Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VI, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Aoleu! Ananasul are IG 45? Eu am inceput de 2 zile dieta dr. Man. Nu m-am uitat, eram ferm convinsa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 dec 2010, 19:13:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Kristianstad, Suedia
Vârsta: 39
Dieta: dieta Montignac
Date: 175cm, 74.5kg
Mesaje: 174
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Aoleu! Ananasul are IG 45? Eu am inceput de 2 zile dieta dr. Man. Nu m-am uitat, eram ferm convinsa ca e ok  .
O sa merg sa-mi iau alune, atunci. Nu vroiam sa mai merg la magazin pt ca e destul de departe iar la noi e foarte frig (ieri noapte au fost -18grade)...
Multumesc mult pentru corecturi, Loly. 
|
02 dec 2010, 19:27:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de bianca2006
Aoleu! Ananasul are IG 45? Eu am inceput de 2 zile dieta dr. Man. Nu m-am uitat, eram ferm convinsa ca e ok .
O sa merg sa-mi iau alune, atunci. Nu vroiam sa mai merg la magazin pt ca e destul de departe iar la noi e foarte frig (ieri noapte au fost -18grade)...
Multumesc mult pentru corecturi, Loly. |
Cu multa placere!  E mai bine ca ai descoperit acum si nu mai tarziu 
Asa am inceput si noi  
|
02 dec 2010, 19:34:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de uca
Diana sa sti ca m-am uitat pe eticheta de la sacul de faina (fabricat 19 aprilie-expira 19 octombrie).Ai avut dreptate |
Ti-am zis eu ....si pe al meu e trecut termen 
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
In legatura cu faina SM am vrut sa intreb, fetelor, voua cam cat timp va ajunge un sac, in conditiile in care nu consumati wasa?
am inteles ca se face paine de 900 g (sau nu? ). cam cat timp va ajunge si cata faina cantariti pentru ea?
|
Pentru o painica de 900 g folosesc 490-500 g faina SM...
O painica ma tine la diversificare 5 zile .... (la slabire ma tinea 7 zile ca mancam mai putina ....)
Deci 30 de zile = 6 painici = 3000 g aprox premix din sac = 3 kg de premix folosit
Am calculat ca o sa imi ajunga sacul vreo 3-4 luni de zile ....
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 19:42:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de LoLy
Absorstia vit C e cea mai buna dimineata si fiind energizante s-ar putea sa nu poti dormi daca le mananci seara
|
Multumesc ca mi-ai reamintit
Deci pot manca linistita si seara daca nu are influente rele asupra glicemiei , are IG mic portocala ...
Nu am avut niciodata probleme cu somnul de la ele ...
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 19:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Legat de painica am facut si un cost total :
10 kg faina SM = 106 lei
Din 3 kg premix fraina => 6 painici/luna
Din 10 kg premix faina => 20 painici in 100 zile (3 luni si 2 sapt)
La fiecare painica se mai adauga 1 drojdie uscata Dr oetcker care costa aproximativ 1,2 lei => 20 X 1,2 lei => 24 lei
Semintele de in nu le mai punem la socoteala pentru ca un plic ajunge cred ca 3 luni , se pune doar o lingurita la fiecare paine 
Deci 20 de painici ne costa 106 + 24 = 130 lei
De unde o painica este 130/20 = 6.5 lei
Se mai adauga apa ..... (dar nu are un cost mare) , lingurita de sare la fel , si curentul care e mai scumpicel .....
Aproximativ 7 lei , 7.5 lei o painica.
V-am ametit , nu ?
O painica SM gata ambalata costa la magazinele naturiste 3 lei si are 250 grame ..... Painica noastra are 900 g ...
(la patiseriile Ana Pan painica gata ambalata de ei e aprox 5 lei la 250 g).
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 20:39:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Vin si eu cu meniul meu de azi:
MD: 1 grefruit;
Gustare: 1 mar copt;
Pranz: 2 oua fierte, 30 g cascaval, 1 ardei rosu si 1 lingura de fasolica batuta;
Gustare: 1 mar copt;
Cina: 1 castron ciorbica d fasole cu ciolan, 1/2 clatita din faina de naut, putin cascaval si 3 cuburi cioco 85%
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita 
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 22:28:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Meniul meu de azi suna cam asa..
MD :1 grefruit+2 felii wassa
G1: 2 mere micute.sa faca cat unul mare 
P: peste cu lamaie (ca sa nu-i simt gustul de peste ) si un mar
G2:2 felii emmentaler
C: sunca de pui cu salata (rosie,castraveste,sare,otet)
Si acum imi beau ceaiul..O seara frumoasa
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1085 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 828 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 22:50:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Buna,fetelor
Am avut niste probleme cu internetul zilele astea,niste muncitori incompetenti au incurcat niste cabluri ..si hopa Iar m-am trezit ca nu mai pot sa intru pe la voi. Acum s-a rezolvat,asa ca intr-un final toate pot reveni la normal.
Ce mai faceti ?
E tarzior,asa ca va urez noapte buna! Va pup si va imbratisez!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 23:06:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Noapte buna Roxi!
Hai ca avem mai mult timp maine ca sa vb!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 dec 2010, 01:39:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Buna ma numesc Cristina si am 13 zile fara abateri !
2.12.2010
M.D 2 batoane Magda
P 1 picior de pui + conopida+ rosii + 100gr zmeura
G 1 clemantina + 1mar + un pic de zmeura
C peste + brocoli + 2buc (50gr)crackers facut de mine din faina de naut, telemea, apa, chimion
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
