Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea V, parte din categoria Dieta Michel Montignac; am si eu o nelamurire.ieri ca nu am avut ce papa la cina (nu am avut timp sa gatesc)mi-am cuparat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 oct 2010, 08:26:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
am si eu o nelamurire.ieri ca nu am avut ce papa la cina (nu am avut timp sa gatesc)mi-am cuparat un pate mic Bucegi de pasare.si vreau sa stiu dk a fost abatere mare...sau daca am voie sa pap??va rog lamuriti-ma si pe mine
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
15 oct 2010, 08:32:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de azra
am si eu o nelamurire.ieri ca nu am avut ce papa la cina (nu am avut timp sa gatesc)mi-am cuparat un pate mic Bucegi de pasare.si vreau sa stiu dk a fost abatere mare...sau daca am voie sa pap??va rog lamuriti-ma si pe mine
|
Gabi, mai bine mancai branza cu rosii, decat pate-ul acela
Uite ce are la ingrediente:
ficat de pasare (20%), apa, carne de pasare, ulei vegetal nehidrogenat, proteina vegetala din soia, grasime vegetala hidrogenata, amidon din porumb, sare iodata, condimente, amidon din grau, extract de condimente, mustar, arome, stabilizatori: polifosfati sirop de glucoza, emulgatori: esterii glicerolici ai acidului citric, agenti de ingrosare: guma guar, guma xantan, antioxidant: monoglutamat de sodiu, colorant: carmin, conservant: nitrit de sodiu
Asta ca sa nu mai vorbim de e-uri si coloranti
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 oct 2010, 08:40:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Gabi, mai bine mancai branza cu rosii, decat pate-ul acela
Uite ce are la ingrediente:
ficat de pasare (20%), apa, carne de pasare, ulei vegetal nehidrogenat, proteina vegetala din soia, grasime vegetala hidrogenata, amidon din porumb, sare iodata, condimente, amidon din grau, extract de condimente, mustar, arome, stabilizatori: polifosfati sirop de glucoza, emulgatori: esterii glicerolici ai acidului citric, agenti de ingrosare: guma guar, guma xantan, antioxidant: monoglutamat de sodiu, colorant: carmin, conservant: nitrit de sodiu
Asta ca sa nu mai vorbim de e-uri si coloranti
|
am gresit dar macar acum stiu sa nu mai fac aceiasi greseala.mersi
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
15 oct 2010, 10:32:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
|
15 oct 2010, 10:36:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: montignac sau slabesti mancand
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 178
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de LoLy
Orez basmati alb-IG 50,iar orez basmati integral-IG 45,deci se incadreaza in categ IG mediu amandoua,eu nu vad care ar fi diferenta intre ele  |
Buna,nu ti-am zis cu rautate,ma gandeam ca poate nu stii ca exista si integral.Scuze daca te-am suparat.
|
15 oct 2010, 10:56:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Neata, fete frumoase!
Am venit sa va spun ca, din pacate, trebuie sa va abandonez, adica nu vreau sa va abandonez pe voi ca-mi sunteti drage, dar ma vad nevoita sa renunt la dieta din cauza ca am vadite probleme de sanatate. Ce pot spune ca dupa lungile mele diete sistemul meu imunitar a avut de suferit si deja organismul imi ridica probleme de care ma tem si care nu vreau sa-si puna amprenta decisiv pe viata mea.
O sa ma ghidez dupa regulile de baza invatate cu Monti, dar va trebui sa-mi imbogatesc alimentatia si sa nu ma mai privez de anumite lucruri care, se pare, sunt importante pentru sanatatea mea- evident ca nu zaharul sau amidonul etc.
Revin,
Va pup cu drag si va urez o zi minunata!  
Ultima dată editat de VAmedeea; 16 oct 2010 at 09:50:54.
Motiv: nu au fost puse ok pozele
|
15 oct 2010, 11:02:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: montignac sau slabesti mancand
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 178
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de allanah
Neata, fete frumoase!
