[LoLy]

Buna dimineata,gasca!

TinA,imi pare f.bine ca te-ai intors!!!

Crissa,sa stii ca m-a pacalit si pe mine timpul acesta,ca pe Emy,ca e f.cald si ne dezbracam ,dar e un vant care ne prinde imediat ce suntem sudati si eu probabil am lasat prea repede aerosolul,crezand ca mi-a trecut si uite ca azi-noapte am luat-o cu tusa de la capat...asa ca va treb sa-mi reiau aerosolul azi,mai ales ca nu pot merge nici la dentist pana tusesc
Aaa si inca ceva:am tras cu ochiul la cantar azi-dim si arata cu cateva sute bune mai putin,dar ziua mea de cantar e duminica...mai vedem pana atunci

Sabine,multumim pt reteta!

Va doresc o zi conforma! -eu fug la cumparaturi.vb mai tarziu

[floricica0vesela]

azi vreau sa fiu si mai cumintica.
meniul suna asa:
6:45 o piersica
7:30 wasa 16% cu branza 0 si gem de mure, cafea cu lapte
10:30-11:00 1 mar
12:30 2 linguri ciuperci sotate in UM si ciorba slaba cu legume conforme (poate smantana)
17:00 un mar sau ciocolata neagra sau alune/nuci sau gref
19:00 ciorba, si mai vad.
poate ciuperci cu maioneza, daca am chef sa fac.

[Sabine_28]

Anterior postat de Anycyk90

Fetelor si eu as dori sa va servesc cu cate-o cafeluta dimineata insa nu stiu unde gasesc pe site imaginile pe care le-as putea atasa Iar de pe net nu cred k am voie

Anna, poti intra pe explorer, google si cauti imagini, apoi dai copy pe imagine, nu pe link, si paste in mesaj.

O zi frumoasa sa ai!
Ma bucur sa vad ca mananci putin mai normal, pana la urma s-a rezolvat cu frigiderul?

[Anycyk90]

Anterior postat de Sabine_28

Anna, poti intra pe explorer, google si cauti imagini, apoi dai copy pe imagine, nu pe link, si paste in mesaj.

O zi frumoasa sa ai!
Ma bucur sa vad ca mananci putin mai normal, pana la urma s-a rezolvat cu frigiderul?

Mersi,s-a rezolvat cat de cat...am primit un frigider mare care nu raceste apoi acuma avem una micuta in care abia incap 3 castroane...eu imi tin pe pervaz pieptul de pui si nu se strica...Legat de alimentatie daca zilnic fac miscare indraznesc sa pap sa ajung la 1000 de calorii makr pe zi...drept ii k de multe ori ajung cu 2 -3 cubulete de cioco dar e mai bine asa Iar daca mi se pare k am exagerat pe ziua respectiva mai merg la o plimbare si dorm linistita ( ma mai fentez eu cu ce pot )
Am venit cu prima mea cafeluta...e conforma 100% indulcita cu o doza mare de optimism!
Ps: Mersi Sabine de ajutor

[gabitumurariu]

Anterior postat de crissa08

Eu imi faceam chiftelute conforme pe hartie de copt la cuptor si le puneam intre felii mai mari de ardei kapia, cam asa fac eu sanvisurile, telemea, oua, piept de pui, intre felii de ardei, pun si varza in ardei si asa rontzai pe la serviciu, azi am ton cu varza in ardei!Pt ca pranzul il am la serviciu, pap PL tot timpul, dimineata am GL, iar seara alternez, la gustari fructe, cam asta e schema mea si ultima masa pe al 18-18.30, apoi plimbare musai!

merci frumos!

