[rosalinda]

Meniul meu pentru azi 2 august 2010

Md ora 10 - un baton si jumatate, o cana lapte degresat si o cafea.
Pranz - ora 14,00 - ciorba de pui si pulpa pui cu salata de fasole galbena
Cina (pe la ora 19,30) - tocanita de ciuperci.

[aleka008]

O noua saptamana de stagnare.. sunt mahnita, imi vine sa ma bag pana la fund in "buntatile" de langa biroul meu. A fost ziua unei colege si am savurat din priviri o multime de prajituri si fursecuri.
Sa mai astept, mai rezist o zi.. asta imi zic inca o zi si inca una pana mai trece o saptamana fara nici un rezultat. Sper sa nu uit de unde am plecat...

Menu
MD: iaurt + fulgi ovaz, secara, grau germinat
G: migdale
P: Jumatate piept pui rotisat + salata de varza cu morcov si maioneza de casa + o rosie
C: ...

[TinAlexa]

Anterior postat de aussie_girl

fetele mele dragi,

merit certata, merit trasa la raspundere. Nu stiu cum sa fac in saptamana aia din-aintea ciclului. Am probleme, cad..nu vreau sa gasesc scuze..dar asta mi seintampla, de ani si ani..am 3 saptamani bune pe an si una in care o dau in bara cumplit. Parca mi se sterge mintea..tot.

Cris, Crissa, Lolita..felicitarile mele. SUNTETI UN EXEMPLU SI VA URMAMA.

Cami atunci cind sti ca vine si ca se apropie si simti citeva simptome nu incepe cu gata acuma ma apuca, ignora, defapt asta ar trebui sa faci tu din momentul in care a trecut.
Eu sa sti ca m-am gindit la sfatul lui Criss si am incercat sa aplic, nu pot sa spun ca a mers 100% dar a functionat in sensul ca desi aveam crizele am reusit sa ma strecor si sa ies fara abateri.
Nu vreau sa spun ca sint o eroina s-ar putea ca in luna lui august sa fie rau, eu incerc de pe acum sa fiu convinsa ca voi reusi.
Noi sintem aici si incercam sa iti spunem ce sa faci, fiecare in felul lui, tu analizeaza si prin ce ai trecut si ce s-ar putea intimpla daca, la final alegi dar cum trebuie adica FARA ABATERI
Si tu esti un exemplu de urmat !!!

Te pupic si mai vorbim, sint cu ochi pe tine, vreau sa iti spun ca de data asta ma bag peste tine daca vad ca incepi cu riscu sa mi-o iau pe cocoasa

[rosalinda]

[QUOTE=aleka008;275064]O noua saptamana de stagnare.. sunt mahnita, imi vine sa ma bag pana la fund in "buntatile" de langa biroul meu. A fost ziua unei colege si am savurat din priviri o multime de prajituri si fursecuri.

Care este problema ca a fost o saptamana de stagnare ?! O sa vina si vremea cand vei incepe sa slabesti. Pana atunci inarmeazate cu rabdare.
Foarte bine ai facut ca le-ai savurat numai din priviri. Intreaba-te daca vreuna din prajiturile pe care le vezi merita sa fie mancata. Si raspunde sincer la intrebare. Chiar merita ?!

Sa mai astept, mai rezist o zi.. asta imi zic inca o zi si inca una pana mai trece o saptamana fara nici un rezultat. Sper sa nu uit de unde am plecat...

Trebuie sa gandesti pozitiv daca tu iti spui ca va ma urma inca o saptamana fara rezultat, cu siguranta asa va fi. Corpul nostru este programat sa face ceea ce i spunem noi sa faca. Incearca sa iti spui ca ai slabit, sa te vizualizezi mai slaba si ai sa vezi ca si rezultatele vor aparea mai repede.
E important sa nu uiti de unde ai plecat, dar la fel de important este sa nu uiti unde vrei sa ajungi !

[rosalinda]

Pana la urma am decis sa modific ticker-ul - saptamana trecuta aveam 61 de kg, saptamana asta m-am cantarit si am 61 - concluzia - abaterile repetate zilnic mi-au adus un kilogram cadou. Ce dragut. Daca era un kilogram in minus m-as fi bucurat. Acum insa nici macat trista nu pot sa spun ca sunt pentru ca am stiut ce fac si am actionat in deplina cunostinta de cauza. Nu pot decat sa-mi asum acest kilogram.

Maine dimineata imi fac timp si ma masor pentru ca hainele imi vin bine iar azi am fost la epilat si cosmeticiana mi-a spus ca am mai slabit. E posibil sa fi scazut ceva mai bine in cm. Voi vedea maine si va tin la curent.


