Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VI, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Magda, sper sa se faca bine micutul tau ..... chiar daca nu este om ,ci animalut, e o fiinta atata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 14:46:39
|
![Purple flower's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14254_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Magda, sper sa se faca bine micutul tau ..... chiar daca nu este om ,ci animalut, e o fiinta atata de dragalasa incat nu are cum sa nu ti se faca mila cand auzi prin ce trece ....
Sa ne tii la curent ce mai face ....
L-am vazut in niste poze la tine in album si e de-a dreptul adorabil ....
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 14:47:02
|
![floricica0vesela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Buna ,fetelor!
Multumesc de sustinere si incurajari!Mereu mi-ati fost alaturi la greu si la bine!Multumesc!
Nu ma pronunt deocamdata in legatura cu Joy!
Pare un pic mai bine si sper sa fie cat de curand iar vioi si dornic de joaca!
Azi dimineata am mers iar la perfuzie,dar a ales sa ii faca o radiografie la burtica!Surpriza cea mare(pentru mine) a fost sa gaseasca in colon(deci deja spre iesire,intr-o zi -doua) o bucatica de ac,bold sau D-zeu stie ce(pe care chiar nu inteleg de unde a "aspirat-o").Acum,a inteles evolutia bolii lui Joy,care a debutat cu o raceala,apoi a dat intr-o gastrita urata cu varsaturi si refuzul apei si a hranei(motiv pentru care a fost trecut pe perfuzii),infectie in gat si stare generala proasta.A zis ca in momentul ingurgitarii acelui obiect metalic,s-a zgariat intai gatul,care prin linsul excesiv a devenit iritat,mai apoi s-a infectat.A aparut febra.A ajuns mai apoi in stomac,a zgariat stomacul si a provocat gastrita si varsaturile.Acum a trecut in colon si deci acum e spre drumul afara din corp,iar dimensiunile mici nu ar trebui sa puna probleme.Acum e trecut pe injectii,B-uri,vitamina C,antibiotice+albastru de metilen in gat de fiecare data cand mergem si azi la pranz am avut voie sa ii dau putin pilaf cu suvite de pui.A mancat si astept cu sufletul la gura sa treaca 3 ore(ca abia dupa 2-3 ore daca nu vomita,atunci e ok).In cazul in care vomita,ne intoarcem la cabinet pentru perfuzie,iar daca nu,ii mai dau o portioara micuta de tot de pilaf(1 lingurita),apoi iar pauza 3 ore,iar la 19.00 mergem la tratament.A facut pana acum ,de10 zile incoace zeci de injectii(cate 4-5 la fiecare vizita,de cate 2 ori pe zi,plus pastile,plus perfuzii).Sarmanul nu mai are loc la piciorusele din fata si din spate care sa nu fi fost intepat!
Vad ca in momentul de fata sta linistit sus pe birou,langa mine,si doarme.Poate ca nu va vomita(sa dea D-zeu) si sa se inzdraveneasca cat de curand,ca a si slabit mititelul,daca de vreo 5 zile nu mananca nimic...
O sa revin sper cat de curand(nu am avut timp nici sa gatesc,mi-am luat concediu cate o zi ici,cate una colo ca sa fac cu schimbul cu sotul la veterinar).Am stat nemancata cu orele,sau am mancat ce am gasit prin frigider si m-am tras la fata si am niste cearcane crunte...Dar macar sa il vad pe pitic bine!
De bani nu mai vorbesc,ca mi-am golit buzunarele ceva de speriat,dar nu imi pare rau,atata doar ca preferam sa fie cheltuiti pe ceva placut,nu pe injectii si perfuzii!
Va pup si o zi minunata!
|
multa sanatate!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 14:48:36
|
![floricica0vesela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de azra
salutare .sa aveti o zi frumoasa.
meniul meu pt azi:
7.00 3 wasa21% cu branza 0 si un pahar cu lapte 0
13.00 carnita de vita fripta+ciuperci calite in o lg UM+ridiche neagra+branza de vaci proaspata fara sare+ o felie wasa 24%
18.00 salata din:salata verde + 2oua fierte+1lg otet+carne de pui
|
mananci foarte bine, te admir.....
u tot stresul prin care treci....
multa sanatate si tatalui tau si tie!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 16:18:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: montignac
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 212
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Buna fetelor.
