[Anycyk90]

Anterior postat de azra

fetele am si eu o intrebare:am voie batoane q-form?ca martea si miercurea am program incarcat la facultate adica de la 8 pana la 17..si in jur de18 ajung acasa...si m-am gandit ca sa nu sar peste pranz sa pap cate un baton dinasta.dar daca nu am voie renunt la el...

Si eu tot asa am si imi aduc 2 mere si un iaurt...si mai pap knd ajung akasa pe la 18-19.

[azra]

Anterior postat de crissa08

Nu e asa tragic, cioco 85% are carbo putini, cam 18 la 100g, daca ai papat-o la PL sau gustare nu-i nimic. Eu mancam si cate una intreaga, daca nu era nimeni pe langa mine cu care sa o impart!!!
Ambitita vine din motivatie puternica!
Te pupik!

Anterior postat de huskygirl19

Eu zic ca nu ai voie...contine urmatoarele cumva? ingrediente: cereale expandate 18%(porumb, orez, ovaz), sirop de glucoza 18%, fibra vegetala 10% (grau, ovaz), proteina 5% (lapte praf degresat, izolat proteic de zer, caseinat de sodiu), izolat proteic din soia 4%, cacao pudra degresata 4%, extract de malt din orez, dextroza, grasime vegetala hidrogenata, antioxidant: acid ascorbic E300, emulsifiant: lecitina din soia E322, L-Carnitin fosfat 0.4%, aromatizant: vanilina.
Decat sa mananci asa ceva...mai bine bagi un sandwich Glumesc...Incearca sa iti iei la tine ciocolata 75%cacao, migdale, 2 mere...ceva ce se poate manca fara a starni reactii (de ex ai putea sa iti iei si iaurt...dar implica o lingurita...sau incearca varianta lapte de baut...sunt recipientele f ok...si il bei tot o data.). Eu personal cand aveam programul asa lung recunosc ca tot ce mancam erau fructe...1-2 mere...si ii dadeam cu apa

Anterior postat de VentoFreddo

Gaby, pt la scoala fa-ti 5-6 cipsuri sau clatite mai groase de naut, baga in compozitie si rozmarin, piper, boia..si papa-le pe alea, eventual cu o felie de sunca sau carne friptafa-ti tip senvis..

multumesc fetele.voi renunta la idee
ai dreptate emi ..cred ca imi fac chipsuri

[oanamagdalena]

Buna,fetelor!
Azi dimineata am condus-o pe mama la gara.A avut tren la 7.33 si acum e deja in Bucuresti la aeroport.Are zbor la 16.30.Ne vom mai revedea cel mai curand peste inca 2 ani
De azi revin si eu cu postarea meniului si daca voi avea timp,poate si ceva retete.
Deci pe azi:

• 8.00- 1 cafea (v-am spus deja ca eu nu am renuntat niciodata la cafea..in ziua in care nu am baut-o ,la inceputul dietei,am avut o cumplita durere de cap care nu mi-a trecut nici cu pastile si de atunci m-am invatat minte)
• 9.00- 1 iaurt degresat+ 1 baton Magda
• 12.15-o portie mare de bors de fasole cu afumatura+1 ardei iute si apoi 1 felie de branza de capra cu rosii si castraveti
• 15.00-15.30 2 mere prichindele
• 18.30- fasole pastai cu soia+ 2 castraveti.

Sa fiti cumintele si sa auzim numai de rezultate incurajante!
Va pup si ma duc sa imi fac si eu pachetul pentru la munca si apoi sa ma pregatesc ...

P.s.: deci vreau sa va spun ca de o saptamana fac ca si felul 1 numai bors de fasole!Asa de bun a iesit ca m-au pus sa il fac si a doua oara!Am uitat sa va spun ca ai mei mofturosi mananca NUMAI bors de fasole,ciorba de burta sau rar bors de perisoare!In rest,altfel de ciorbita daca fac,pap doar eu!
P.P.S.: Niko,unde ai disparut?

[crissa08]

Cioco 85% are mai putin carbo decat cioco 75%...

[oanamagdalena]

Anterior postat de crissa08

Cioco 85% are mai putin carbo decat cioco 75%...

Nu stiam cati carbo are,dar stiam ca e cu atat mai bine cu cat procentul de cacao e mai mare.(de la 70 in sus,evident!)

[crissa08]

[QUOTE=LoLy;355647]

Crissa,sa stii ca m-a pacalit si pe mine timpul acesta,ca pe Emy,ca e f.cald si ne dezbracam ,dar e un vant care ne prinde imediat ce suntem sudati si eu probabil am lasat prea repede aerosolul,crezand ca mi-a trecut si uite ca azi-noapte am luat-o cu tusa de la capat...asa ca va treb sa-mi reiau aerosolul azi,mai ales ca nu pot merge nici la dentist pana tusesc
Aaa si inca ceva:am tras cu ochiul la cantar azi-dim si arata cu cateva sute bune mai putin,dar ziua mea de cantar e duminica...mai vedem pana atunci

Deci, pazea, ca reintra Loly in hora!

[VentoFreddo]

fetelor, meniul meu pe azi :
Md-9.30-3 pere si o corcodusa
gustare-11--o cana de compot de pere si mere neindulcit(nu avea nevoie)
gustare-13.30-5 nuci si 5 migdale
pranz-15-45-tocanita de ciuperci, ceapa si piept de curcan+un pahar de vin rosu+salata
gustare-un cub de parmezan cu o rosie
cina-nu stiu

[oanamagdalena]

[QUOTE=crissa08;355858]

Anterior postat de LoLy

Crissa,sa stii ca m-a pacalit si pe mine timpul acesta,ca pe Emy,ca e f.cald si ne dezbracam ,dar e un vant care ne prinde imediat ce suntem sudati si eu probabil am lasat prea repede aerosolul,crezand ca mi-a trecut si uite ca azi-noapte am luat-o cu tusa de la capat...asa ca va treb sa-mi reiau aerosolul azi,mai ales ca nu pot merge nici la dentist pana tusesc
Aaa si inca ceva:am tras cu ochiul la cantar azi-dim si arata cu cateva sute bune mai putin,dar ziua mea de cantar e duminica...mai vedem pana atunci
Deci, pazea, ca reintra Loly in hora!

Sanatate multa!Cat despre cantar...ma bucur tare,dar astept ziua oficiala ca sa poti sa te lauzi si cu modificari la ticker!

Anterior postat de VentoFreddo

fetelor, meniul meu pe azi :
Md-9.30-3 pere si o corcodusa
gustare-11--o cana de compot de pere si mere neindulcit(nu avea nevoie)
gustare-13.30-5 nuci si 5 migdale
pranz-15-45-tocanita de ciuperci, ceapa si piept de curcan+un pahar de vin rosu+salata
gustare-un cub de parmezan cu o rosie
cina-nu stiu

Mmmm ce bine suna ce ai papat pana acum

[Diana D]

Ciao fete frumoase!

Meniul meu de azi;
MD: 1 mar verde;
Gustare: 1 bucatica mica de negresa ( imi pare asa rau dar a adus colega si m-a ademenit);
Pranz: conopida fiarta cu putina margarina si peste pangasius ;
Gustare: 2 mere coapte;
Cina: mancarica de pipote cu muraturi.

[allanah]

Fetelor, daca la micul dejun am mancat painica si cu branza de vaci+ gem conform pot sa mananc si la pranz acelasi lucru. Eu nu am nicio pofta de mancare azi. E ora pranzului si numai ce am mancat la micul dejun as putea pune in gura, NIMIC altceva .
Apropos, painica asa:
E neagra, neagra...