[floricica0vesela]

fetelor, multumesc ca sunteti langa mine!
eu stiu ca de cand m-am lasat de fumat mi-am permis mai multe fructe, am mancat mai ds si mai haotic, si am inceput sa folosesc fructoza, am abuzat de painitele wasa.
adevarul e ca m-amingrasat, am undeva la 64 de kg. desi nu vreau sa recunosc asta, si am gasit tot felul de scuze.
un kg l-am luat cu pastilele, si unul m-am ingrasat pur si simplu din cauza exceselor de fructe, cereale si branzeturi si paste.

asa ca eu am nevoie de o limitare a painii, a fructelor si a branzeturilor. Man nu restrictioneaza carnea si legumele insa.
am nevoie de disciplina, si vrea sa dau repede jos ce am acumulat luna asta.


mi-e frica sa mai stau asa.
de cand am venit aici sunt foarte trista, azi am chiar plans, n-am mai rezistat.
mama si fratele meu vin obositi de la munca, seara, si se bucura ca le gasesc toate facute, nu prea mai au chef si de mine.
fratele meu se lipeste de calculator, mama se pune la televizor.
adevarul e ca nici eu nu prea am chef de povesti.
ma plictisesc tare, si ma simt singura.
vremea e foarte urata, si nu prea am ce sa fac nici in oras.
la televizor nu ma uit.
mi-e dor de al meu, care e departe.
lipsa de activitate ma omoara. sa fac toata ziua mancare si curatenie ma omoara. e ok o zi doua, dar deja mi-a iesit pe urechi.
am nevoie de activitate, sa ma trezesc dimineata ca sa merg la munca, nu sa stiu ca pot sa ma trezesc la oricat, ca n-am nimic important de facut.

azi m-a tentat o cutie de ciocolata, si nu avea nici o legatura cu abaterile de aseara.
avea legatura cu nevoile mele sufletesti. am rezistat, si am mancat conform pana acum, dimineata fructe, la pranz brocolli cu putin unt si branza pecorino si o lingura de fasole scazuta, imediat am sa mananc ceva clementine, si apoi am sa mananc ceva carnita cu brocolli

[TinAlexa]

Anterior postat de lidiuta

Am modificat din nou tickerul pe baza evaluarii din ultimile 3 zile.S-au mai dus 500gr.
Constat ca ,daca in ultima luna am fost ocupata cu invatatul,creierul meu a fost setat pe asta si nu mi-a fost foame(bineinteles ca am mancat normal).Acum,cand apare relaxarea,ma ia nu foamea,ci pofta de dulciuri.E clar ca tb sa-mi pun creierul la munca din nou,nu cu invatat,macar cu citit,doar sunt atatea carti frumoase pe lumea asta!
Cam asa functionez eu!...

FELICITARI !!!

Anterior postat de lidiuta

Cristinica,ma bucur ca esti din nou in forma si pe baricade!Asa trebuie!
Cele 10 kg se vor duce relativ repede la tine daca continui dieta,cat de cat miscarea,am vazut ca esti un om activ,mai ales ca ai si familie.Totul e sa nu disperi,sa-ti tii mintea ocupata,sa ai mai multa incredere in tine!Nu te grabi,pt ca tb sa fii atenta toata viata la kg!O zi buna!

Multumesc pentru sustinere, am sa ma linistesc, imi voi spune orice problema are o solutie.

[VentoFreddo]

Anterior postat de oanamagdalena

Emi,azi am fost cu Gabita la cafea si apoi la cumparaturi la Carrefour.Sper sa se fi simtit bine si sa se fi relaxat un pic ca o inteleg cat ii este de dificil sa se imparta intre casa si spital,dar sper ca o iesire din aceasta cand si cand sa fie ca o gura de aer proaspat si sa mai lase grijile macar pentru cateva ore...

Anterior postat de oanamagdalena

Pai de fapt se pare ca entuziasmul vine odata cu ceva nou care evident ca da si rezultate pentru ca organismul este si el fortat sa accepte ceva nou.Cand s-a obisnuit cu dieta si mai ales cand ne-am obisnuit si noi cu "pacatele" din ce in ce mai dese,evident sa nu mai fim multumite de cum evolueaza treaba la cantar.Si ai dreptate,poate ca daca am avea multe kg peste ceea ce ne dorim noi ca si target,poate ca am fi mai ambitioase,dar..ce ti-e si cu subconstientul!
Oricum,eu tare m-as bucura sa ma cumintesc si sa mai dau jos max.3 kg...Sper sa imi vina mintea la cap inainte sa stric tot efortul de pana acum!

Oana, e minunat ca ati iesit, sunt sigura ca ii prinde bine..are o perioada teribila
Of, si eu sper la fel..sa mai dau jos 3 kilutze, atata mai vreau

Cristina, tu ai o ambitie nemasurata, iti tin pumnii sa ajungi asa cum vrei si cat mai repede!Si chiar daca e incet da sigur..tot e bine

[floricica0vesela]

fetelor, imi cer scuze ca ma descarc aici la voi, dar am nevoie sa vorbesc despre asta, si ai mei nu prea ma inteleg, poate doar fratele meu putin.
daca vorbesc despre asta, mi-e mai usor sa accept si sa merg mai departe.

[VentoFreddo]

Floricica scumpa, hai, curaj, incearca sa iesi din starea astaStiu ca ai vrea sa stai mai mult cu ai tai, dar ei lucreaza, si vin obositi..cu toate ca fratele tau mi se pare un pic egoist, ar putea sa se rupa nitel de la calc si sa stea cu tine, ca doar nu stai o vesnicie cu eiSe vede treaba ca e cam alintat
DE ce nu iesi si singura?Face minuni o plimbare, chiar si prin ploaie daca te imbraci cum trebuie..iesi, du-te si viziteaza o biserica, du-te pana in Piazza, bea o cafea decofeinata la bar, fa-te frumoasa si gatita, plimba-te prin sat..sau unde esti tu acoloDu-te prin magazine sau la mercatinoAi si posibilitatea sa cunosti lume noua..Si lasa-le gatitul, fa-le evamai in fuga calului asa..ca e normal , daca stai mereu in casa , si cu vremea care e,sa te ia depresia
Cu kilogramele remediem noisi eu ma invart cam tot la 64...65
Pupicei multi, pacat ca nu stai mai aproape ca ce te-as fi invartit eu...

[TinAlexa]

Anterior postat de floricica0vesela

fetelor, multumesc ca sunteti langa mine!
eu stiu ca de cand m-am lasat de fumat mi-am permis mai multe fructe, am mancat mai ds si mai haotic, si am inceput sa folosesc fructoza, am abuzat de painitele wasa.
adevarul e ca m-amingrasat, am undeva la 64 de kg. desi nu vreau sa recunosc asta, si am gasit tot felul de scuze.
un kg l-am luat cu pastilele, si unul m-am ingrasat pur si simplu din cauza exceselor de fructe, cereale si branzeturi si paste.

asa ca eu am nevoie de o limitare a painii, a fructelor si a branzeturilor. Man nu restrictioneaza carnea si legumele insa.
am nevoie de disciplina, si vrea sa dau repede jos ce am acumulat luna asta.


mi-e frica sa mai stau asa.
de cand am venit aici sunt foarte trista, azi am chiar plans, n-am mai rezistat.
mama si fratele meu vin obositi de la munca, seara, si se bucura ca le gasesc toate facute, nu prea mai au chef si de mine.
fratele meu se lipeste de calculator, mama se pune la televizor.
adevarul e ca nici eu nu prea am chef de povesti.
ma plictisesc tare, si ma simt singura.
vremea e foarte urata, si nu prea am ce sa fac nici in oras.
la televizor nu ma uit.
mi-e dor de al meu, care e departe.
lipsa de activitate ma omoara. sa fac toata ziua mancare si curatenie ma omoara. e ok o zi doua, dar deja mi-a iesit pe urechi.
am nevoie de activitate, sa ma trezesc dimineata ca sa merg la munca, nu sa stiu ca pot sa ma trezesc la oricat, ca n-am nimic important de facut.

