Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VI, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Meniu 23.10
MD: wasa+gem+cafea
G: 100g turta dulce(intentionat)
P:pieuree de conopida+somon la gratar
G o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 oct 2010, 22:38:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 oct 2010, 23:32:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Noapte buna,frumoaselor! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Cristinica,scuza-ma daca nu te-am asteptat,dar mi-a fost somn ,insa ti-am lasat niste maturi...in caz de nevoie...![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 00:11:50
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Gasesti exact cu acest nume,adica Wasa la raionul biscuiti-fette biscottate sau gasesti ca si GALETTE la produsele bio sau dietetice in supermarketuri,dar ai grija sa fie din faina integrala sau din secara-cele de orez (galette di riso) nu sunt bune
Multumesc,Noapte buna![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 07:37:13
|
![oanamagdalena's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6514_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de Purple flower
Am 2 nelamuriri :
1. De ce la spanac voi puteti lapte integral si nu cu 0,1% grasime? As vrea sa imi fac maine dar cu lapte 0,1% , desi o sa mananc spanacul cu piept de pui , nu vad care este problema , sau de ce daca mananc carne sa pun lapte integral?
2. Este conforma cacao Anidor cu 70% cacao daca are in ea si menta ?
Pupici , o seara placuta ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
- La spanac mai degraba decat lapte partial degresat pune smantana lichida(pentru gatit).Iese minunat la gust si in felul asta este si foarte conform.
- avand 70% cacao este ok,dar de preferat fara menta.De data asta nu are nimic,daca tot ai cumparat-o,dar incearca sa iei ciocolata simpla si eventual cu si mai multa cacao (80-85%)
Buna dimineata,fetelor!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
O duminica cat mai conforma si mai frumoasa va doresc!
P.S.: eu azi la 10.30 ma intalnesc in sfarsit cu Gabi(Azra).Abia astept sa ne cunoastem!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 08:03:29
|
![Anycyk90's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12359_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Vai Loly,mno mi-am primit-o )
Da,stiu k am exagerat,dar mno![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Mersi![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Neatza fetelor,eu imediat merg la Biserica,apoi fug pana la Kaufland sa-mi iau cate ceva...o Duminica placuta tuturor
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 08:09:40
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
neata fetele.nu am mai intrat de vineri ca am avut ceva probl cu tatal meu si am fost super incarcata ..ieri am gatit juma de zi ,azi am luat-o de la capat...am faslica pe fos si mai tarziu vreau sa fac si niste chifetele ca maine dimi plec la tara si ca sa nu fiu in criza de timp i le fac pe toate acasa si ii duc mancare gatita![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
ps:inca putin Magda si ne intalnim vad ca e zi frumoasa azi
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 08:14:20
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
matusicoooo felicitari.cred ca abia astepti sa vii in tara sa vezi"" noua achizitie"' din familie...![29](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_35.gif) ![103](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_2.gif) ![3](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_4.gif) ![66](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_27.gif)
sa fie sanatos si sa va aduca numai fericire![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 08:39:50
|
![oanamagdalena's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6514_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Da,si asa sper sa ramana!Desi..nu cred ca va ploua azi!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 08:44:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 60.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Buna dimineata
Ce faceti?
Eu m-am trezit foarte binedispusa astazi .
Sa va spun si meniul de azi:
MD: 5 boabe de struguri si o portocala+2 felii de wasa cu gem de prune conform
P:Ciorba de pui cu legume+ o salata (cu piept de pui)
Si dupa ora 4 este cam incert meniul pentru ca ma duc la un majorat si o sa fie f multe tentatii dar incerc sa ma abtin
switilend, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1710 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 936 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 09:22:58
|
![crissa08's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6323_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Buna dimineata!
Magda, fericito, relaxare placuta cu Gabi!
Emi, felicitari matusico!
Nico sa-ti traiasca sotul si sa fiti fericiti cu bebe cu tot!
Dayanna bine ai revenit in dieta, sa nu abandonezi, asa e in orice dieta, zile mai bune si mai putin bune...
Loly vad ca ai o gama variata de maturi, pune-le la treaba!!!
Salut si pe celelate fete: Diana D, Roxi, Purple, nefumatoarea Flori, LadyM, Anyck care a luat si niste maturi,Lidiuta, Poly- sa sti ca si eu avand din nou probleme cu stomacul, am renuntat la cruditati, deci adaptam-, Cris Canada viseaza la ora asta, deci va salut pe toate!
Sa aveto o duminica placuta!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|