Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VI, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Neata,frumoaselor!
Floricico,nu pot sa cred ca nu iti place avocado!Eu mor dupa el!Dar depinde cum ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Neata,frumoaselor!
Floricico,nu pot sa cred ca nu iti place avocado!Eu mor dupa el!Dar depinde cum l-ai mancat si daca a fost copt.Mie imi place in special in salate sau pur si simplu stropit cu ulei de masline ,lamaie, sare si piper.El e copt atunci cand este verde la culoare,dar cand apesi,intre degetul in el(lasa semn),fara a vea insa pete inchise la culoare pe coaja.Cand este necopt este foarte tare si nu are niciun gust!Eu as manca avocado la fiecare masa,dar...e cam scump
Cristina arata demential somonul tau...cred ca te-ai lins pe degete!
Ame,ma uimesti cat de cuminte esti de ceva vreme!Bravo!Sunt mandra de tine si imi plac si rezultatele...Daca odata ne luam de manuta la capitolul mancat mult si uneori dezmat,acum eu am ramas de carutaDa-mi si mie un sut in fund sa imi vina mintea la cap,poate functioneaza,mai stii?!
Fetelor,va pup si va las si o cafeluta(eu azi si maine sunt dimineata la munca).
P.S.: Floricico,am vazut si eu pozele si mi-a placut ce am vazut!
Magda, ce sa zic, sunt cuminte ca am luat varianta cu meniurile gata facute, nu am cum sa o iau pe laturi. Ca daca asta am de mancat azi, asa mananc. Ca sa nu mai zic ca azi abea astept sa mananc ce e in meniu pt azi si poftesc la ce am maine in meniu si tot asa. Adica m-as fi asteptata sa ma plictisesc sau sa incep sa vreau altele, dar nu, eu vreau ce am trecut pe foaie.
Spre ex, la pranz am peste iar la cina pui pt azi. Abea astept sa le mananc.
Cred ca tocmai ca e usor hipocaloric ma face sa astept asa mult papa.
Sa speram ca sunt la fel de cuminte si de sarbatori.
Uca, bravo!
Eu, gata, ma duc sa fac curat!
Va pup si ne auzim tocmai deseara!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Magda, l-am mancat gol golut sa vad ce gust are. Nu-mi place si pace. daca nu-mi place, nu consider ca ar trebui sa gasesc modalitati de preparare in care sa-mi faca placere sa-l mananc. mai ales ca eu fructele le mananc pentru gustul lor care imi place....zahar era asa cum zici tu: verde, mai moale, fara pete, si jumatate din el era sambure. area ca si un unt putin mai tare.
azi am papat papaya
asta acum de dimineata ca are IG 50. am mancat cam vreo 120 de g, aproape o jumatate de fruct curatata de seminte si coaja. e buuuun.
si mie mereu mi-au parut scumpe, si nu m-am indurat sa dau atatia bani pe ele, acum le-am gasit in oferta la un magazin si am zis sa profitam sa vedem cum sunt.
in fiecare an cand vin aici descopar cate ceva bun ce nu am mai mancat niciodata. anul trecut somonul afumat, anul asta crevetii si papaya....la anul mai vedem
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ame sa stii ca nu vad nimic din colindele postate de tine, e o pagina alba asa ...
Eu sunt moarta de somn ....am avut aseara de facut un proiect pentru scoala si am stat pana dupa ora 01:30 ....asta e , in timpul zilei n-am cum sa le fac ca sunt la munca si aici nu pot , asa ca ....
Vestea "buna" e ca mai am unul de facut pana vineri , deci azi ma asteapta din nou o noapte alba de toata frumusetea...
Eu ma tot gandesc cand o sa ma hotrasc sa trec pe mentinere cum o sa fac asta ..... adica la diversificare avem multe feluri de papa permise , as putea tine dievrsificarea la nesfarsit
Intre timp m-am impacat cu gandul ca de Craciun voi avea prima abatere de pana acum , o sa pap alea 2 felii de cozonac cred ca v-am innebunit cu subiectul asta si imi cer scuze .....fiecare cu piticii lui pe creieri...
Va pup si va diresc o zi minunata si calda ca la noi e friiiiiiig rau
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Diana, nu am ideea de ce nu poti sa le vezi. La mine e ok, se incarca bine.