Am venit sa va spun ca, din pacate, trebuie sa va abandonez, adica nu vreau sa va abandonez pe voi ca-mi sunteti drage, dar ma vad nevoita sa renunt la dieta din cauza ca am vadite probleme de sanatate. Ce pot spune ca dupa lungile mele diete sistemul meu imunitar a avut de suferit si deja organismul imi ridica probleme de care ma tem si care nu vreau sa-si puna amprenta decisiv pe viata mea.
O sa ma ghidez dupa regulile de baza invatate cu Monti, dar va trebui sa-mi imbogatesc alimentatia si sa nu ma mai privez de anumite lucruri care, se pare, sunt importante pentru sanatatea mea- evident ca nu zaharul sau amidonul etc.
Revin,
Va pup cu drag si va urez o zi minunata! |
Multa,multa...sanatate,eu zic sa nu ne parasesti de tot,ci sa mai intri sa ne mai dai sfaturi.
Ultima dată editat de VAmedeea; 16 oct 2010 at 09:51:40.
|
15 oct 2010, 11:05:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de allanah
Neata, fete frumoase!
Am venit sa va spun ca, din pacate, trebuie sa va abandonez, adica nu vreau sa va abandonez pe voi ca-mi sunteti drage, dar ma vad nevoita sa renunt la dieta din cauza ca am vadite probleme de sanatate. Ce pot spune ca dupa lungile mele diete sistemul meu imunitar a avut de suferit si deja organismul imi ridica probleme de care ma tem si care nu vreau sa-si puna amprenta decisiv pe viata mea.
O sa ma ghidez dupa regulile de baza invatate cu Monti, dar va trebui sa-mi imbogatesc alimentatia si sa nu ma mai privez de anumite lucruri care, se pare, sunt importante pentru sanatatea mea- evident ca nu zaharul sau amidonul etc.
Revin,
Va pup cu drag si va urez o zi minunata! |
Draga Allanah, multa multa sanatate, ai grija de tine!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VAmedeea; 16 oct 2010 at 09:54:58.
|
15 oct 2010, 12:36:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Draga Allanah, multa multa sanatate, ai grija de tine!
|
Citat:
Anterior postat de gabitumurariu
Multa,multa...sanatate,eu zic sa nu ne parasesti de tot,ci sa mai intri sa ne mai dai sfaturi.
|
Va multumesc, fete frumoase si dragute!
Nici gand sa plec de tot, sunt prin preajma atat cat imi permite timpul si in tot site-ul acesta numai cu voi ma cunosc si aici petrec cel mai mult timp. Nici gand sa ma mut in alta breasla. Va pup!
Pana acum:
1 iaurt fructe diet(fara zahar si 0,1% grasime) cu vreo 5 linguri mari de fulgi tarate,
3 felii paine integrala-conforma 40=ig,
branza vaci degresata complet si gem conform,
lapte 0, dar si 1/2 pahar 1,5%grasime (incep incet).
40 minute jogging si inca vreo 10 minute biciclit.
|
15 oct 2010, 13:23:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna, fete dragi, sunt pe antibiotice, azi ma simt mai bine, ieri a fost rau de tot, cred ca apogeul
NU va mai zic ca am baut lapte cu miere din ora in ora, plus mese total aiurea ca orar..Sper sa-mifi trecut, s anu ma mai intoarca, sunt f atenta la curentii de aer si nu ies nici macar pe balcon
dar cum i-a fost rau in ultimele 3 zile, casa e dezastru, praf peste tot, vase nespalate..al meu a gatit dar nu a curatat Azi o sa fac curat toata ziua, daca pot, ca ma simt slabita
DE azi ncerc iar s atrec pe <monty strict, faza 1
Inca mai imie greata, pana acum am baut doar o cana de lapte de soia cu agave, nu stiu ce o sa mananc mai tarziu, nu mi-e foame deloc
va pup si va urez o zi buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
