Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Vad ca am ramas singura Intru si eu mai tarziu,acum la treaba cu mine .Pa ....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 07:35:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Vad ca am ramas singura ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Intru si eu mai tarziu,acum la treaba cu mine .Pa .
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 07:54:18
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
<i>Buna din nou Nico ! Imi doresc si am vazut deja ca iti place la noi in casuta si sper sa ai rezultate frumoase aici cu noi si sa uiti de micile necazuri care apar pe parcurs,noi suntem aici zilnic,trebuie sa gasesti pe cineva si chiar daca nu ti se raspunde atunci sigur a doua zi cineva iti raspunde ! Bafta ! Aaaaaa si fara scuze ! </i>
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
multumesc de primire bine v-am gasit!!!
eu tin dieta Rina's 90 ,merge bine(cu exceptia unor mici scapari ,de obicei sunt scapari dulci)sunt in cea de-a 74 -a zi ,azi pap doar fructe ca este zi de vitamine.fac si putin sport (tae-bo,start walking ,exercitii pt abdomen si ,mai nou, zumba)
tu,draga mea,ce dieta tii?
o zi buna!
sper ca asa incet,incet sa va cunosc pe toate
|
Super ,deci tii de ceva timp ,sa stii ca si eu am fost tot cu dulcele ,dar acum nu mai poftesc deloc la el,cu timpul te obisnuiesti ! .Felicitari pentru sport.! La mine sper ca stii ca eu tin dieta pe baza de cruditati ,asa ca nu prea am ce sa-ti spun ca este usor la mine! O sa ne cunosti incet si o sa ajungi ca mine sa-ti para rau ca nu ai timp sa vorbesti cu toate,incerc din rasputeri sa nu-mi scape nici un mesaj si sa va raspund la toate!
Stai linistita ca aici este activitate in fiecare zi ! Deja ne plangem ca se scrie prea mult ,dar ne si bucuram ! ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Fii atenta ca ai promis ca intri in fiecare zi ,nu mai este loc de intors ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Din fericire stau in Bucuresti,departe de voi ! Sincer tot ce fac sunt mancaruri pe care le facem toate acasa ,nu este nimic special,dar stii cum este pozele ne face pofta si eu asta va fac voua imi place sa va chinui ! ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
Multumesc ,urarile voastre au ajuns la mine ! Deja sunt mai bine azi !
Si eu tot la mentinere sunt Nico ! Vezi cum ne cunosti pe fiecare cate un pic,ai pus o intrebare la o fata si iti raspund mai multe ! O sa ne incurci la inceput ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O sa vina repede vremea sa spui ca esti la mentinere ,alaturi de noi nici nu stii cum zboara timpul ! O sa reusesti ! Ai incredere in mine ,ca multe fete au reusit ,si sa stii ca una fara alta nu reuseam ! Cred ca sunt filmulete pe forum,dar micute ,din parti ! Daca nu le gasesti ceri ajutor !
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
sportul e bun ,fac si eu putina miscare zilnic dar sa sti ca se vede!!!
|
Normal ca se vede si nu mumai,dar este foarte bun pentru organism ,eu sunt nebuna dupa sport dar in ultimul timp nu prea mai am voie,dar imi revin eu !
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
scuze ca ma bag si eu in discutie ,......
|
Sa nu iti mai ceri scuze ca iei bataie la fund ![Fund](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/moonsmiley.gif) intra in ce discutie vrei cu cine vrei,spune ce simti,de asta suntem aici,sa stii ca in casuta noastra nu se supara nimeni niciodata ,este regula ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Si noi ne bucuram ca te avem alaturi de noi ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Asa si trebuie sa fie o casuta ,plina de veselie,...si sa iasa numai fete slabute de aici ! Bravo tie ,ai facut ceva sport ! Felicitari,vezi te incurajez sa faci si maine ! Si in fiecare zi o sa te laud ca sa faci mereu !
Am vazut ca lucrezi la un proiect sa de-a Dumnezeu sa va ajute si sa ramai insarcinata ! Oau ce tarziu ajungi in patut ! Sa ai grija de tine ! Sa stii ca mi-ai dat idee ce sa-i fac la al meu maine seara ! Astazi mai are papa ! Sper ca a avut pofta !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 08:05:37
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Mi-e teama ca maine n-am sa pot tine ziua de fructe ,s-ar putea sa plec la pescuit ,si incerc s-o tin azi.
|
Tine cand poti tu Aly ,aha nici nu ai venit bine si fugi la peste ! Ma bucur ca te simti bine !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Vad ca am ramas singura ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Intru si eu mai tarziu,acum la treaba cu mine .Pa . ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Si eu am treaba si nu mai pot iesii de aici !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor, Emy a patit ceva? ea sau sotul ei?
|
Uite Aly am cautat in urma mesajul ei !