Si eu ma simt moarta de oboseala desi am dormit azi-noapte. Dar la mine asa e in perioadele de acutizare a bolii, sunt tot timpul somnoroasa.
Numai ca acum nu am timp de somn, trebuie sa fac curat, ca nu vreau sa ma prinda Craciunul cu casa murdara.
Daca iti faci cozonac din faina SM nu ar fi nici o abatere.
Oricum, dupa atat timp cred ca o zi nu se intampla nimic daca iti faci poftele.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
salutare fetele.ce faceti?eu acum pap ceva dar nu conform...cu toate ca nu am mai tinut deloc dieta am slabit 3kg in 2 saptamani.sper sa ma pot repune iar pe dieta dar cred ca dupa anul nou voi incepe.multumim Ame de colinde ...f frumoase...
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Diana, nu am ideea de ce nu poti sa le vezi. La mine e ok, se incarca bine.
Si eu ma simt moarta de oboseala desi am dormit azi-noapte. Dar la mine asa e in perioadele de acutizare a bolii, sunt tot timpul somnoroasa.
Numai ca acum nu am timp de somn, trebuie sa fac curat, ca nu vreau sa ma prinda Craciunul cu casa murdara.
Daca iti faci cozonac din faina SM nu ar fi nici o abatere.
Oricum, dupa atat timp cred ca o zi nu se intampla nimic daca iti faci poftele.
Pupici!
Mi-am dat seama Ame de ce nu pot sa vad clipurile. avem noi interzis de la servici , nu ne merge video nici pe you tube nici pe nimic....dar ma uit cand ajung acasica
Ma gandeam si eu sa cumpar 2 cozonaci SM , se gasesc la un magazin naturist pe langa unde stau eu(sunt foarte mititei, au maxim 250 grame unul) si sa ii duc cu mine dar in ideea in care soacra o sa se pregateasca cu tot felu de chestii nu vroiam sa fiu penibila ca vin cu mancarea dupa mine si mai ales sa se supere .... de-asta ziceam ca o sa mananc din ala normal .... ma mai gandesc daca sa iau cu mine cozonaci sau nu ....
Dar nu o sa fac eu oricum pentru ca nu ma pricep , nu am facut in viata mea chestii asa complicate precum cozonaci ... eu la capitolul dulciuri faceam doar tarte de-astea cu fructe Dr Oetcker unde iti baga aia toate ingredientele in cutie si tu mai cumperi , un unt , o samnatana , niste fructe si urmezi instructiunile
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Din pacate este o problema cu care nu avem ce face, SPAM nu s-a trimis niciodata din numele Slabute.ro, s-au scris mailuri catre Yahoo pentru remedierea situatiei, dar fara nici o rezolvare, se fac ca nici nu "aud".
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Am intrat sa va spun repede repejor ca dupa 10 zile am ajuns la 72.8kg nu imi vine sa cred.
In cuvinte este prea putin sa exprim recunostinta fata de voi, va multumesc enorm pentru tot la toate.
Magda daca ai ocazia sa il faci nu o sa iti para rau JUR este mai mult decit demential.
Da si eu am observat cum Ame sta foarte cuminte in banca, nu am indraznit sa zic ceva ca sa nu i-se urce la cap (glumesc) si eu te felicit Ame
Purpleflower pe mine ma cheama Bianca Cristina, Tinalexa vine de la CrisTINALEXAndra(Alexandra este fetita mea) Al doilea prenume nu a fost utilizat NICIODATA, nimeni nu mi-a spus asa, asa ca m-am decis sa il folosesc.
Apropo de "v-am stresat cu ziua de Craciun" Nu, nu ne-ai stresat DELOC, tu ai incercat sa afli cum sa faci "ruptura" din mesajele noastre ai culesc cite ceva, beculetul sa prins si ai gasit raspunsul. O sa fie mai mult ca bine.
Ma duc sa imi pregatesc feciorul.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Am intrat sa va spun repede repejor ca dupa 10 zile am ajuns la 72.8kg nu imi vine sa cred.
Felicitari!
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Eu as manca avocado la fiecare masa,dar...e cam scump
...cred ca te-ai lins pe degete!
(Nicolae Iorga)
era asa cum zici tu: verde, mai moale, fara pete, si jumatate din el era sambure. area ca si un unt putin mai tare.
e buuuun.
:
