Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Buna dimineata tuturor! Bun venit fetelor noi si mult succes in atingerea scopurilor voastre!
Se pare ca luna chiar ne-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2011, 10:37:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac personalizata
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna dimineata tuturor! Bun venit fetelor noi si mult succes in atingerea scopurilor voastre!
Se pare ca luna chiar ne-a influentat zilele astea.... Alice, in ce pozitie este luna acum?! Cand revin lucrurile la normal? 
Nici eu nu traversez chiar cea mai buna perioada, dar imi spun ca si asta va trece, la fel ca toate celelalte. Cum ar spune Scarlet: Maine este o noua zi!
Alla, capul sus si multa forta sa treci peste orice probleme ai avea.
Ame, ai grija de tine si nu ne uita pe aici. Avem nevoie de invatamintele tale.
Cris Canada, felicitari pentru cele 7 zile! Tine-o tot asa!
Diana, vad ca mi-ai luat-o inainte cu starea vremii din Bucuresti.
Eu iar am clacat in weekend in fata unor prajituri, cozonaci, mucenici (am primit mucenici chiar si dupa atatea zile)... si apoi am avut eu grija sa cumpar alte minunatii. Ieri am fost nevoita sa ma pedespsesc din cauza unei crunte dureri de masea nu am putut manca... am trait in mare parte pe iaurturi.
Meniul pt azi:
MD: Budinca de paste SM cu branza dulce si oua la cuptor (+fructoza)
G1: 1 mar
P: Budinca de paste SM cu branza dulce si oua la cuptor (+fructoza)
G2: 1 para
Cina inca nu stiu in ce va consta... probabil o salata.
Va pup!
O zi frumoasa!
__________________
There is no sincerer love than the love of food. 
amd1809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 11:04:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna dimineata fetelor ! Se pare ca avem o zi frumoasa, promitoatoare azi ....nu e ft cald afara dar macar e soare 
Eu am fost aseara la masaj si reflexoterapie pentru coloana mea  la reflexoterapia in talpi si in maini a reiesit clar ca am probleme cu stomacul si colonul ca aveam niste dureri groaznice numai in acele puncte mi-a spus si doamna de acolo ca trebuie sa ma detoxific cumva ....si mi-a facut si un mare compliment ca sunt "slaba si totusi am putina celulita" , defapt un pic mai multa dupa parerea mea  pai normal ca am , ca nici o dieta din lume nu o sa ma ajute cu problema asta .... din luna aprilie imi voi face un abonament combinat de ultrasunete si electrostimulare ...
Voi ce mai faceti ? va pup 
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 11:22:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Hello!
Sora mea a trecut cu bine operatia.
Cu regimul am o perioada de mentinere, dar sper ca saptamana viitoare sa se detzepeneasca cantarul !
Tot cu Monti, normal!
Pupici
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 11:25:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Buna ma numesc Cristina si am 7 zile fara abateri ! yuhuuu
21.03.2011
M.D lapte 0% + tarate de ovaz + sirop de agave
P 1 pulpa de pui + 1 felie de vinata gratinata + salata (rosi, salata, ceapa, sare, um)
G ciocolata 80% 30 gr
C salata ( ton, avocado, rosii, ardei rosu, galben, portocaliu, ceapa rosie, salata, sare, um)
|
Felicitari!
Esti cumintenia cuminteniilor!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 12:08:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac personalizata
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Crisa, ma bucur pt sora ta. Multa forta amandurora si mai departe!
Fetele, ce liniste este astazi pe aici! Ori sunteti la plimbare in parc?!
__________________
There is no sincerer love than the love of food.
amd1809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 13:39:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de amd1809
Crisa, ma bucur pt sora ta. Multa forta amandurora si mai departe!
Fetele, ce liniste este astazi pe aici! Ori sunteti la plimbare in parc?!
|
Pai si noi cu trebusoarele ,in parc eu am sa merg dupa pranz.a inebunit al meu,vrea sa mearga la plimbare 
meniul meu de astazi:
MD:lapte cafea si cereale
g:o portocala
P si C:ciorba de varza cu carnita de purcel 
g:o cafea+un mar
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 14:22:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna dimineataaaaaaaa gasca cea mai fantastica yuhuuuu
O noua zi frumoasa dupa o zi de cacao astazi citeva raze de soare apar rusinate pe cerul incarcat de nori.
Alexandra inainte sa spui "NU POT" incearca, adica sa spunem ca in 7 zile ai numai 3-4 zile cu iaurt cantitate mai putina sau poti sa ai o masa numai iaurt cu fructe si atunci poti papa mai mult iaurt.
Este adevarat ca nu ne asemanam dar Monty asta spune ca lactatele ingreuneaza procesul de slabire acuma ramine sa vezi la tine ce zice cantarul. La mine ingreuna
Tot Monty spune ca daca vrem si ne este cu adevarat foame putem servi si gustari nu este obligatorie, eu am luat o gustare si asta a fost cioco ca sint adictted
Criss saru-mina sint intr-o faza buna incerc sa trag cit pot si sa profit  Doamne ajuta pentru surioara ta.
amd vezi ce schimbare de cind am lasat concursul care ma tras puternic in jos.
Ame mai spune ceva
Loly nici pe tine nu te mai vad sper din suflet ca esti bine.
Alla da sparge tu mitul asta, si eu tac pentru ca uni nu vor sa rezolve, da sa vezi cind ma enervez urat, sa ma vezi ce le zic frate pai ce .
Va pupic vorbim mai tarziu.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 14:36:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Ce faceti fetelor?Azi sunt happy...am mai scazut 500 de grame Poate da Dumnezeu sa ajung la 63 62 pana de Paste,ar fi super
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 14:50:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Ce faceti fetelor?Azi sunt happy...am mai scazut 500 de grame Poate da Dumnezeu sa ajung la 63 62 pana de Paste,ar fi super |
Felicitariii 
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 14:58:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Multumesc frumos!Drept recompensa pentru corpul meu,diseara bag o sedinta de spinning ))
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