Azi este si pentru mine reinceputul Fazei 1 Montignac - fara abateri.

[aleka008]

Care este problema ca a fost o saptamana de stagnare ?!

Of.. Problema nu ar fi de o saptamana, dar cred ca se fac deja 2 luni in care am dat jos numai 2 kg...si chiar nu am avut abateri decat o singura data.. nici eu nu mai inteleg. Am tot auzit de la fetele care au slabit mult ca ii trebuie timp organismului sa accepte greutatea noua ca sa inceapa sa dea jos.. Poate asa o fi, eu nu am mai avut sub 90Kg de 6-7 ani.

Multumesc mult.

[rosalinda]

Anterior postat de aleka008

Care este problema ca a fost o saptamana de stagnare ?!

Of.. Problema nu ar fi de o saptamana, dar cred ca se fac deja 2 luni in care am dat jos numai 2 kg...si chiar nu am avut abateri decat o singura data.. nici eu nu mai inteleg. Am tot auzit de la fetele care au slabit mult ca ii trebuie timp organismului sa accepte greutatea noua ca sa inceapa sa dea jos..
Multumesc mult.

Nu am vrut sa sune asa ... sec. Cred ca exemplul lui Loly este elocvent in senul asta - era la limita rabdarii in momentul in care a inceput sa miste cantarul, dar si cand a inceput s-a miscat foarte frumos.
Stiu ca este greu. Eu vreau sa am rezultate frumoase in timp scurt, dar nu se poate. Sunt constienta de asta.

Poate asa o fi, eu nu am mai avut sub 90Kg de 6-7 ani.
Asta este un argument care sa-ti intareasca rabdarea si dorinta de a slabi. Nu putem cere organismului sa faca schimbari rapide. O perioada de 6-7 ani poate insemna ca organismul s-a obisnuit la greutatea aia si se va incapatana sa renunte la ea.
Cum spuneam - rabdare si disciplina. Numai asa putem reusi.

[oanamagdalena]

Anterior postat de LoLy

CLAFOUTIS DE VINETE SI ARDEI am facut eu ieri si a fost bun
Adev e ca si eu m-am cam saturat de meniurile astea monotone si tocmai de aceea mi-e asa de frica in Ro ca ma voi napusti asupra altor mancaruri nepermise

Fuguta,reteta ca nu am facut niciodata!Please!

Anterior postat de diamant2013

De ce esti suparata?!

Eiii...deja a trecut!

Anterior postat de diamant2013

Ardei umpluti. Ce zici?

Pai nu e o idee rea

[TinAlexa]

Anterior postat de aleka008

Care este problema ca a fost o saptamana de stagnare ?!

Of.. Problema nu ar fi de o saptamana, dar cred ca se fac deja 2 luni in care am dat jos numai 2 kg...si chiar nu am avut abateri decat o singura data.. nici eu nu mai inteleg. Am tot auzit de la fetele care au slabit mult ca ii trebuie timp organismului sa accepte greutatea noua ca sa inceapa sa dea jos.. Poate asa o fi, eu nu am mai avut sub 90Kg de 6-7 ani.

Multumesc mult.

Opreste-te !!! Tu esti aleka unica deci nu te poti compara cu altele in nici un fel inclusiv la slabit, in urmatorul mesaj sa vad optimis ca de nu vin cu Nici eu nu dau asa de repede cum au dat unele fete, uita-te la Loly ca ea a stagnat mult si bine dar nu a abandonat, acuma se tot duce la vale.
Hai curaj gaina ca te tai ...da...sa vedem optimism, altfel nu iti punem pila la Monti sa slabesti.

[LoLy]

Anterior postat de aleka008

Of.. Problema nu ar fi de o saptamana, dar cred ca se fac deja 2 luni in care am dat jos numai 2 kg...si chiar nu am avut abateri decat o singura data.. nici eu nu mai inteleg. Am tot auzit de la fetele care au slabit mult ca ii trebuie timp organismului sa accepte greutatea noua ca sa inceapa sa dea jos.. Poate asa o fi, eu nu am mai avut sub 90Kg de 6-7 ani.

Multumesc mult.

Aleka,fetele au dreptate:fiecare organism reactioneaza altfel,fiecare are nevoie de ``timpul sau`` sa cedeze,dar daca tu te tii de treba mai repede sau mai tarziu va ceda.Eu in luna iunie am stagnat aproape toata luna,dar mergeam inainte cu dieta si nu faceam abateri.In primele 3 luni de Monti am pierdut doar 3 kg,iar acum in luna iulie 3kg intr-o singura luna;asa ca te rog nu pierde increderea si persevereaza.Stiu ca e greu pt ca am trecut si eu prin aceasta,dar nu uita ca MERITA