[gabitumurariu]

Anterior postat de floricica0vesela

multumim.
eu ador lacrimioarele, si toate florile de primavara.
you just made my day!



poti sa-ti cumperi un pachet de wasa de la kaufland, cu 14% sau 16%fibre (preferabil) sau wasa burger daca gasesti (eu nu am gasit niciodata, decat cu sesam, neconforme) care sunt la jumate de pret, sau finn crisp cu 21% fibre, care sunt scumpe tare.
cele cu 16% le poti manca cu gem conform, cu branza 0, cu lapte 0, iar cele cu 21% cu lapte normal, sunca conforma, cascaval, altfel de branza, zacusca, orice vrei sa iei la tine.

sau poti sa iei cu tine cascaval sau branza, gata feliate, intr-o caserola, si un castravete curata, sau rosie taiata, ardei, ce-ti place tie.

si eu plec maine la timisoara, si fac cam 6 ore pana acolo.
sper sa apuc sa iau pranzul acasa, imi iau ceva fructe pe drum, si pap cina la timisoara.
dar trebuie sa-mi duc oricum la pachet, ca nu o sa mai am timp de gatit.

multumesc frumos

[nicoleta100]

Salutare gasca!!!!!
Am venit sa va aduc o cafea ,sa va urez o zi conforma(a mea asa o sa fie)!!!

[VentoFreddo]

Buna dimineata, scumpelor
Saby, iti dau na-na daca te mai cantaresti cu rusii..si fara tranzit..e posibil sa-ti arate si cu 2 kg mai mult
Sper sa rezisti eroic la petrecereEu mi-o fac cu mana mea, ca vreau sa-i gatesc alui meu cornuri de patiserie cu rahatDa eu pap fructe si compot daca ma apuca nabadaile de cornuriO zi buna!
A, si ms de reteta de naut, o sa fac si eu cand mai am chef de rontait
Buna, Floricica , ce bine ca azi ti se potriveste nick-ul, sper si eu sa te tina..o viataO zi buna!

[QUOTE=Purple flower;355646] Floricica scumpa, imi pare rau ca ai o perioada mai tulbure, dartoate or sa se aranjeze, ai grija de tine, pupici si o zi buna!
[QUOTE=LoLy;355647] Buna, Loly, ce veste buna ne dai...deabia astept cantaRIREA OFICIALA
spor la cumparaturi!Si ai grija cu sanatatea, pe mine azi nu ma mai doare capul
[QUOTE=nicoleta100;355680]Pupi, nico, asa imi place, sa fii hotarata si pozitiva, o zi buna!

[Purple flower]

[QUOTE=VentoFreddo;355707][B][COLOR=seagreen]

Anterior postat de Purple flower

Floricica scumpa, imi pare rau ca ai o perioada mai tulbure, dartoate or sa se aranjeze, ai grija de tine, pupici si o zi buna!

Mersi Emi
Important e ca perioada tulbure nu se refera la dieta , nu?
Pupici .

[huskygirl19]

Anterior postat de floricica0vesela

multumim.
eu ador lacrimioarele, si toate florile de primavara.
you just made my day!



poti sa-ti cumperi un pachet de wasa de la kaufland, cu 14% sau 16%fibre (preferabil) sau wasa burger daca gasesti (eu nu am gasit niciodata, decat cu sesam, neconforme) care sunt la jumate de pret, sau finn crisp cu 21% fibre, care sunt scumpe tare.
cele cu 16% le poti manca cu gem conform, cu branza 0, cu lapte 0, iar cele cu 21% cu lapte normal, sunca conforma, cascaval, altfel de branza, zacusca, orice vrei sa iei la tine.

sau poti sa iei cu tine cascaval sau branza, gata feliate, intr-o caserola, si un castravete curata, sau rosie taiata, ardei, ce-ti place tie.

si eu plec maine la timisoara, si fac cam 6 ore pana acolo.
sper sa apuc sa iau pranzul acasa, imi iau ceva fructe pe drum, si pap cina la timisoara.
dar trebuie sa-mi duc oricum la pachet, ca nu o sa mai am timp de gatit.

Buna dimineata fetelor, v-am citit pana acum si am de facut si eu o observatie pentru cele care tin Montignac 100%. In legatura cu pesmetii tip wasa, finn crisps, etc...Doar cei cu 24% fibre pot fi consumati si cu lipide(lapte normal, sunca, cascaval, zacusca etc), si nu cu 21% . In tabelul lui din cate stiu eu figureaza wasa cu 24% ca avand IG 35. Deja cel cu 21% cred ca se apropie de un IG 40, daca nu putin peste 40. Eu una recunosc ca mananc pesmetii cu 21% si cu lipide, dar eu una nu tin Montignac ad literam. Asa ca atentie fetelor care tineti litera de lege Dieta Monti.