Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IV, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de medeeams
Cami incearca sa cumperi o hartie de copt mai groasa sau mai cerata.Mie nu mi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 18:42:42
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 18:45:31
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Otilica mamaaa ai sa atragi priviri si la 40..crede-ma. Eu de pe la 30 simt ca sunt in cei mai frumosi ani ai mei!! nu m-am simtit asa "femeie" cand aveam 20..sau 25..Pe cuvant..dar de la 30..uhuuuu frumoasa perioada!! Nu stiu cum o sa fie la 40..dar o avem aici pe Crissa..si se pare ca e superb si la 40!!![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 18:49:04
|
![onetotilia's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3762_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
eu nu stiu cum o sa fie la 30 dar stiu cum vreau sa fie acum.... si nu e... dar cum ati zis puterea de a schimba ceva e in mainile mele...
__________________
![Abdomene](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/situp.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 20:58:55
|
![TinAlexa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6383_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
![3](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_4.gif) ![3](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_4.gif) ![3](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_4.gif) ![3](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_4.gif) ![72](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_33.gif) ![66](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_27.gif)
A ajuns caldura la Montreal yupiiiiiiiiiiiiiiiiiii yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii yupiiiiiiiiiiiiiiiiii
Da ce ma fac vin si poftele ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) nu va spun ce vreau ca picati pe aici toate.
Dati-mi o palma ceva ...........
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 21:03:12
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
haida de!! adica lupti pana cazi lesinata sa ma convingi ca nu fac bine si acu' te trec pofte?? Hmm lasa-le..incearca sa le "fraieresti" cu ceva conform. Merge!! Eu mi-am facut acum doua zile un compot de piersici absolut delicios!! DUlce, bun..minunat!! Imi ia pofta de dulce. Inc amai am inghetata conforma in fridge...sper sa mai fie buna!! Nu ma tenteaza acu' insa.
Crstinaa??????? Cris????????? Helloooouuu..te cantaresti pe 15..mai ai 5 zile..apoi, pe 15 ai voie eventual pentru o mica abatere..apoi de pe 16 incepi din nou cu noi pana pe 7 septembrie, ok?? Deal????????
Ok..bun asa, stiam eu ca esti de acord!!
te pup..si nu ma 'nerva cu caldura ta!! Eu azi mi-am scos niste jachetele de la lucrurile de toamna. E rece ca naiba!! mama ma-sii!!
pup fata!
ahh si sa va spun, v-am zis ca ieri am gatit. Am facut rata aia de care va spuneam..la cuptor (am asezat pulpele si peptul pe un pat de dovlecei, am frecat un pic carnea cu un pic de sare si am pus un pic de soy sos peste (din acela fara sodium mult), multa apa ..am acoperit si am bagat la cuptor. Din restul am facut o ciorbita cu bors si cu leustea si cu ou batut si cu legume conforme de t elingi pe degete. Asaaa..si apoi, mi-am facut o garnitura de ciuperci cu un stop d eulei d emasline si 3 linguri de smantana. Fetelooor a fost delicios pentru pranz!! V-am spus eu ca imi doream ceva cu gust sa mananc..ei bine..ma simt satisfacuta!! A avut gust..si a fost super bun!!
gata..
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de aussie_girl; 10 aug 2010 at 21:07:20.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 21:50:55
|
![TinAlexa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6383_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Camiiiiiiiiii scap eu si de asta mai am 5 zile da sa vina si rusii astia o data ca daca nu ii ai nu este bine daca ii ai iar nu este bine.
Ieri am mincat brinza cu smintina slaba si cu sirop de agave beleaua este ca nu ma mai saturam...offf
Nah firar sa fie acum am spus ca a venit soarele acuma incepe furtuna, off tot timpul patesc asa cind ma duc dupa copii vin furtunile.
Am mincat fructe o gramada, ca incep sa ma plictisesc de ele, hai ca va fi bine.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 22:57:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 50
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Hey, slabute Monti. La mine venira rusii si m-au pus cu in sus, am avut o dispozitie ieftina si care cerea bataie,nici eu nu ma suportam![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) Vestea buna-i ca raceala isi cam face bagajele Tot ii dau tarcoale lu nea Monti, nu stiu de-l si nimeresc mereu,ma instruiesc eu ca pan pe 16 august sa fie perfect
De ex azi am servit
MD --cafea expresso jumi juma cofe cu lapte normal +decofe,
pranz--ceafa la gratar si salata de conopida cu UM si otet,
gustare--o fanta zero,
cina --salata rosii castraveti /ceapa /branza /seminte de in si ---aci cred c-am gresit dar am facut-o far sa gandesc --1 lingura de tarate de ovaz ptr constipatie
Pupicici cu sclipici NB tuturor si-o dup-amiaza excelenta celor de peste ocean ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 23:50:36
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
pai deci, hai sa-ti spun referitor la meniul tau:
dimineata: incearca sa mananci o painica. Fa-ti batoanele alea Magda. C'mon, nu sunt greu de facut si sunt foarte consistente. Mananci si fibra pentru constipatie si esti asigurata pana la ora pranzului. singura chestie dimineata e ca: ai papat cofeina si nu ai mancat consistent..deci greselutaa!!
pranz: perfectisimo!!! (un fel de frantusezcul: "furculision")
gustarea: te rog sa o ascunzi!! fanta zero, unu, doi..sau cum o vrei tu..scoate-o in ma-sa din meniu ca nici nu e buna. Baga o limonada, sau un suc d efructe proaspat!
seara: da..e grseluta cu taratele si asta doa rpentru ca le-ai amestecat cu grasimi, adica uleiul din salata si semintele de in. Acu'..na..nu e o mare greseala..dar e..Incet incet inveti!!
deci, sa vedem si meniul de maine..si iti spunem cum e treaba!!
sigur apar fetele mai experte in Monti si te lamuresc..
chiar asa, p eund eumbla oare Magda???????
pupici Caro si ma bucur ca esti aici. SA NU MAI PLECI, ok?
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 aug 2010, 23:54:40
|
![TinAlexa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6383_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
MD nu se poate numi mic dejun ...sorry, fanta zero nu este pe lista lui Monti, de ce ai gresit la cina?
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 aug 2010, 00:06:02
|
![TinAlexa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6383_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Buna ma numesc Cristina si am 10 zile fara abateri !
10.08.2010
suc din 1 portocala, 1 grepf
M.D 2 1/2 felii paine Monti cu gem conform
P. dovlecel umplut + salata
G. 10 prune galbene
C peste crap prajit la cuptor + salata de avocado
sport
7 minute abdomene
6 minute exerciti pentru picioare.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|