azi m-a tentat o cutie de ciocolata, si nu avea nici o legatura cu abaterile de aseara.
avea legatura cu nevoile mele sufletesti. am rezistat, si am mancat conform pana acum, dimineata fructe, la pranz brocolli cu putin unt si branza pecorino si o lingura de fasole scazuta, imediat am sa mananc ceva clementine, si apoi am sa mananc ceva carnita cu brocolli

Dar am vazut ca spune 200gr carne, 1 rosie, 1 iaurt, astea sint limitari, mai floricico capul sus, uite cind vin ai tai acasa sint bucurosi sa gaseasca mincarica pe masa Nu te mai necaji.

[LoLy]

Anterior postat de VentoFreddo

Cristina, ma bucur ca ai iesit din pasa rea cat de cat, si ca ai putere sa continui..NU mai ai mult!!Eu cu monty am intrat in mai la 70 de kile si in septembrie ajunsesem la 62..deci .yes, we can!!
O seara buna!
Loly, repet, esti o fericita ca e cald asa la tine, la mine e o umezeala de ma scoate din ghingheriE drept ca se cheltuiesc mai multi bani..ca de frig mai stai pe acasa, mai faci economie...
Scumpo, probabil stagneaza corpul tau ca a ajuns la un nivel rezonabil de slabire...asculta medicul, eu as tine de mentinere vreo cateva luni faza 2..
App, mi-am luat nuci braziliene, am mancat acuma 4 la gustare, nu stiu ce ig au...or fi conforme?oricum, sunt atat de grase, se simte de zici ca au untura, mie mi-au placut, da mai mult de 4 nu intra
Pupici!!

Sunt conforme.Si eu le-am mai cump,dar intr-adev nu poti manca mai multe de 2-3

[lidiuta]

Flori,si eu zic ca depinde si de tine sa nu pici in butoiul cu tristete!Te bucurai atat de mult ca pleci,ca vei fi aproape de cei dragi!Ma gandesc,n-ai putea sa-ti gasesti ceva de munca chiar daca stai o luna doua?Iesi in lume,plimba-te,gaseste-ti ocupatii frumoase!Suntem alaturi de tine si e bine ca ne impartasesti din ceea ce te apasa!

[lidiuta]

Profitand de faptul ca am dormit dupa amiaza si de vremea buna,am mai facut o plimbare,de 3,5 km,cu tatal meu(deci am mers in ritm de melc).Sper sa ma pacalesc pana maine cu niste mere,am tot poftit la diverse(struguri,cioco conforma),pana la urma mersul pe jos mi-a scos din cap poftele.

[LoLy]

Anterior postat de TinAlexa

Loly am facut ceva sper ca nu te superi pe mine, am cautat ultimile tale meiuri si le-am "analizat", eu as face citeva schimbari ciorbele sau supele le-as minca 1-2 ori pe saptamina nu in fiecare zi, iar lactatele doar dimineata o singura data.
Sau daca vrei brinza in timpul zilei nu as minca nimic carnita nici macar peste, adica brinza cu carnita mai deloc cit se poate.
Eu schimbarile astea le-am facut si am vazut ca am avut rezultate, incearca si tu o saptamina, poate se misca afurisitul de cintar.
Sper ca nu te superi pe mine este doar o sugestie, pupici.

Cum sa ma supar?! Probabil ca ai dreptate,dar sa stii ca eu tot la fel mancam si inainte,ba chiar mancam mai multa mozzarella si ricotta care au zer si tot slabeam,iar acum le-am eliminat,dar de fapt ``incercarea moarte n-are``Ms pt sfat!