Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VI, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Noapte buna fetele......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 22:15:54
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 22:21:16
|
![TinAlexa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6383_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de lady musette
Mi-a zis ca am organismul plin de toxne si ca nu reactioneaza la medicamente. Mi-a zis ca sa iau Colon....ceva, e o pastila care scoate toate toxinele din colon cica acolo ar fi problema. Si cica din cauza colonului are de suferit si stomacul... O sa iau aproape o luna de zile pastilele astea si sper sa imi revin. In prima saptamana am voie sa beau doar sucuri de fructe si legume si sa beau si o lingurita de ulei de masline, dupa o sa am voie sa mananc lucruri conforme cu dieta Monty dar mai mult fierte sau crude. A zis ca in timp si cu rabdare o sa imi revin.
Ok atunci intru si cand incep sa mananc ca omul o sa scriu si ce pap.
In ceea ce priveste branza Philadelphia nu e indicata pt ca are zer si nu e conforma chiar daca o gasesti cu 0% grasime, cea mai buna e branza de vaci bine scursa.
|
Offf multa, multa sanatate, ai grija de tine si sa asculti doctorul, o sa fie totul bine, SIGUR o sa iti revi ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 22:24:46
|
![TinAlexa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6383_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Wooooow Felicitari, nu te-am vazut pe la gasca Monty, dar ma impresionat puternic ticker-ul tau.
Virtual iti ofer un buchet de flori pentru tot efortul si ambitia de a te lupta cu kg.
![](http://i791.photobucket.com/albums/yy197/tinalexa/8MARTIE-100RON.jpg)
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 22:37:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 22:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Noapte buna,Rozica!...dar de cand te culci tu cu gainile?! ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2010, 22:48:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Meniul de azi:
-7-2 mandarine,cafea decof
-9,30-md-iaurt cu tarate
-12,30-p-supa de conopida,2 pulpite superioare de pui,rosii umplute
18-g-2 pere
-19-c-rosii umplute,inimi de curcan fierte,salata de gulie-am gasit,am gasit si aici
(in 9 ani de cand sunt in IT e a 2-a oara ca le vad )
-ceai verde,digestiv,apa
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2010, 00:16:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Noapte buna,frumoaselor!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2010, 03:47:34
|
![TinAlexa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6383_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Buna ma numesc Cristina si am 10 zile fara abateri !
13.11.2010
M.D 2 batoane Magda cu gem conform + cafea decof cu un pic de lapte 0%
P souffle de spanac + salata
G 1 mar + ciovolata 90%
C 4 clatite cu mere - 3 mere, 1 ou, 3 linguri faina integrala( eu am pus 4 si era prea mult am pus un pic de apa), 3 linguri tarate( la fel si aici), 3 linguri fructoza ( nu este necesar) le-am facut in tigaie fara ulei, le-am servit cu sirop de agave( foarte putin sirop)
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2010, 08:15:39
|
![gabitumurariu's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: montignac sau slabesti mancand
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 178
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Buna dimineata fetelor,sunt asa de matinala ca aseara am adormit la 10 .Bun venit fetelor noi si mult succes.Deocamdata sunt la cafea,apoi o sa iau micul dejun si pe la 11 fug la sala.
Am calcat si ieri stramb,recunosc,nu cu ceva neconform,ci nu am respectat orele si anume:
10.00-cafea,mar
11.00-orez cu legume
13.15-1 grapfruit
pe la 14 imi era foame si am luat 3-4 guri de paine goala
14.30-1 conserva ton in ulei,bine scursa(asta am gasit pe la serv)
16.20-1/4 de macrou afumat foarte bun cu ceapa,dar nemancand cu paine a fost cam gretos si o felie de toba cu mustar conform
18.00-1 mar
19.00-seminte de bostan
si in sfarsit m-am oprit.
Sincer sa va zic nu cred ca am sa mai slabesc vreodata,sunt praf la ambitie,iar pe voi va admir foarte tare,mai ales pe acele fete care au slabit foarte mult.
Astazi nu stiu ce mananc,mai ales dim,ca tre sa mananc ceva super usor sa nu mi intoarca la sala.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2010, 08:42:23
|
![oanamagdalena's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6514_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Lady,sanatate multa si te asteptam sa termini cura de dezintoxicare si sa te intorci in gasca.Poti,evident sa scrii zilnic,doar ca eu ma refeream sa te intorci in gasca cu tot cu principiile Monti![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Rozica,bun venit si tot inainte ce kg in minus!Bravo pentru ambitie!Crissa este un bun exemplu si pentru tine ca se poate slabi foarte mult si fara sa te infometezi!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Fetelor,buna dimineata si v-am adus si cafeluta:
![](http://i1120.photobucket.com/albums/l498/wee50/01.jpg)
Gabitumurariu de ce esti asa de pesimista?Eu sunt convinsa ca daca faci un efort un piculet mai mare de vointa,ai sa reusesti!Hai ca poti!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Eu zic ca ar trebui sa incerci sa iti gatesti mancaruri conforme pentru ca daca as manca asa cum ai mancat tu si eu as fi flamanda si tentata sa fac numai prostii.Inca mai poti sa iti faci salate (de varza alba,rosie,chiar si salata verde,ca inca mai sunt) si atunci cand ai langa mancare si salata,aluneca altfel(fara paine) ,plus ca te si saturi mancand mai mult si ajuta la digestie si la slabit!Ia incearca si ai sa vezi ca daca te straduiesti sa iti faci mancare si salate ai sa reusesti(la munca ia-ti mancare intr-o cutie de plastic,chiar daca nu ai unde incalzi si in alta cutiuta mai mica salata de varza-ca tine cel mai bine).
Ultima dată editat de oanamagdalena; 14 nov 2010 at 08:45:16.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|