Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2331 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 14:24:57
bianca2006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Kristianstad, Suedia
Vârsta: 39
Dieta: dieta Montignac
Date: 175cm, 74.5kg
Mesaje: 174
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Buna, fetelor! Meniul meu de astazi e urmatorul:
7.00 3 felii sunca presata cu 2 bucatele de branza
10.00 1/2 para
13.00 2 patratele ciocolata cu 70 %cacao si piept de pui cu ciuperci
16.30 1 mar
19.00 salata icerberg cu ton
O zi reusita tuturor!
  #2332 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 14:26:58
crissa08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Citat:
Anterior postat de TinAlexa Vezi mesajul
Buna ma numesc Cristina si am 2 zile fara abateri! ( ce greu zic asta...)
21.11.2010
M.D 3 batoane magda + cafea decof
P 1 picior de pui cu legume( vibete, dovlecel, conopida) gatite la cuptor+ ciocolata 90%
C 1 picior de pui pregatit la cuptor + salata + brocoli la aburi + sos de iaurt cu usturoi si castravete + 2 patratele de ciocolata 90%

Dupa cum se vede am fost cuminte, vreau sa va spun ca au mincat desert inghetata cu sosusri de ciocolata, nu am atins nimic.

HAI CRISS, nu e asa greu, ai tinut tu luni fara abateri, nu ai voie sa te impotmolesti!
Stiu ca acum e mai greu dar sunt convinsa ca vei reusi!
De azi sunt si eu pt 3 saptamani pe slabire, am lasat o pauza de 2 sapt, nu ca mi-ar fi placut prea mult, ca stiu ce greu e sa te reintorci pe restrictii, dar merita si organismul meu o relaxare, nu vreau sa-l dezechilibrez, am multe kg slabite si tre sa ma gandesc si la el!
Te pupik si...mergem inainte!

crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2333 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 14:46:55
switilend's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 60.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Buna!!
Acum am venit de la scoala si am intrat sa mai citesc si sa va spun si eu meniul meu de azi:*:
Md:1 felie paine SM+macrou afumat(~100g)
G:1 mar mediu
P: mancare de fasole verde,pui si castraveti murati+ 1/2 gutuie coapta(este conforma? mi s-a parut cam dulce)+1 felie paine SM+1 gref+20g ciocolata neagra
G:1 gref sau salata de varza
C: salata de varza sau merluciu+legume

Va urez o zi buna in continuare.
switilend, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1710 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 936 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2334 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 14:56:13
crissa08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Buna la toata gasca!
Meniul meu:
-iaurt degresat, 1 felie paine neagra
- 2 mere mari
- un castronel mazare, 1 pulpa sup, 150g crenvusti, 1 cafea
- 1 mar
- la cina conopida pe abur cu salata verde
Va pupik!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2335 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 15:02:01
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Criss nu ma las !

Ieri stiti ca am fost sa imi vad printesa, este o frumoasa are ochi albastri, parul negru, pielea alba si obrajiori roz, parca este alba ca zapada, fac o paranteza de hallowen a fost imbracata in scufita rosie, imi vine sa o maninc toata.
Am avut o surpriza un cadou frumos, ati ghicit? Nu? Bun, pai va spun eu am primit gem Monti da deci doua borcanase de gem montignac (capsuni
In dimineata asta am servit gemul, foarteeeeeeeee dulce, in comparatie cu acreala mea de gem asta este foarte dulce.
Se pare ca usor asa au inceput sa apara si produse Monti pe la noi, sa urmaresc daca nu cumva au si spaghete.

TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2336 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 15:53:59
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Flori, nu vrei sa o faci si pe a mea? Ca deloc nu ma atrage...
Da, asa e cand depinzi de cineva. Dar lasa ca va fi bine si ii vei vedea pe ai tai des. De ce nu ai putea sa faci asta? Ca doar prietenul tau nu sta la celalalt capat de lume, nu?

Magda, soarta rochitei a fost hotarata. Nici nu are rost sa o mai imbrac, prefer sa o vad pe o persoana care va fi cu adevarat avantajata de ea.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2337 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 15:54:13
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Citat:
Anterior postat de Diana D Vezi mesajul
Floricica ma bucur ca te simti mai bine.
Multa bafta la licenta si eu am dat anul acesta in iarna , ce bine a fost dupa ce am scapat


