca sa vezi lucrurile din locul ei.
Of, ce usor e sa dai sfaturi si ce greu sa le pui in practica !

Ma rog, voi aveti copii mai mici, nu v-ati grabit ca mine..offffff..
Lasa ca ne prinde bine experienta ta !

o seara placuta va doresc!
O zi frumoasa, asa cum iti doresti tu !
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1697 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:36:29
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Citat:
Anterior postat de TinAlexa Vezi mesajul
Buna dimineata

Ce fac fetele frumoase, Cami sa-l pupi, sa ii transmiti felicitari lui Nicolas.
Vento vacanta placuta.
Magda se simte ca esti in concediu

La mine astazi si maine ploua, iar programul meu de astazi este sa imi pregatesc copilul pentru scoala, incepe miercuri, gata cu vacanta.
Am sa fac si cele 3 mile, am sa calc, o sa fac si ceva papa bun pentru mine.
Apropo ati vazut Letter to juliete, mi-a placut filmuletul.
Va pupic revin mai tarziu.

Miercuri incepe scoala ?! Deja ! Oau, ce a trecut vara !
N-am vazut, dar daca spui ca e bunicel o sa-l caut !
Te asteptam !


Fetele la mine incepe programul de sport !
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1698 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:57:06
madanuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Montignac faza I
Date: 164cm, 128.5kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Buna, fetelor!
Desi nu ar fi trebuit sa fiu aici (adica am de pregatit niste examene si ar fi trebuit, fireste, sa invat la ora asta), n-am rezistat si am intrat sa va prezint meniul meu de azi:
MD: omleta cu telema (telemeaua rasa, in ouale crude si apoi preparata impreuna)
P: piept de pui facut pe Plancha, cu castraveciori murati, o rosie si o felie de telemea
Acum o sa iau ca si gustare 1 mar si 1-2 piersici (ca sa treaca ora pana la cina
La cina ma gandeam sa mananc o salata de rosii (cu castravete, ardei si ceapa) insotita de o felie de branza.
Cum suna?
Sunt intr-o reala lipsa de inspiratie pentru meniul zilei de maine... Ma ajuta cineva?

Acum... ma duc sa-mi iau fructele si sa trec la invatat.
Va pupacesc!
  #1699 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 17:18:31
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Citat:
Anterior postat de corighinea Vezi mesajul
astazi de exemmplu am mancat asa:

7:30 - cafea + zahar
10:00 - omleta din 2 oua, 2 feliute de muschi afumat
13:30- peste fript cu rosii si ceapa si vreo 2 linguri de tarate
acum... un ceai verde

si urmeaza sa ma duc la carrefour sa iau fructoza ca nu se mai poate si o ciocolata neagra neagra ca mor fara dulce
Vezi ca stii ce ai de facut? Cafeaua trebuie sa fie decofeinizata. Bine ai venit!
Mede, in schimb eu am dormit aproape 2 ore si acum sunt atat de ametita si molesita si parca mai adormita decat inainte sa ma bag in pat.
Emi, si la mine e cald, cald, cald...... Distractie placuta in tara. Si ai mei sunt azi la o nunta. Tu te duci tot in Braila? Spor la curatenie.
Cris, am facut socca azi la 12. De fapt era deja 14 ceasul... Primele 2 clatite le-am aruncat ca de, daca sunt priceputa.... am reusit sa le fac gheomotoc in tigaie. Pr urmatoare am facut-o cu ou si mozzarella (ca nu prea are sare) conf. retetei si ultima am mancat-o cu gem de caise. Si sunt ok, decat oua si gem gol. Mi-au adus aminte de coaja de mamaliga care ramanea pe ceaun la tara si se usca si se intarea de la stat pe foc. Si noi (eu si sora) o rupeam de acolo si ni se parea atat de buna.... Ei cam asa mirosea in casa, a coaja coapta de mamaliga.
Aussie, tu ce faci draga, mai rezisti? Uite ca ti-am trimis tie toata puterea mea si acum sunt ca o mare baliga.
Rosa, Magda, va pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1700 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 17:27:14
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Citat:
Anterior postat de madanuta Vezi mesajul
Buna, fetelor!
Desi nu ar fi trebuit sa fiu aici (adica am de pregatit niste examene si ar fi trebuit, fireste, sa invat la ora asta), n-am rezistat si am intrat sa va prezint meniul meu de azi:
MD: omleta cu telema (telemeaua rasa, in ouale crude si apoi preparata impreuna)
P: piept de pui facut pe Plancha, cu castraveciori murati, o rosie si o felie de telemea
Acum o sa iau ca si gustare 1 mar si 1-2 piersici (ca sa treaca ora pana la cina
La cina ma gandeam sa mananc o salata de rosii (cu castravete, ardei si ceapa) insotita de o felie de branza.
Cum suna?
Sunt intr-o reala lipsa de inspiratie pentru meniul zilei de maine... Ma ajuta cineva?

Acum... ma duc sa-mi iau fructele si sa trec la invatat.
Va pupacesc!
Suna bine. Cam putintel dar e conform tot. Maine poate ar trebui sa manaci de dimineata un MD. glucidic, adica lapte cu fulgi de cereale integrali, sau cu paine conforma si dulceata/ gem conform, sau batoane de faina integrala si fructe deshidratate (astea ti le faci singura, la fel si painea). Iar la cina din seara asta ai putea fierbe orez integral sau paste ca sa echilibrezi un pic deoarece ai mancat doar mese PL. Mie imi plac pastele fierte, scurse, si cu 2-3 lingurite de fructoza. Ar trebui sa precizez ca eu mananc 100 g. de paste la o masa.
Aussie, felicitari baiatului. Ai cu e te lauda asa ca fa-o.
Cris, la voi incepe mai devreme decat aici. Spor la pregatiri.
Va pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
comunitate montignac, dieta, dieta montignac, fete, fetele montignac, michel montignac, montignac


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Concursul slabutelor care tin Montignac 12.04-12.05 Liviutzza Concursuri 241 14 mai 2010 07:35:09
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole