Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de Diana D
Nu Ame, piscoturile le cumpar, faina o folosesc doar la pasca.
Bine ca mi-ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 dec 2010, 20:33:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Diana D
Nu Ame, piscoturile le cumpar, faina o folosesc doar la pasca.
Bine ca mi-ai zis de fructoza....ca nu stiam
|
Am inteles acum
Dar eu stiam ca pasca se ace de Paste.
Sau vb de lucruri diferite?
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2010, 20:42:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Am inteles acum
Dar eu stiam ca pasca se ace de Paste.
Sau vb de lucruri diferite?
|
Asa este de obicei se face de Paste, dar am gasit o reteta f buna, si este pasca fara aluat, doar amesteci ingredientele si le bagi la cuptor si iese ff bun, si cu putina coca .
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 dec 2010, 21:09:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2010, 08:24:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de laurra
Cum stii tu Ame sa ne incurajezi pe toate!!!Cand incepusem dieta ma gandeam ca o sa-mi fie imposibil sa scad atatea kg.Eu vreau prea repede sa slabesc, dar organismul trebuie sa se obisnuiasca cu noua greutate si refuza sa scada cum vreau eu.
|
Rezultatele obtinute repede nu sunt de durata!
Pt rezultate durabile, ai rabdare si fi disciplinata, motiveaza-te mereu si nu te lasa!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2010, 08:25:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata!
Gasca e in pregatiri, cred ca de aceea sunt multe ....absente!
Va pup pe toate si va doresc spor la treaba!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2010, 09:22:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2010, 18:01:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna,dragelor!
Eu azi am fost la munca si maine dimineata iar...cat despre pregatiri ,acum de Craciun nu am de ce sa fac,mai ales ca plecam la tata la Galati...Dar de Revelion o sa fac mai multe astfel incat sa nu treaca seara ca una oarecare
Intrebati ce fac..Pai sa v-o parasc pe Magda: face bine,doar ca se tine numai de prostiiDar cica se cuminteste dupa sarbatori!Despre Vento nu stiu ce sa va zic,ca si ea a dat bir cu fugitii,dar sper ca nu spre frigider ca mine...
Adevarul e ca am avut si un program aiurea si nu am avut timp sa ma ingrijesc de mine ca alta data,dar pe de alta parte,cand vrei sa iti gasesti scuze...gasesti o sumedenie,ceea ce nu e ok...Stiu ca o sa regret dezmatul din perioada asta,dar deja am zis ca abia dupa sarbatori imi fac un plan de atac...si incep partea de slabire Monti!Mai rau va fi pe 3.01 cand avem inventar si o sa fiu de dimineata pana tarziu la munca si nu prea stiu ce sa imi iau la mine(ca nu o sa fiu la birou,o sa stam la depozit si acolo nu avem nici macar caldura,dar cuptor cu microunde nici atat)...Dar..vad eu,trebuie sa gasesc o solutie,ca e vorba doar de o zi!
Eu sunt tare bucuroasa ca voi va tineti de treaba si asa si trebuie!Sa nu faceti cumva ca mine,ca nu e deloc indicat!Stiu ca sunt un exemplu rau,dar o sa ma fac "copil cuminte" cat de curand
O seara buna si sa stiti ca v-am citit zilnic,chiar daca nu am postat(nu aveam ce lucruri bune sa raportez si imi e rusine)
Si pentru ca nu stiu cate din voi veti mai intra maine pe forum ,tin sa va urez de pe acum un Craciun plin de liniste sufleteasca si petrecere frumoasa langa cei dragi voua!
|
23 dec 2010, 18:02:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna seara, fete dragi, nu am mai intrat de 2 zile, pt ca ramasesem in urma cu curatenia, dar in sfarsit, am terminatMi-ati lipsit!
Azi am impodobit in sfarsit si eu bradutulsi am gatit cam mult, voia al meu piscoturi cu crema pasticera, am gatit ardei umplut monty, f bun a iesit, paste cu ragu pt al meu, ca nu stiam daca ii va place ardeiul:::Au fost toate de nota 10(vorba sotului nu a mea), cum crema am facut-o cu 6 galbenusuri, dimineata am facut la Md o megaomleta cu rozmarin, din 6 albusuriPare mult, dar m,ancata goala nu a fost exagerata..Meniul meu de azi:
ora 7-2 mandarine mici
ora.9-omleta cu rozmarin din albusuri
pranz-3.30-un ardei gras umplut monty(mare rau, ca aici nu se gasesc potriviti), plus un ardei iute plus juma pahar de vin rosu..
cina-supa de la ardei
Sa stiti ca am gustat un sfert de lingurita de crema, voiam sa vad daca e buna
Fetelor, plec la cumparaturi sa-mi iau ce trebuie pt meniul de <craciun, va pup si daca nu ne mai vedem va urez un Craciun fericit si sarbatori minunate alaturi de cei dragi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2010, 19:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Buna,dragelor!
Eu azi am fost la munca si maine dimineata iar...cat despre pregatiri ,acum de Craciun nu am de ce sa fac,mai ales ca plecam la tata la Galati...Dar de Revelion o sa fac mai multe astfel incat sa nu treaca seara ca una oarecare
Intrebati ce fac..Pai sa v-o parasc pe Magda: face bine,doar ca se tine numai de prostiiDar cica se cuminteste dupa sarbatori!Despre Vento nu stiu ce sa va zic,ca si ea a dat bir cu fugitii,dar sper ca nu spre frigider ca mine...
Adevarul e ca am avut si un program aiurea si nu am avut timp sa ma ingrijesc de mine ca alta data,dar pe de alta parte,cand vrei sa iti gasesti scuze...gasesti o sumedenie,ceea ce nu e ok...Stiu ca o sa regret dezmatul din perioada asta,dar deja am zis ca abia dupa sarbatori imi fac un plan de atac...si incep partea de slabire Monti!Mai rau va fi pe 3.01 cand avem inventar si o sa fiu de dimineata pana tarziu la munca si nu prea stiu ce sa imi iau la mine(ca nu o sa fiu la birou,o sa stam la depozit si acolo nu avem nici macar caldura,dar cuptor cu microunde nici atat)...Dar..vad eu,trebuie sa gasesc o solutie,ca e vorba doar de o zi!
Eu sunt tare bucuroasa ca voi va tineti de treaba si asa si trebuie!Sa nu faceti cumva ca mine,ca nu e deloc indicat!Stiu ca sunt un exemplu rau,dar o sa ma fac "copil cuminte" cat de curand
O seara buna si sa stiti ca v-am citit zilnic,chiar daca nu am postat(nu aveam ce lucruri bune sa raportez si imi e rusine)
Si pentru ca nu stiu cate din voi veti mai intra maine pe forum ,tin sa va urez de pe acum un Craciun plin de liniste sufleteasca si petrecere frumoasa langa cei dragi voua!
|
Magda, sigur gasesti tu solutii.
Si bucura-te de sarbatori asa cum se cuvine!
Dar sa stii ca nu te uit si dupa 1 te trag de urechi daca nu esti zilnic pe aici, si nu doar in trecere, ci mandra de tine si ademenindu-ne di pe noi cu tot felul de retete "a la Magda".
Eu o sa mai fiu si maine pe aici o fuga mica ca vreau sa gatesc.
Am cam lasat-o moale zilele astea, nu am mai facut tot ce imi propusesem, dar pur si simplu ma simt obosita. Anul asta nu ma simt in stare de bibileala mea. Iar maine doar voi gati, intra sotul la curatenie.
Te pup si serviciu usor maine!
Si tie sarbatori cu bine!
Emi, spor la cumparaturi. Noi le-am facut deja. Si mai bine ca azi s-a darmat o portiune de padure pe sosea (a alunecat pamantul) si nu se mai poate trece. Poate remediaza astia pana maine, ca daca nu, pana luni nu mai trece nimeni pe aici. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2010, 20:51:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna fetelor
Nu am mai intrat de citeva zile sint rupta de oboseala, acum inteleg o femeie singura cu copilasi cit de greu ii este.
Magda nu esti singurica care face prosti, imi pare rau ca va dezamagesc, maninc monty dar sa nu va spun cit de haotic maninc.
Aseara am dat-o in bara am mincat cozonac stiu rusine mie, ma credeti ca nu ma simt fericita vreau sa dau cu o luna inapoi. Sper din suflet cintarul sa nu ma pedepseasca urat.
Am vazut ca voi toate sinteti cumintele felicitari.
Ma duc sa framint cozonaci, am sa mai intru mai tarziu.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|