M-am inscris si eu in randul celor care tin dieta Montignac si va rog , care aveti timp si rabdare , sa ma lamuriti cu niste aspecte:
1.am o cartulie cu retete monti, dar in marea majoritate se foloseste ulei/untura pt calit. e ok asa ori n-am inteles eu.
2.alune, nuci, migdale,astea is ok daca le papam ca gustare intre mese? ca sotul meu a venit ieri bulversat de la serviciu ca i-a spus toata lumea ca nu-i bine ce papa ca ingrasa rau ( ii pusesem la pachet cate 5 alune, migdale,nuci,smochine,caise si un mar).
3. branzeturile se pot combina cu carnea? ca asta nu prea am priceput.
Va raman indatorata pt orice raspuns. Eu stau foarte prost cu timpul , fiindca am copil mic, si nu pot sa stau pe net decat cateva minute pe zi.....timp in care imi mai caut si de munca.
Toate cele bune si sanatate.
iuliana burlacu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 16:24:50
|
![Purple flower's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14254_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de iuliana burlacu
Buna fetelor.
M-am inscris si eu in randul celor care tin dieta Montignac si va rog , care aveti timp si rabdare , sa ma lamuriti cu niste aspecte:
1.am o cartulie cu retete monti, dar in marea majoritate se foloseste ulei/untura pt calit. e ok asa ori n-am inteles eu.
2.alune, nuci, migdale,astea is ok daca le papam ca gustare intre mese? ca sotul meu a venit ieri bulversat de la serviciu ca i-a spus toata lumea ca nu-i bine ce papa ca ingrasa rau ( ii pusesem la pachet cate 5 alune, migdale,nuci,smochine,caise si un mar).
3. branzeturile se pot combina cu carnea? ca asta nu prea am priceput.
Va raman indatorata pt orice raspuns. Eu stau foarte prost cu timpul , fiindca am copil mic, si nu pot sa stau pe net decat cateva minute pe zi.....timp in care imi mai caut si de munca.
Toate cele bune si sanatate.
|
Bina ai venit !
1. Daca vrei sa slabesti mai multe kg , atunci ar fi bine sa limitezi la inceput consumul de uleiuri la gatit si sa eviti prajeli... fa carne pe gratar, la abur , la cuptor ..... incearca sa iei ulei din graimile bune : ulei de masline extravirgin pentru salate , ulei de masline normal pentru gatit ...
2. cantitatea maxima de migdale , alune permise este de maxim 50 g pe zi adica aproximativ 20 bucati....... ele se consuma la gustare,ai dreptate ....trebuie sa fie crude, neprajite si fara sare ....
In nici un caz nu amesteci fructe uscate (caise) care au IG mediu cu alune si migdale deoarece acestea din urma au graismi, si conform principilor lui Monti ce are IG mediu se consuma necombinat cu grasimi ....foarte important !
Despre nuci ti-as recomanda sa le eviti in faza I deoarece sunt glucido-lipide .....
3. Se pot consuma branzeturi bine scurse de zer de tipul branza , cascaval cu carnea dar multe fete au constatat ca acest lucru nu le prea ajuta in procesul de slabire ..... teoretic este buna combinatia dar practic nu la toata lumea da rezultate .....treebuie sa incerci sa vezi .... eu una evit combinatia asta
In faza I lactatele degresate sunt de evitat a fi consumate in exces ....daca vrei sa slabesti normal ....pentru ca sunt FOARTE insulinogene ..
Deci branza 0,1%, lapte 0,1%, iaurt 0,1% maxim o portie de 250 g /zi dar nu xzilnic ci de 3 ori pe sapt ....daca e si mai putin e minunat ...