Citat:
Anterior postat de FlorentinaHN Vezi mesajul
Buna, scuze ca ma bag asa in seama. Te inteleg perfect, am trecut si eu prin chestia asta. De fapt, asta a fost si motivul pentru care am pus 5 kg pe mine fara sa-mi dau seama. Am renuntat la locul de munca (care-mi placea al naibi de mult) pt ca nu se mai dadeau salariile, iar atmosfera devenea din ce in ce mai incarcata. Cheltuiam mai multi bani cu dusul la munca decat primeam pe luna. Este si un domeniu care "cere" sa arati bine. Eram inconjurata de colege cu bani care se intretineau frumos, in timp ce eu eram cu bugetul la pamant. Nu sunt invidioasa, cred in mine si stiu ca notiunea de "bogat" este relativa. Eram multumita si cu salariul meu (numai de l-as fi primit). Asa ca dupa o depresie acuta, un concediu petrecut in casa si o zi de nastere in care am preferat sa ma izolez mi-am dat demisia. Au urmat cateva luni de cautari. Eram buimaca, imi dadusem programul peste cap, mancam fara sa-mi dau seama, dormeam ziua si noaptea stateam cu ochii pe pereti, miscarea reprezenta doar foitul de colo- colo prin casa. Am spus stop cand m-am dus la un interviu, iar costumul nu-mi mai venea bine, sacoul nu l-am mai putut inchide, pantalonii stateau f stramti. De atunci am intrat in faza de constientizare si redresare. Abia de o saptamana am trecut propriu zis la dieta. Nu mai sunt deprimata, sunt optimista si vad luminita de la capatul tunelului. Am oata viata inainte si momentele astea reprezinta sutul de care avem nevoie sa mergem ianinte. Pai mai mancam eu sanatos daca nu ma ingrasam atat?

Concluzia mea este ca nu are rost sa dai cu piciorul la tot ce ai reusit pana acum doar pt ca anumiti factori externi ti-au influientat viata nu tocmai pozitiv. Gandeste-te cum ar fi daca peste ceva timp ai avea un interviu si in loc sa te gandesti cum sa te prezinti mai bine, cazi in depresie pt ca nu-ti mai vin hainele. Asa ca revin-o la ganduri mai bune, citeste o carte daca simi nevoia sau urmareste un serial si gandeste-te cat timp ai acum pt perfectionare. Cat am stat acasa (urate cuvinte) mi-am perfectionat cele 2-3 limbi straine pe care le stiam la nivel de incepator. Tu ai si licenta, deci ai pe ce sa te concentrezi.

Viata e frumoasa, dar noi nu stimp s-o apreciem.
buna
multumesc pentru gandurile bune.....
ce sa zic.....nu degeaba ma cheama Floricica VESELA...doar nu o fi sa stau sa-mi plang de mila vreo 3 ani....
asa ca am trecut pe zambete firave, mai lucrez putin la licenta, si pe la 16 am sa ies la o plimbare sa profit de soare.
imi iau si aparatul ca sa va fac poze din oraselul in care sunt. ce ziceti?
cred ca mai gasesc parcuri frumoase sa va arat si voua

multa bafta la noul job, sper sa-ti placa si acesta la fel de mult ca si cel de la care ai plecat.

acu fug sa-mi fac un ceai si o cafea, ca ma cam ia durerea de cap (tensiunea, bat-o vina).
  #2338 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 16:00:59
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Flori, nu vrei sa o faci si pe a mea? Ca deloc nu ma atrage...
Da, asa e cand depinzi de cineva. Dar lasa ca va fi bine si ii vei vedea pe ai tai des. De ce nu ai putea sa faci asta? Ca doar prietenul tau nu sta la celalalt capat de lume, nu?

Magda, soarta rochitei a fost hotarata. Nici nu are rost sa o mai imbrac, prefer sa o vad pe o persoana care va fi cu adevarat avantajata de ea.

AME, si a mea e plictisitoare rau, mi-ajunge.
abia astept sa ma mai bag in laborator sa mai fac ceva palpitant, ca datele astea bibliografice nu imi fac bine la digestie

pai am sa-i vad mai rar ca am sa lucrez mereu pe sezon de vara cand au ei concediu, e in statiune la mare prietenul meu, pe o insula departe de Italia si nu stiu daca iarna am sa mai vin vreodata aici, la cat imi place iarna aici. si aici, vara e mai frumos, ca mereu fugim la iarba verde si la mare sau la munte cu cortul. iarna e frig, cah!

mi-ar placea s-o conving pe mama sa vina la mine in concediu, dar ea nu suporta calatoriile, de-abia se urneste sa mearga in tara. uraste masina si cu avionul ii e frica, asa ca.....
  #2339 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 16:19:51
Diana D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul






buna
multumesc pentru gandurile bune.....
ce sa zic.....nu degeaba ma cheama Floricica VESELA...doar nu o fi sa stau sa-mi plang de mila vreo 3 ani....
asa ca am trecut pe zambete firave, mai lucrez putin la licenta, si pe la 16 am sa ies la o plimbare sa profit de soare.
imi iau si aparatul ca sa va fac poze din oraselul in care sunt. ce ziceti?
cred ca mai gasesc parcuri frumoase sa va arat si voua

multa bafta la noul job, sper sa-ti placa si acesta la fel de mult ca si cel de la care ai plecat.

acu fug sa-mi fac un ceai si o cafea, ca ma cam ia durerea de cap (tensiunea, bat-o vina).

Da...fa-ne pozici sa vedem si noi prin ce locuri frumoase te plimbi
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2340 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 16:33:39
FlorentinaHN's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 173cm, 80kg
Mesaje: 155
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI

Fetelor, cum si cand este bine sa papam maslinele?
FlorentinaHN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta montignac, kilograme, michel montignac, montignac, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea IV Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4700 17 sep 2010 22:25:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole