Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de Purple flower
Buna seara Dia si toate fetele
Eu am ajuns cu bine acasa dupa-masa , ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2011, 21:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Purple flower
Buna seara Dia si toate fetele
Eu am ajuns cu bine acasa dupa-masa , de atunci am stat de povesti cu mama , tata, sora ... si am mancat spanac facut cu faina SM , mi-a facut mami special sunt innebunita dupa spanac ...
Magda,
Imi pare foarte rau pentru vestea pe care ai primit-o te inteleg perfect , si bunicul meu are cancer , l-a descoperit anul acesta in iulie si din pacate e in faza foarte avansata ....de atunci se trateaza si cu citostatice si cu naturiste dar a slabit enorm si nu stiu ce sanse mai are sa isi revina , s-a extins prea mult
Sper ca mama ta sa fie intr-o faza tratabila si sa se faca bine ....ii doresc multa sanatate!
|
Diana,
Ma bucur ca ai ajuns cu bine! Sper sa petreci niste momente frumoasa alaturi de familia ta
Imi pare rau pentru bunicul tau ,sper totusi sa i se mai amelioreze situatia
Emi ,multumeesc
Totusi ,cred ca ne confunzi
Purple.flower e Diana,iar Roxi sunt eu
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 21:55:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Eu credeam ca amandoua sunteti RoxyScuze, Diana
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 22:07:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 22:09:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 22:19:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 04:47:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna ma numesc Cristina si am 2 zile fara abateri ! (cantitativ am mincat mult)
3.01.2011
M.D 2 batoane Magda
P 2 oua + varza calita + ceapa verde + ardei verde + un mic cirnat + 1 patratel ciocolata 90%
G noix de cajun (asta am mincat cam mult, nu o sa imi mai cumpar sint periculoase)
C 1 pulpa de pui cu varza calita + 1 mar + noix de cajun ( o sa scap de ele)
Astazi nu m-am simtit in apele mele, a trebuit sa ma lupt cu poftele, este normal si se stie revenirea este crunta, dar asta este eu m-am bagat in belele, trec ele.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 06:38:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Fetele mele iubite,
eu am fost aici mereu..v-am citit!! V-ati inmultit si pe mult enu le mai cunosc..da rin principiu eu citesc tot, tot..Am sa mai vin sa scriu si eu aici, dar eu tin un fel de amestec al lui Monti si Tosca reno. Eu am inceput hotarata un D-tox pe data de 29 Decembrie (stiu..asa in toul sarbatorilor, da rnu se mai putea!!)..si sunt la ziua numaurl 6. De fapt maine e a 7-a zi..Sunt foarte cuminte: nu tu fanuri, nu tu dulciuri, nu tu vin...si culmea ma simt si bine!!
Dupa ce temrin cele 12 zile intru pe principiile Monti si Tosca! Am sa trec pe aici sa va scriu din meniul meu..poate va inspirati si voi de la mine cu ce se potrivste la Monti. Acum va iau pe rand..asa cum imi amintesc de voi..
Magda, imi pare rau de vstea rea cu mamica ta. Doamne ajuta sa nu fie chiar o faza rea. In ziua de azi sunt tratamente si cele mai multe cancere se trateaza. Dansa parca nu e in Romnia, asa e?? In Israel sunt altfel de tratamente si atentia cred ca e altfel. Ai rija de tine si mult aputere si incredere.
Medeee iubita mea, cum esti tu inapoi in Ro? Poate ne auzim pe mess.. m-as bucura sa mai stam de vorba. Altfel, sunt happy ca te-ai intors aici, la slabute. Eu anul asta l-am inceput altfel..si sunt sigura ca in urmatoarel eluni eu am sa scap de kilogramele care le simt in plus. Nu multe...pentru ca eu vreau sa am si forme..dar destule ca sa pot intra si eu in jeansii preferati.
Cristinica din Canada, mi-a fost dor de tine..si m-am gandit!! Serios ca m-am gandit mereu la tine..ce faci, cum esti..cum sunt puiutii tai?! Ma bucur sa te revad la fel de hotarata cum te stiam.
Crissulici.noi am mai vorbit..deci te pup si sper sa ne auzim mai des.
Dia???? e vorba despre Dia a noastra??? Dia care disparusee d e multisor?? te pup Dia si bine ai revenit..
celorlalte scumpici le urez si lor o saptamana faina si kilograme in jos.
va pup pe toate, toate si revin i maine
ps. medee?? tu ai jurnalul inchis, stiai? am incercat de craciun sa-ti scriu urari si am sesizat ca e inchis..Cere-i slabutei sa il deschida..(sau poate gresesc eu si nu e inchis..in fine)
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 ian 2011, 08:28:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata!
Raportul de ieri:
M.D. o cana cu lapte de soia
Gustare1: un mar
Pranz: fasole verde cu cottage chese si 100 g de piept de pui (pranzul l-am servit aproape de ora 17 si seara nu am mai papat nimic )
Cina :un ceai de plante neindulcit
Meniul pentru azi:
M.d.: un suc de fructe (portocala si grefa)
Pranz: Peste cu brocoli fiert sau conopida
Cina: o cana de lapte de soia
Sunt la dieta stricta pana pe 7 drept pedeapsa pentru excesele facute de revelion!
Pupici si sa aveti o zi minunata!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 09:51:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata!
Magda, sa fi tare si sa vedeti ce se poate face...Imi pare rau sa aud vesti din astea..
M-am organizat si eu un pic, de obicei iarna o iau mai usor, asa ca inca nu sunt pe slabit, ma menajez putin!
Va pup pe toate!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 10:16:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Neata fetelor
Meniul de azi:
Md:1 gref,3 feli wasa 21%
P: mere, 250 gr iaurt
G: 50 gr migdale
C: carne de vita cu legume
Vento, sa sti ca pana aseara nu am facut combinatia de varza calita cu ton.A fost foarte bun,varza era murata si calita.
Floricica,esti la Cluj?Poate ne vedem,eu sunt in concediu pana in 10 ian,asa ca am timp.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|