Buna fetelor
Luni am fost plecata din oras, asa cum v-am anuntat, si ieri al meu mi-a facut o "bucurie" : A cazut cu moto, si-a rupt piciorul, slava domnului ca e numa atata Moto e distrusa, a plouat si el a alunecat intr-o curba..Nu mai iesise niciodata fara mine, parca ceva m-a tinut acasa, eram obosita si ma durea si burta si am refuzat sa ies cu el, s-a si suparat..a iesit si l-am gasit la spital, cu piciorul in hgips
of, nu va zic ca am o gramada de alergat pentru actele masinii, acuma tre sa fac si piata pe jos sau cu autobuzul, ca nu am carnet..Asta sa-mi fie invatare de minte si sa pun mana pe carte sa dau de carnet
Sper ca weekendul trecut si inceputul vostru de sapt au fost mai bune..
La multi ani!Symo, iti doresc numa bucurii si multa multa sanatate![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Fete dragi,nu stiu cand mai intru, problema e ca am si mancat aiurea zilele astea Sper sa-mi revin, va pup, o zi buna![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
A fost scris pe28 iul 2010, 14:12:12
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 08:42:13
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
La multi ani fetitei ! Sa va distrati frumos azi !
![](http://1.bp.blogspot.com/_LyMaKg-1h-A/SZXootIrEHI/AAAAAAAAAFs/T_cMzBf8jpA/s400/HappyBirthday57.gif)
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Poze abia pe miercuri, va maine e petrecerea !
Vad ca toata lumea a inceput hotarata luna august !
Si eu trebuie sa fiu ceva mai serioasa cu monti al meu, ca incepe sa se vada ca nu i-am fost fidela !
|
Sa te tii de regim bine si asteptam pozele ! Pupici dulci !
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Unde ati disparut toate ?! V-ati topit de la caldura ?!
|
Ha ,ha ai ramas si tu singurica in casuta ! Ce imi place cand ne cautam una pe alta !
Totul este bine cand se termina cu bine ! Am citit tot ce ai scris ,povestea cu patul ! Asa este in Romania ,nu te-ai obisnuit nici acum ? ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) .Eu sunt satula ...ma refer la spitale..
Atunci sa ai grija cu efortul ,si cu modelele sunt tari amandoi ! Mai vreti sa faceti schimb si de impresii !
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Cu privire la gandurile legate de job si cum sa-ti gasesti altceva - pot sa-ti spun ca am fost pana acum la 40 de interviuri - recordul 6 interviuri pentru acelasi job - in final i-am refuzat doar pentru ca m-au calcat pe nervi, singurul job unde as fi vrut cu adevarat sa ma duc m-au sunat de doua ori sa-mi spuna ca inca nu s-au hotarat si ca singura mea problema e cu englza, dar asta cu bunavointa se poate rezolva. Asa ca daca vrei sfaturi si idei - sunt aici si am ceva experperienta din 15 iunie si pana acum.
|
Of Rosa ,nu mai am cuvinte la ce ai scris ! Bafta ! Sper sa gasesti pana la urma ceva mai bun ,pe placul tau ! Ce multe interviuri !
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Mie asa imi place cel mai mult sa fac sport- eu in fotoliu si derulez repede, repede ca sa iau o carte sau sa ma uit la filme ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Asa nu ,![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ,
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 08:49:21
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 08:49:27
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Neata fetele mele dragi...sa aveti o zi fumoasa ,pe placul vostru..
Astazi e foarte cald .... ma coc pur si simplu la ora aceasta...nu vreau sa ma gandesc ce-o fi pe la pranz...
Rosalinda La multi ani pt. fetita ta,sa fie sanatoasa si sa va umple sufletul de bucurie...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 08:49:39
|
![bety's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12328_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
buna si bine v-am gasit..........ma alatur si eu acestei categorii de varsta,,,,,,
cum vad ca multe dintre voi au reusit sa slabeasca astept sfaturi..........eu am multtt de slabit.......si vreau sa scap si de celulita.......
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de bety; 03 aug 2010 at 08:55:00.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 08:50:31
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulgule azi tot la casuta?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 08:53:15
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de bety
buna si bine v-am gasit..........ma alatur si eu acestei categorii de varsta,,,,,,
|
Bun venit in casuta noastra...
As vrea sa ne spui ce dieta ti..daca faci sport...ce papi intr-o zi...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 aug 2010, 08:59:43
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Oana deci ai reusit sa treci sub pragul celor 60 kg.ma bucur pentru tine....la cate kg. vrei sa te opresti?Sunt sigura ca joi si eu o sa am in jur de 61 kg,eu m-ai am pana la 58 kg...oricum de la 69 din primavara la cate am acum se cunoaste mult....si mi se spune mereu ca am slabit...iti vine sa crezi ca am o sapt.fara gram de dulcesi inghetata,eu cre mancam o cutie de inghetata o singura data,iar o coicolata pt.mine era ca o tableta pt.altcineva...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|