Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neata fetele si ALIN!
CAre nu mai apare
CARO, SIMO, FULG, sorry ptr aseara ca am disparut asa , dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iul 2010, 09:24:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
neata fetele si ALIN!
CAre nu mai apare 
CARO, SIMO, FULG, sorry ptr aseara ca am disparut asa  , dar netul meu m-a scos off line
am citit tot acum  , ALY daca nu baga divort tot are un motiv de cearta ca te-ai c-am bagat in pat cu CARO  da ce zic eu treaba cu orientarile se vazuse mult m-ai devreme 
ANES salutare 
ALY succes la operatie!
CRINA sper sa treaca mai usor prin asta soacra ta e total aiurea caind aud atatea probleme pe care le are
FULGA AI ademenit-o pa CARO cu prajituri ASTA E PROBA LA DOSAR 
FETELE eu azi o sa fac iar fructe si poate reusesc sa fac o supa de varza daca nu ma paleste sila  
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:29:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fetelor?????????????Unde sunteti? 
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:29:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna fetele..
AM citit tot..dar nu am cand sa raspund la fiecare..
Pe scurt mi-a fost dor de voi. Bun venit fetelor noi. Multa sanatate Crina si Aly, Deea...tuturor.
Eu ieri am fost putin ocupata cu al meu ...am si mancat pizza si am baut vin ..cu ocazia asta am ajuns la 1260 calorii..si ma bucur.Puteti vedea l maneiu ca nu am sarit calul.
SIngura chestie proasta e ca m-am trezit umflata...
Imediat plecam .la piata si alte treburi..cand ma intorc ma apuc de gatit..asa ca nu mai intru decat dupa masa de pranz..
Va doresc o zi usoara. 
p.s. ai scris iar o tona.. 
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:29:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna dimineata fete dragi
Scuzati disparitia de ieri, nu a fost cu intentie, am povestit tot la mine in jurnal
Offf, cred ca nu mai ajung azi la zi cu cititulCa mai am inca de la vechiul jurnal Sper ca ati petrecut toate si toti weekendul de ieri, ce nu am scris in jurnal ci la fetele Monty(am marturisit) e ca ieri am pacatuit cu o juma de pizza Dar voua v-am mai spus, o data pe saptamana fac o exceptie, atat timp cat cantarul ramane la 64.500..si ieri dimi atat imi arata
Fug sa vad ce recuperez ca ma roade curiozitatea nu pot sta asa , fara sa stiu ce s-a intamplat ieri
O zi buna, drage si drag!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:33:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
fetele eu am inceput o zumba acum ca sa am spor 
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:39:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Neata fetelor....am trecut si eu in revista toate conversatiile de pe aici , gasca mare, unitate totala , imi place , ...
Azi e ziua unei colege ....sunt in dilema ....nu stiu ce sa fac ...o gramada de ispite....consider partea cea mai grea (sa raman in birou???....nepoliticos din partea mea)....
Nu am o stare prea buna de foarte mult timp, cam de cand am divortat si au trecut ceva ani....ma chinui din rasputeri sa imi gasesc zambetul pierdut si linistea sufleteasca.....incerc sa ma ajut cum pot ....poate aici ma ajutati si voi....am vazut foarte multa veselie pe site....fulguta si carolina sunt foarte haiose.....
Sigur nu este un site de psihologie ....totusi psihicul e foarte important intr-un regim....iar la mine nu se datoreaza doar kilogramelor in plus ci si a problemelor de viata....
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de porumbita; 13 iul 2010 at 09:46:35.
|
13 iul 2010, 09:43:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
slutare ROXI !
bongiorno EMY!( nustiu cat de corect e scris)
ne-am vazut in casa noua si nu am facut economie de cuvinte 
asa ca ne-am tinut de povesti
da si voi doua de papat pizza si vin
sunteti la mentinere ce va pasa voua 
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:45:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Bunadimineata fetele.ce faceti .vad ca aveti un spor al scris de mama focului.asta e bine.o sa facem aici un cartier nu doar 3 casute eu azi nu mamai cantaresc ac sunt pe stop si nua re rost sa imi fac sange rau.in principu sunt cuminte nu am siarit calul.meniu meu de azi e uramtorul:
dim :sunca de praga cu o rosie
G1:juma de grapfruit
Pranz:ciorba de fasole verde+o pulpita la cuptor fara ulei +mancare de fasole verde cu ardei copti
g2:inca o juma de grapfruit
cina:pepene
Ieri mi-a fost foame intradevar credac m-i se trage de la musafiri.azi vad ca mi-a mai scazut pofat de mancare
aseara nu am mai facut gimnastica ca am gatit pana la 11 noaptea
azi ma duc sa fac ,adr sunt bucuroasa ca am inceput sa fac mai mult de 3 ori pe saptamana.
sotul meu e de o cumintenie rara nu imi vine sa cred.mi-a zis ca acum sunt prea slaba si sa ma ingras la loc.eu i-am zis ca nu vreau sa audd asa cevadupa cat am muncit.eusunt ffff multumita si mandra de mie.la mine fiind orasul mic m-am plictist deacum sa ma opreasca lumea pe starda si sa ma intrebe cu ce am slabit atat.ieri m-am intalnit cu cineva care mi-a zis ca a crezut ac am slabit asa de tare ca sunt bolnava.nus tiu de ce lumea crede ca daca esti gras esti frumos si sanatos.
va puapcesc dulceeeeeeeeee si va urez o zi minunata
Alynuta bafta multa la operatie.mi-ar fipalcut sa aud ca esti bine sinu mai e nevoie sa te operezi.dar asta e va trece si vei sacpa in sfarsit.
criuta sanatate multa si soacrei tale poate va fi bine pamna la urma.pupici
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:52:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da Crina 22 iulie.Sanatate si soacrei tale.
|
hai ca mai e putin Aly si macar scapi de o grija
soacra-mea tb sa se opereze, ii scoate o parte din san de pe langa sfarc....cica nu e tratament pt boala asta si poate degenera spre cancer dar acum nu e cancer....
deja ma ia groaza.....spital, operatie, aia mica o sa ramana sa asiste la toata tevatura...ce mai ..o vacanta de minune pentru ea!
Soacra-mea parea linistita la telefon, ca nu e operatie grea.....macar bine ca e ok cu psihicul
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 09:54:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de christala
neata fetele si ALIN!
CAre nu mai apare
CARO, SIMO, FULG, sorry ptr aseara ca am disparut asa , dar netul meu m-a scos off line
am citit tot acum , ALY daca nu baga divort tot are un motiv de cearta ca te-ai c-am bagat in pat cu CARO da ce zic eu treaba cu orientarile se vazuse mult m-ai devreme
ANES salutare
ALY succes la operatie!
CRINA sper sa treaca mai usor prin asta soacra ta e total aiurea caind aud atatea probleme pe care le are
FULGA AI ademenit-o pa CARO cu prajituri ASTA E PROBA LA DOSAR
FETELE eu azi o sa fac iar fructe si poate reusesc sa fac o supa de varza daca nu ma paleste sila |
merci christa
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