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Purple flower; 26 nov 2010 at 16:26:55.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 16:31:02
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Buna, Iuliana, deja ti s-a raspuns!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Crissa, nu pot sa nu iti spun cat de bine arati si ce mare diferenta e fata de cum ai fost. Felicitari!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Magda, si eu sper sa fie bine ca sa te poti linisti si tu si sa mai stai din cand in cand cu noi la o vb.!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Dragele, eu sunt moarta de somn ca m-am trezit cu noaptea in cap sa ma duc la analize. Asa ca o sa ma culc un picut si, daca am timp, mai intru mai pe seara. Va pup!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 16:43:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: montignac
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 212
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Multumesc mult pentru raspuns. Mai am mult de citit pana sa pricep exact cum e cu dieta asta. Dar , oricum , am eliminat din meniu painea, faineturile, cartofii si morcovii,dulciurile si alcoolul.Acuma imi ramane sa inteleg corect cum se combina alimentele ca sa nu fac gafe. Multumesc frumos pentru sfaturi.
iuliana burlacu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 16:54:43
|
![Purple flower's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14254_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de iuliana burlacu
Multumesc mult pentru raspuns. Mai am mult de citit pana sa pricep exact cum e cu dieta asta. Dar , oricum , am eliminat din meniu painea, faineturile, cartofii si morcovii,dulciurile si alcoolul.Acuma imi ramane sa inteleg corect cum se combina alimentele ca sa nu fac gafe. Multumesc frumos pentru sfaturi.
|
Si orezul normal trebuie eliminat ...
Daca vrei sa intelegi princiipile citeste cu atentie cartea .... mai exista un blog al unei doamne care a postat pe scurt princiipile dietei si multe intrebari + raspunsuri .... te-ar ajuta mult dar din pacate adresa nu o pot da aici asa ca o sa iti spun sa cauti pe google " doi4montignac"...
Si daca ai si alte intrebari poti sa le spui aici pe forum , sigur vor exista fete care sa iti raspunda ...Bafta !
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 17:48:59
|
![crissa08's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6323_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de bianca2006
Crissa, am vazut fotografiile cu tine ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) . Esti un monument de vointa!
Bravo! Bravo! Bravo! Esti foarte frumoasa si slabuta! Mii de felicitari pentru vointa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) !
Of...eu am de dat vreo 6 kg si ma chinui cu ele de vreo 2 ani ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) . Dar sa stii ca m-ati ambitionat; atat tu cat si celelalte fete care au slabit frumos. Va ultumesc pentru ca ne dezvaluiti si noua din "secretele" voastre si ne insuflati si noua "mult-cautata" speranta ca intr-o zi vom reusi si noi.
Te pup si tine-o tot asa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) !
|
Multumesc mult de tot!
Ma bucur ca am invatat cum sa pun pozele pt comparatie, imi prinde bine si mie sa vad de unde am plecat si unde am ajuns, mai am ceva drum de parcurs, probabil ca prin vara o sa ajung la tinta finala, la normalitatea pe care mi-o doresc atat de mult incat uneori si uit cat de greu este de fapt sa duci asa o batalie de lunga!
Sa nu crezi ca eu nu m-am delasat, chiar tare mult timp am pierdut, nu ma vedeam la kg reale, aveam o perceptie gresita despre mine, stiam ca sunt obeza, dar nu ma vedeam ma kg reale, pare aiurea, dar exact asa stateau lucrurile...Toti ceilalati se obisnuisera cu mine si ma acceptau asa cum eram..E greu pana constientizezi ceea ce e cu tine, apoi treci prin toata gama de sentimente, nu e simplu sa iti elan si sa treci la un program rational si pe termen lung.
Tre sa reusesti si tu, tre sa te mobilizezi, daca asta iti doresti cu adevarat si te face sa fi ok cu tine, incepe imediat!Nu amana, nu cauta scuze, incepe de azi, de ieri, nu de maine!!!
Succes mult!
Te pup!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2010, 17:56:55
|
![crissa08's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6323_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Magda sper sa isi revina pufosenia ta, mie imi plac mult animalele de companie si empatizez cu tine.
Ame mersic pt felicitari, de fapt va multumesc la toate pt ceea ce mi-ati scris referitor la poze.
Iuliana bine ai venit printre noi, ai primit deja lamuriri, nu te panica, o sa mearga, toate am fost incepatoare la un moment dat, fi perseverenta, va merge! Dieta asta a ajutat f. multe persoane, o sa te ajute si pe tine!
Mult succes!
Va pup pe toate si va doresc o seara placuta!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|